tartalom:
- Orvosi videó: Loneliness
- Ismerje meg a depresszió tüneteit
- Hogyan lehet támogatni a legközelebbi depressziós személyt
- 1. A kezelés ösztönzése
- 2. Ismerje meg az öngyilkosság kockázatát
- 3. Vigyázz magadra
Orvosi videó: Loneliness
A depresszióval küzdő ember segítése nem könnyű, és kihívást jelenthet. Ha a személy családtag, ez kihívást jelenthet. Meg kell értenie, hogy a támogatás nagy hatással lehet és hozzájárulhat a családtagok helyreállítási folyamatához.
Ismerje meg a depresszió tüneteit
Az első lépés a depresszióval küzdő embernek abban, hogy megértsék állapotukat és tüneteiket, hogy tudják, mi történik velük. Íme néhány, a depresszió gyakori tünetei:
- Az étvágytalanság vagy a hirtelen fogyás
- A rossz étkezési zavar vagy önkép
- Mindig szomorú, üres, reménytelen vagy csalódott
- Könnyen dühös, ideges vagy sír
- Az alvászavarok, álmatlanság vagy túl gyakran alszik
- Energiahiány és mindig fáradt érzés
- Nyugtalan, ideges vagy szorongó
- Problémák vannak a kommunikációval, a lassú gondolkodással és reagálással, a koncentrálási nehézségekkel, a döntések meghozatalával és az emlékezéssel
- Gyakran említik a halált, az öngyilkossági gondolatokat, az öngyilkossági kísérleteket vagy az öngyilkosságot
- Legyen fizikai problémák, például fejfájás, hátfájás vagy hasi fájdalom.
A fenti tünetek személyenként változhatnak, de általában a depresszió okozhat lelkesedést, ami zavarhatja a napi tevékenységeket. Fontos megérteni, hogy a depresszió súlyos, de gyógyítható állapot. Ezért nagyon fontos az orvos rendszeres látogatása. Meg kell győződnie arról, hogy a családtagjai az utasításoknak megfelelően vesznek gyógyszert.
Hogyan lehet támogatni a legközelebbi depressziós személyt
Íme néhány tipp, amely segíthet a depressziós családtagoknak:
1. A kezelés ösztönzése
Mivel a depressziót nem szabad kezelés nélkül hagyni, szükség van arra, hogy a legközelebbi személyt orvoshoz jusson, hogy hatékony kezelést kapjon. Néha a depresszióban szenvedő emberek nem ismerik a depresszió tüneteit, így úgy gondolják, hogy jó vagy szégyelli a segítségért. Mindössze annyit tehetsz, hogy beszélj az emberrel arról, amit látsz és aggódj. Fontos, hogy kifejezze hajlandóságát, hogy segítsen nekik, és talán segítségre van szüksége egy profi szakértőtől.
2. Ismerje meg az öngyilkosság kockázatát
A depresszióban szenvedők általában öngyilkossági szándékkal rendelkeznek, és általában súlyos depresszióban szenvedőknél fordulnak elő. Vannak olyan nyomok, amelyekkel Önnek legközelebbi személyt nézhet meg, ha öngyilkossági jelek vannak, így lépéseket tehet, hogy azonnal megállítsa.
- Gyakran beszél öngyilkosságról, vagy önmagunkra
- Érzés a reménytelen vagy gyűlölet magát
- Káros vagy önpusztító akciók
- A tabletták, fegyverek vagy erőszak keresése
- A depresszió után hirtelen nyugodt érzés
Ha gyanítod, hogy a barátod vagy a családod öngyilkosságot fontolgat, meg kell vitatnod az aggodalmaidat, és segítséget kell kérned egy mentális egészségügyi orvostól, és elmondanod a családjuknak vagy a legközelebbi barátoknak, hogy mi történik. Menjen fel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a legközelebbi emberek biztonságos környezetben vannak, hogy elkerüljék az esetleges öngyilkossági kísérleteket.
3. Vigyázz magadra
A depresszióval rendelkező személy stresszhatást okozhat, ezért fizikailag és szellemileg fel kell készülnie. Szüksége van időre, hogy vigyázzon magára, és saját tevékenysége legyen. Fontos, hogy ne csökkenjen a legközelebbi személy után. Talán orvoshoz kell fordulnia, ha csalódottnak és fáradtnak érzi magát. Végül, legyen türelmes a betegeknél, mert hosszú ideig tart, amíg a kezelés hatásos lesz.
