tartalom:
- Orvosi videó: 7 dolog, amit jó lett volna tudni, mielőtt megjött | hormonmentes
- 1. Hogyan mondhatom anyámnak vagy apámnak, hogy most kaptam az első időszakomat?
- 2. Hogyan működnek a tamponok?
- 3. Lehet úszni a menstruáció alatt?
- 4. Mi történik, ha nincs egészségügyi betét vagy tampon?
- 5. Mi van, ha a vér áthalad a nadrágomon vagy a szoknyán?
Orvosi videó: 7 dolog, amit jó lett volna tudni, mielőtt megjött | hormonmentes
Nőként a menstruáció évek óta a mindennapi élet részévé válik, a pubertásról körülbelül 12 éves korig, egészen az ötvenes évekig tartó menopauza eléréséig. De ha új vagy nem volt túl tapasztalt a menstruáció körül, lehet, hogy van néhány tudnivaló, amint azt az alábbiakban ismertetjük.
1. Hogyan mondhatom anyámnak vagy apámnak, hogy most kaptam az első időszakomat?
Normális, ha kicsit zavarba ebbe a hírbe Egyes családokban a testről való beszélgetés nem lehet nagy dolog. Ezzel a családcsaláddal meghívhatják Önt a vacsorára, hogy felnőtt nőként ünnepelhessék a pillanatot.
Más családok kevésbé zártak, így egy nő zavartan érezheti, hogy ezt mondja el és ki fogja mondani. De ezt a híret meg kell vitatni, legalábbis egy családtagnál. Lehet, hogy vonzhat valakit, azt mondja világosan, például: „Ma már kaptam az első menstruációmat. Segíthetsz nekem menstruációs eszközök beszerzésében?
Ha a testvéred tudja, talán kicsit megcsábít. Mondd el nekik, hogy ez azt jelenti, hogy nőttél fel.
2. Hogyan működnek a tamponok?
Ellentétben az egészségügyi betétekkel, amelyek rövid időn belül elnyelik a vért, a tampont be kell helyezni a hüvelybe. A tamponok általában puha anyagból készülnek, a heveder könnyen eltávolítható és behelyezhető a hüvelynyílásba, vagyis a húgycső (ahol a vizelet jön ki) és a végbélnyílás (ahol a ürülék jön ki).
A tamponok használatának megtanulásához eltarthat egy kis idő. A tamponok telepítése lehet műanyag vagy karton, bármit használhat. Minden dobozban van egy használati útmutató, amely megmutatja, hogyan kell telepíteni. A Tamponok különböző felszívódási sebességgel kaphatók. Próbálkozzon az új szabályos rendszerrel, majd használja a helyettesítést, ha úgy érzi, hogy szükséges. A tampont 4-8 óránként kell kicserélnie, vagy ha a vér tele van.
Ha a tampon elakad, csak ideiglenes. A tamponok nem léphetnek tovább a hüvelybe, mert nincs más hely a hüvelyen kívül. Pihenjen és várjon néhány percet, és újra el tudja húzni a tampont.
3. Lehet úszni a menstruáció alatt?
A menstruációs úszás nem jelent problémát. Azonban úszás közben használhat tampont és nem szalvétát, hogy ne szennyezze a fürdőruhát (és a medence vizet) vérrel. A tamponok nem kerülnek eltávolításra, ha helyesen vannak behelyezve, ezért kérjük, úszni!
A tamponok hasznosak lesznek a menstruáció során gyakorló nők számára is. Bár a párnák ugyanazok, általában vastagnak és kényelmetlenül érzik magukat.
4. Mi történik, ha nincs egészségügyi betét vagy tampon?
Ha ez megtörténik, a választás az, hogy kérdezze meg barátját, találkozzon az iskolai ápolóval (UKS tiszt), ha iskolában van, vagy hívjon haza, hogy anyád vagy apád hozza meg, amire szüksége van. Ha aggódik a ruháinak festése miatt, akkor néhány darab szövetet elhelyezhet, és ideiglenes öltözködésként helyezze őket a fehérneműbe. De ez nem tart sokáig, ezért a lehető leghamarabb meg kell szereznie az egészségügyi betéteket.
Jobb lenne, ha egészségügyi betéteket készítene az iskolai táskájában, szekrényében, fiókjában.
5. Mi van, ha a vér áthalad a nadrágomon vagy a szoknyán?
Ó, nem! Vér van a nadrágom hátoldalán! Mit tegyek? Ez szinte minden nővel történt. Gyakran ez akkor történik, ha szabadban vagy, így nem lehet azonnal ruhát cserélni. De ha pulóvert vagy dzsekit hord, akkor vegye le és kösse meg a derekát. Ezután keresse meg az új párnákat, hogy a vér ne kerüljön jobban a nadrágjába, mint korábban.
Új párnák beszerzése után cserélje ki azokat a lehető leggyorsabban. A lehető legrövidebb időn belül hideg vízzel kell mosni a fehérneműben és a ruháiban lévő vérfoltokat. Néha a folt elveszhet, és néha nem. A probléma elkerülése érdekében cserélje ki rendszeresen a párnáit, és tartsa tovább a tartalékokat a zsákban.
A nehéz napokon történő extra védelem érdekében egyes nők egészségügyi betéteket használnak, amelyek dupla tamponok. A menstruáció során sötét színű alárendelteket is viselnie kell.
