tartalom:
- Orvosi videó: PUSKÁZZ PROFIN! *Sulis Tippek* Andi *
- Hogyan készülj fel magad
- "A piros" akkor jön, amikor iskolában van? Nos, tudod!
- A szoknyám áttetsző. Mit tegyek?
Orvosi videó: PUSKÁZZ PROFIN! *Sulis Tippek* Andi *
A barátaim mindegyike megkapta az első időszakot. Én mikor? Ez a kérdés gyakran kíséri a lányokat, akik még mindig várják, hogy megérkezzenek a nagy napra. A másik tizenéves lányok többsége gyakran aggódnak a menstruáció megérkezését illetően, különösen azok számára, akiknek menstruációs ciklusai időről időre még nem szabályosak.
Ez az idegesség pánikba fordul, amikor az első menstruáció hirtelen megérkezik az iskolába. A "áttetsző" szoknya minden bizonnyal zavarban érzi magát, és kényelmetlen. Különösen, ha az osztálytársak rájönnek. Tény, hogy tudunk őrökön, tudod!
Hogyan készülj fel magad
Annak érdekében, hogy a hirtelen menstruáció során ne essen pánikba, mindig készítsen biztonsági másolatot. Tárolja 1-2 párnát a pénztárcájában, az iskolai táskában vagy az íróasztal fiókjában. A kötszerek folyékony abszorbens anyagból készülnek, amely ragaszkodik az alsóneműhöz. A kötés elnyeli a vért, és tartsa meg, hogy ne szivárogjon ki.
Egy másik lehetőség a tamponok. A Tamponok hengeres, folyadék abszorbens eszközök, amelyeket a hüvelybe helyeznek. A tampon használata kényelmesebbé teszi az edzést vagy az úszást. Ennek ellenére a tamponok használata az indonéz nőknél a menstruáció során gyakorlatilag szokatlan.
Ha még nem kaptad meg az időszakodat, beszélj meg egy felnőttkel, aki segíthet egy "elsősegélynyújtó" készletben, egy anya, nővére vagy bárki, akivel jól érzi magát. Magyarázd el, hogy készen érzed magad, amikor végül a menstruáció véget ér.
Beszéljen orvosával is rendszeres havi ellenőrzés során. Csak egy rövid vizsgálattal és megfigyeléssel, hogy mennyire fejlett, orvosa megbecsülheti, hogy mikor lesz az első időszak.
"A piros" akkor jön, amikor iskolában van? Nos, tudod!
Nem minden nő készen áll a menstruációra. Azonban ne aggódj, mert a hirtelen menstruáció a felnőtt nőknél is gyakori. Ha iskolában vagy, és a menstruáció hirtelen jön, amikor nincs előkészítése, mit kell tennie?
Ugrás az iskolai klinikára (UKS). Ha nincsenek ápolók, lépjen kapcsolatba a BP tanárával. Vagy segítséget kérhet egy olyan tanártól, aki jól érzi magát. Segíthetnek a szükséges felszerelések megszerzésében. Nem kell zavarban lennie, csak mondd el az igazságot, hogy most kaptad meg az első menstruációt, és nem hozod vissza a párnákat vagy ruhákat. Ha kényelmetlenül beszélsz egy férfi tanárral, kérj segítséget egy női tanár hívásához.
Miután az iskolai egészségügyi betétet kapta, érdemes lehet hívni a szüleit, hogy elmondja nekik, mi történt, ha szüksége van ruháinak cseréjére, és hogy rendben van.
A menstruáció során nem kell idegesnek lennie.
A szoknyám áttetsző. Mit tegyek?
Nagyon ritka, hogy az első menstruáció nagyon sokan vérzik, így könnyebben leküzdheti a szivárgást, mielőtt mindenütt elterjedne. Azonban, ha ruháit a menstruáció során vérrel festik, látogasson el egy iskolai klinikára vagy BP tanárra. Ahelyett, hogy egész nap aggódnának, hogy más emberek „furcsa” foltokat fognak látni a ruháidon, jobb, ha felkérjük a tanárt, hogy vegyen át ruhát az iskolai klinikán, vagy hívja a szüleit, hogy vigye haza őket.
Ha más barátok észreveszik a foltokat az egyenruhában, ne essen pánikba. Csak azt mondja, ha ételeket vagy italokat önt, és ruhákat kell cserélnie.
Bár az iskolai menstruáció ideges és kényelmetlen, mindig emlékezz arra, hogy a közeli barátok vagy a tanárok segíthetnek. Idővel szokásod lesz, hogy a menstruáció során mindig egészségügyi betéteket és tartalék ruhákat szállítson. A megfelelő előkészítés megkönnyíti a menstruáció kezelését.
