tartalom:
- Orvosi videó: Tippek cukorbetegek étrendjének összeállításához
- A cukorbetegség komplikációinak megelőzésére szolgáló különböző módszerek
- 1. Elkötelezzük magunkat a vércukorszint normális tartására
- 2. Ne dohányozzon
- 3. Tartsa normálisan a vérnyomást és a koleszterinszintet
- 4. Rendszeresen tervezze meg a fizikai és szemvizsgálatokat
- 5. Ne felejtse el a vakcinát
Orvosi videó: Tippek cukorbetegek étrendjének összeállításához
A cukorbetegség egy olyan betegség, amelyet az „összes betegség anyja” -nak neveznek, mert ez a betegség más egészségügyi problémákat okozhat, és hatással van a test egészére. Ha ezt a betegséget tapasztalja, ne félj, sokféle módja van a diabetes mellitus szövődményeinek megelőzésére.
A cukorbetegség komplikációinak megelőzésére szolgáló különböző módszerek
1. Elkötelezzük magunkat a vércukorszint normális tartására
A cukorbetegség szövődményeinek megelőzése érdekében meg kell ismernie ennek a betegségnek a bukásait. A dolgokból, amelyek a cukorbeteg ellenségévé válnak, mit kell tenni. Kérdezze meg az orvost, aki kezelt.
Miután megismerte, mi és hogyan kell a cukorbetegség kezelését, tegye be magadba. Kezdje próbálkozni javaslatokkal, és kerülje el az orvos által kifogásolt dolgokat.
Kezdheti az egészséges táplálkozási terv elkészítésével és a fizikai tevékenységekkel, a napi rutin részeként. Ne felejtsük el, hogy megtartsák a testsúlyát, megtartsák a vércukorszintet, és kövessék az orvos utasításait a vércukorszint szabályozására.
2. Ne dohányozzon
A dohányzási szokások valójában növelik a cukorbetegség szövődményeinek kockázatát. Itt vannak olyan dolgok, amelyek a testtel történnek, ha még mindig füstöl:
- A lábakban és a talpokban a véráramlás hiánya, ami fertőzésre utal, és a testrészek eltávolításának lehetősége műtéten keresztül (amputáció)
- A szívbetegség által érintett
- Megüt egy stroke
- A vaksághoz vezető szembetegség által érintett
- Idegkárosodás
- Vesebetegség
Beszéljen kezelőorvosával arról, hogyan segíthet abbahagyni a dohányzást vagy más típusú dohányt.
3. Tartsa normálisan a vérnyomást és a koleszterinszintet
Két feltétel áll fenn, amelyek cukorbetegség komplikációit okozhatják. Először is, a magas vérnyomás állapota károsíthatja az ereket. Másodszor, a magas koleszterinszint is súlyosbíthatja a cukorbetegséget. Amikor ezek az állapotok válnak, azok szívrohamhoz, stroke-hoz vagy más életveszélyes állapothoz vezethetnek.
Közvetlenül alkalmazzunk alacsony zsírtartalmú egészséges étrendet, és a rendszeres testmozgás hosszú ideig tarthat a magas vérnyomás és a koleszterinszint szabályozásában. Orvosa is előírhat gyógyszert a feszültség és a magas koleszterinszint megelőzésére.
4. Rendszeresen tervezze meg a fizikai és szemvizsgálatokat
A cukorbetegség komplikációinak, például a glaukóma és a magas vérnyomás megelőzésére évente két-három alkalommal kell ütemezni. Általában az orvos ellenőrzi a fizikai állapotát, beleértve a szemet is.
A fizikai vizsgálat során az orvos megkérdezi az életmódot, a diétát és az egyéb, a cukorbetegséggel kapcsolatos szövődményekhez vezető egészségügyi tüneteket.
Ez a rutinvizsgálat magában foglalja a vesekárosodás, az idegkárosodás és a szívbetegség jeleinek ellenőrzését, valamint egyéb egészségügyi problémák észlelését is. A szemész ellenőrzi, hogy vannak-e jelek a retina károsodására, a szürkehályogra és a glaukómára.
5. Ne felejtse el a vakcinát
A cukorbetegek magas vércukorszintje is gyengítheti az immunrendszert, ami a testet sebezhetővé teszi. A cukorbetegség szövődményeinek megelőzése érdekében forduljon orvoshoz és kérjen tanácsot a következő cukorbetegség elleni vakcinákról.
- Influenza-vakcina. Az influenza elleni vakcina minden évben segíthet abban, hogy egészséges maradjon az influenza szezonban, valamint megakadályozza a súlyos influenza szövődményeket.
- Pneumonia vakcina. Néha a tüdőgyulladás elleni védőoltások egy intézkedést igényelnek. Ha Ön cukorbetegségben szenved, vagy Ön 65 éves vagy idősebb, szükség lehet 5 éves vakcinázásra.
- Hepatitis B vakcina Az orvosok általában a hepatitis B vakcinát ajánlják a cukorbetegek számára, akik korábban nem kapták meg a vakcinát és 60 évesnél fiatalabbak. Ha Ön 60 éves vagy annál idősebb, és soha nem kapott hepatitis B vakcinát, beszéljen kezelőorvosával, hogy ez jó-e vagy sem.
- Egyéb vakcinák. Frissítse a tetanusz vakcinát. Az orvosok más vakcinákat is javasolhatnak.
