tartalom:
- Orvosi videó: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina)
- Hogyan befolyásolhatják a terhes hormonok az érzelmeket?
- Milyen érzelmi változások következnek be gyakran terhes hormonok miatt?
- Hogyan foglalkozik a terhesség alatt bekövetkező érzelmi változásokkal?
Orvosi videó: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina)
A terhesség fizikailag is befolyásolhatja a nőket is. Sokan közülük talán megtalálta a legközelebbi személyt, aki terhes, hogy érzelmi változásokat tapasztaljon. Terhes nők miatt ez a szervezetben lévő terhes hormonok változásai miatt következik be.
Igen, a terhesség alatt bekövetkező érzelmi változások többnyire a terhes nő testének hormonális változásaihoz kapcsolódnak. Hogy történt ez?
Hogyan befolyásolhatják a terhes hormonok az érzelmeket?
A hormonok olyan vegyi anyagok, amelyek a vérben áramlanak és számos funkcióval rendelkeznek a test számára. A terhesség alatt ezek a hormonok változáson mennek keresztül, hogy támogassák a szervezet munkáját a terhesség alatt a szállításig. A terhesség alatt nagyon fontos terhes hormonok az ösztrogén, progeszteron, oxitocin, HCG és prolaktin. Ezeknek a terhes hormonoknak a saját szerepük van a szervezetben.
Ezen kívül ezek a hormonális változások is befolyásolhatják az érzelmeit. Az ösztrogén és a progeszteron hormonok fokozott termelése például a terhesség korai szakaszában hatással lehet az agy érzelmének szabályozására.
A terhes nő testében a hormonok változása befolyásolhatja a neurotranszmitterek szintjét, nevezetesen az agykémiai anyagokat, amelyek az érzelmek szabályozásának egyik funkciója. Ez azt jelenti, hogy a terhes nők néha szomorúak, sírni akarnak és könnyen megsértik. Máskor a várandós nők hirtelen boldognak és boldognak érzik magukat. Lehet, hogy a terhesség alatt bekövetkező hangulat és érzelmi változások nem kontrollálhatók.
Milyen érzelmi változások következnek be gyakran terhes hormonok miatt?
A terhes nők általában a terhesség elején érzelmi változásokat tapasztalnak, körülbelül hat-tíz hetes terhességi héten. Az érzelmek jobban érzik magukat a terhesség első három hónapja után. Emellett az érzelmek változása ismét a terhesség harmadik trimeszterében is megfigyelhető, amikor a test elkészíti a baba születését.
Minden terhes nő különböző érzelmi változásokat érezhet. A normális érzelmek változásairól kezdve egyedül kezelhető, mások segítségére van, depressziós vagy szorongó érzésre. Ez attól függ, hogy mekkora mértékben nő a hormon és hogyan reagál ezekre az érzelmi változásokra. Más tényezők is befolyásolhatják az érzelmeket a terhesség alatt, mint például a stressz és a fáradtság. A jól kezelt érzelmek nem tűnhetnek túlzottnak.
Hogyan foglalkozik a terhesség alatt bekövetkező érzelmi változásokkal?
Az érzelmi változások normálisak minden terhes nő esetében. Azonban a túlzott érzelmek nem is alkalmasak mentális egészségére. Ehhez, amennyire csak lehet, kezelnie kell a saját érzelmeit, és talán szüksége van mások segítségére, például a férje.
Néhány módja annak, hogy a terhesség alatt érzelmi változásait kezelje:
- Ne aggódj túl sokat, csak pihenjen. A terhesség miatt aggódhat, hogy ezt meg kell tennie, és hogy az egészséges gyermeknek elő kell készítenie ezt, és azt, mielőtt a baba megszületik. Mindezek ellenére ne aggódj. Élvezze a terhességet könnyedén és boldogan.
- Tegye a dolgokat, amiket szeretne. Tudja, mit kell tennie, hogy kényelmesebbé váljon. Hallgassa jól testét és elmeit. Néha önnek szüksége van időre, hogy olyan dolgokat csináljon, amiket szeretne, és nyugodt.
- Elég aludni. A kellő pihenés jó hatással lehet az érzelmi állapotára. Győződjön meg róla, hogy éjszakánként legalább 8 órát alszol, és jó éjszakai alvást biztosít.
- Egyél tápláló ételeket. Fontos tápanyagok betöltése a terhesség alatt szükséges a mentális egészség megőrzése érdekében. Néhány étel segíthet a hangulat és az érzelmek javításában.
- Találjon támogatást a legközelebbi személytől. A férj támogatása minden bizonnyal nagyon szükséges a feleségnek a terhesség alatt. Győződjön meg róla, hogy sok időt tölt a férjével, hogy beszéljen a helyzetéről, így a férje jobban megértheti Önt. A férjeken kívül más közeli emberek támogatása is segíthet, például anya, apa, apa és barátok. Beszélhetsz velük az érzelmi változásodról vagy más problémákról, így nem hordozod a saját terhet.
