tartalom:
- Orvosi videó: Ne gondolj a hibáidra, csak változz | Gunagriha előadása - Nyíregyháza, 2017.07.22 #lélek
- Hogyan ismeri fel, hogy milyen erőszakos szándékok és gondolatok merülnek fel?
- Miért van ezek a gondolatok és szándékok?
- 1. Pánik vagy intenzív szorongás
- 2. Tiszta képzelet
- 3. Van egy probléma az agyadban
- 4. Stressz
Orvosi videó: Ne gondolj a hibáidra, csak változz | Gunagriha előadása - Nyíregyháza, 2017.07.22 #lélek
Volt-e valaha olyan tapasztalata, hogy erőszakos cselekményeket követ el az emberek, akiket szeretsz vagy mások? Ha valaha gondolkodás vagy erőszak elkövetése másokra, Lehet, hogy félsz megosztani ezeket az érzéseket barátaival vagy családjával. azonbanLehet, hogy félsz, ha ez egy mentális betegség jele. Rossz gondolatok Ön a módja annak, hogy kifejezze a haragját. Bár ez a gondolat természetes reakció lehet, fel kell ismernie a jeleket, hogy megakadályozza a szándékokat rossz valóra vált.
A jelek és az oka annak, hogy miért van az erőszakkal kapcsolatos gondolataid, megakadályozhatja, hogy mások megsértsenek.
Hogyan ismeri fel, hogy milyen erőszakos szándékok és gondolatok merülnek fel?
Ahhoz, hogy valóban felismerjük az erőszak gondolatait, meg kell próbálnia értékelni magát. Mit érzel? Hogyan reagál? Tényleg meg akarja bántani ezt a személyt?
Az erőszak gondolatait egyfajta stressznek tekintik és meglehetősen gyakori. Félelmetes, hogy gondolkodjunk arról, hogy mi történhet veled vagy valakivel, akit érdekel, vagy mit tehetsz magadnak vagy valakinek.
Az első dolog, amit észre kell vennünk, az, hogy az erőszak gondolata a legtöbb ember által tapasztalt és könnyen elfelejtett gondolatokra korlátozódik. Az obszesszív kompulzív zavarokat (OCD) fenyegető emberek többet fenyegetnek az erőszak gondolkodásában. Nem könnyű elfelejteni valamit, és ezt a gondolatot többször rögeszmé tette.
Az erőszakos cselekmények rossz gondolatai mentális ábrázolással és impulzussal járhatnak. Láthatod magadnak, ütődve, fojtogatva, megcsonkítva, vagy mások vagy néha önmagadat, éles vagy hegyes tárgyakat használva, vagy vasútba vagy autóba dobva, kiugrva egy ablakból, vagy egy erkélyről, egy épületről vagy más magas helyeken.
Miért van ezek a gondolatok és szándékok?
Lehet, hogy gondolata van az erőszakról, de nem tudja, mi okozza. Íme néhány oka annak, hogy ezek a gondolatok lehetnek:
1. Pánik vagy intenzív szorongás
Egyes esetekben az erőszak gondolatai az intenzív pánik vagy szorongás részét képezik. Ezek a gondolatok segítséget nyújtanak a szorongás elkerülésére. Néhány esetben azonban az erőszak gondolatai növelhetik a szorongás félelmét, amit tapasztalt. Ezek a gondolatok továbbra is a szorongást és a félelmet növelik.
2. Tiszta képzelet
A képzelet az erőszakos gondolatok egyik oka. Majdnem mindenki egy pillantásra látta ezt a gondolatot, de elfelejtik, amint megjelennek. Ez különbözhet azoknál az embereknél, akiket szorongás miatt fedeznek fel, mert gyakran gondolnak rossz gondolatokra. Mindaddig, amíg ezek a gondolatok nem szoronganak és nem ellenállnak az erkölcsi elveknek, akkor ez valójában ártalmatlan.
3. Van egy probléma az agyadban
Agyvérzés, fejsérülés vagy bizonyos fertőzések és betegségek után az agya megsérülhet. Kommunikációs problémákat okoz az agy eleje és az agy mélyebb struktúrái között. Ez az agyi szerkezet neurotranszmittert, a szerotonin nevű vegyi anyag hordozóját használja, amely felelős az üzenetek küldéséért az agysejtek között. Ezek a neurotranszmitterek részt vesznek a szorongás, a memória, az alvás mindennapi szabályozásában. Ha a szerotonin hibásan szabályozza a szorongás szintjét, ez erőszakos gondolatokat okozhat. Ez azt is jelenti, hogy csökken az erőszak és az erőszak gondolatait korlátozó képessége.
4. Stressz
A stressz nem okoz erőszakos gondolatokat. Ha azonban nem kezeli megfelelően a stresszt, ez ronthatja az elmédet. Az iskolai vagy munkahelyi problémák, az egyetemi vizsgákra gyakorolt stressz és a normális napi problémák olyan tényezők, amelyek növelik a rossz gondolatok gyakoriságát és súlyosságát.
Ez nem könnyű feladat azok számára, akik gyakran szenvednek a rossz gondolatoktól és a szorongástól. Néha szükség lehet egy tapasztalt pszichológus segítségére. Azonban a legjobban tudjuk gondolni az érzelmeket és a pozitív gondolatokat. Ez segít a negatív gondolatok leküzdésében.
