tartalom:
- Orvosi videó: A fenomén Bruno Gröning – Dokumentumfilm – 2. rész
- Biztonságos menni haza, ha terhes?
- Tippek a hazaérkezéshez a terhesség alatt, hogy az utazás során egészséges maradjon
- Mudik, ha terhes a vonat
- Mudik terhesség alatt repülővel
- Mudik, míg terhes autóval és busszal
- Mudik terhesség alatt hajóval
Orvosi videó: A fenomén Bruno Gröning – Dokumentumfilm – 2. rész
A terhesség alatt messze utazás sok nő számára aggodalomra ad okot, ideértve a Lebaran-t is. A tipikus Lebaran pillanatot a szülővárosomba való hazaértés várják a Ramadan végén. A terhesség alatt történő hazatérés biztonságosan elvégezhető, mindaddig, amíg a megfelelő előkészítést végzi.
Biztonságos menni haza, ha terhes?
Néhány nő úgy dönthet, hogy nem utazik messze az Eid háztartásából a terhesség első 12 hetében vagy az első trimeszterben, mert émelygés és nagyon fáradt vagy gyakran tapasztalhatóreggel betegséga terhesség elején. A vetélés kockázata is magasabb az első három hónapban.
Eközben a terhesség harmadik trimeszterében a hazaérkezés Lebaran nagyon fárasztó és kényelmetlen lehet. Szóval, több érzés biztonságban csinál hazaérkezés Lebaran a második trimeszterben, ami a negyedik hatodik hónap.
A terhesség alatt hazajáró eszközöket csak a terhesség második trimeszterében? Nem igazán, ha a terhesség egészséges, és nincsenek komplikációk, akkor erősnek érzi magát, és a szülésznője lehetővé teszi, hogy minden gesztációs korban hazamegy. Ez azonban mindaddig megtörténik, ameddig jól elkészítetted magad.
Tippek a hazaérkezéshez a terhesség alatt, hogy az utazás során egészséges maradjon
A megfelelő óvintézkedésekkel és utazási biztosítással a legtöbb nő biztonságosan hazatérhet, még akkor is, ha terhes.
Bárhová is megy, megtudja, milyen egészségügyi létesítmények vannak az Ön rendeltetési helyén, ha sürgős orvosi ellátásra van szüksége. A legjobb, ha az anyasági orvosi feljegyzéseket mindig az orvoshoz kell fordítani, hogy szükség esetén adjon megfelelő információt az orvosnak.
Győződjön meg róla, hogy az utazási biztosítás megvédi Önt minden olyan lehetőségtől, mint például a terhességgel kapcsolatos orvosi ellátás, a koraszülés vagy a terhességhez kapcsolódó egyéb feltételek.
Akár autóval, busszal, vonattal, akár repülővel utazik, itt van néhány általános tipp a hazaérkezés során, amelyekre figyelmet kell fordítani.
- Viselje a biztonsági övét a mellek és a köldökzsinór közötti keresztköteggel a gyomor alatt, nem a hasán.
- Igyon meg, és továbbra is eszik a baba egészségét, még akkor is, ha nincs étvágy az úton.
- Ha busszal megy haza, győződjön meg róla, hogy van egy WC a buszon.
- A buszok általában szűkebb tereket és kisebb WC-ket tartalmaznak, így tovább kell ülniük, amikor a busz biztonságosabbá válik. Ha kell használnia egy mellékhelyiséget, ügyeljen arra, hogy tartsa az ülést az egyensúly fenntartásához.
- Szüneteltessük a pihenést és nyújtsuk a lábadat, hogy fenntartsuk a vérkeringést, ha autóval utazik szárazföldön.
Mudik, ha terhes a vonat
Ha vonattal szeretne hazamenni, próbáljon meg rendelni egy ülést a WC közelében. Különösen akkor, ha a terhesség alatt gyakran hányingert és hányást tapasztal. Végül is, a terhes nők általában gyakrabban vizelnek.
Ha hosszú ideig utazik vonattal, készítsen ellátást különböző egészséges ételekhez az úton vagy a sahur és iftar.
Az utazás során különböző fényeket is lehet tenni. Például a vállak vagy a test elfordítása és a lábak nyújtása. A lábnyílás meglehetősen egyszerű, emelje fel a lábát, és hajlítsa meg a gyomrát, majd hajtsa ki előre (nyúlik), majd engedje vissza. Ismételje meg mindkét lábát többször.
Mudik terhesség alatt repülővel
A terhesség alatt a repülőgépre való feljutás nem veszélyes az Önre vagy a gyermekére, de beszéljen meg a szülésznőjével vagy orvosával kapcsolatos egészségügyi problémákról vagy terhességi komplikációkról, mielőtt elhagyja.
Természetesen a munkanélküliség esélye 37 héttel vagy körülbelül 32 héttel magasabb, ha ikreknél terhes. Talán néhány légitársaság sem hagyja, hogy a terhesség vége felé repüljen.
28 hetes terhesség után a légitársaságok általában kérnek levelet a szülésztől, hogy erősítse meg születési dátumát, és hogy ne veszélyeztesse a szövődményeket.
A hosszú távú utazás vagy az öt óránál hosszabb idő alatt a vérrögök kis kockázata (mélyvénás trombózisvagy DVT). Ennek elkerülése érdekében sok vizet kell inni, és rendszeresen, 30 percenként vagy annál tovább kell mozognia. Vásárolhat egy pár speciális harisnyát a gyógyszertárban, hogy megakadályozza a DVT-t.
Mudik, míg terhes autóval és busszal
Fáradtság és szédülés gyakran előfordul a terhesség alatt, ezért fontos, hogy ha autóval utazik, rendszeresen inni, enni természetes táplálékot, amely energiát biztosít (például gyümölcs és dió), és hagyja abba rendszeresen a pihenést. Tartsa a levegőt az autóban.
A közúti balesetek a terhes nők sérülésének egyik leggyakoribb oka. Kerülje az utazást egyedül az utazás során.
Mudik terhesség alatt hajóval
Néhány hajó megtagadhatja a terhes nők kivételét, különösen a harmadik trimeszterben. Győződjön meg róla, hogy a kompjárat, amellyel lovagolni fog, mielőtt megrendelné.
Hosszabb hajókirándulásokhoz, például hajóutakhoz, megtudja, van-e lehetőség fedélzeti a terhesség és az orvosi szolgáltatások kezelése a szállítás során. Vészhelyzet esetén a hajónak azonnal be kell vonulnia a legközelebbi szigetre vagy kikötőbe. Tehát először meg kell győződnie arról, hogy a hajózási útvonal a szülővárosában van-e és mennyire biztonságos a terhesség.
