tartalom:
- Orvosi videó: Your brain hallucinates your conscious reality | Anil Seth
- Kik hajlamosak bántani magukat?
- Miért sérül meg valaki?
- 1. Irányítsa a figyelmet
- 2. A stressz csökkentése
- 3. Kerülje a zsibbadást
- 4. Átalakítsa az érzéseket
- 5. Büntesse meg magát
- 6. Az elégedettség keresése
- Hol kaphatok segítséget?
Orvosi videó: Your brain hallucinates your conscious reality | Anil Seth
Ha az öngyilkosságokat széles körben jelentették, az önkárosodás esetei nem részesültek nagy figyelmet a közösségben. Az öngyilkosság a halál, a fogyatékosság vagy a súlyos sérülés közvetlen következménye. Eközben az eredmény, hogy fájt magad vagy saját sérülés általában lefedik, és nem látható egyszerű nézetben.
Azokat az embereket, akik bántják magukat, nem lehet megkülönböztetni a többitől. Még az évek óta ismert emberek is elrejthetik a szokást. Ez az extrém intézkedés különböző okokból történik. Hogy megértsük, hogy egyes emberek miért szándékosan bántják magukat, lásd az alábbi fontos információkat.
Kik hajlamosak bántani magukat?
Bár bárki elkezdheti a szokást, vannak olyan csoportok, akik jobban érzékenyek erre. Itt vannak olyan személyek, akik magas kockázati tényezőkkel rendelkeznek saját sérülés az eddig tapasztalt esetek száma alapján.
- Fiatal nők
- Emberek, akiknek története fizikai, érzelmi és szexuális erőszak
- Azok a viselkedési zavarok, mint az alkoholizmus, a kábítószer-függőség, az étkezési zavarok vagy az obszesszív kényszerbetegség (OCD).
- Az emberek, akiknek nehézségei vannak az érzelmek ellenőrzése vagy kifejezése
- Azok a családok, akik a haraggal szemben állnak
- Azok a személyek, akiknek nincsenek barátai, családja vagy rokonai, akiket megbízhat
OLVASSA EL: Passzív agresszív személy? Ezek a jellemzők
Miért sérül meg valaki?
Általában az esetek saját sérülés akkor fordul elő, ha valaki olyan helyzetben van, és nagyon nehezen érzi magát. Bár néhány ember tisztában van azzal, hogy ez a cselekmény veszélyes és rossz, még mindig sokan nem veszik észre, hogy az önkárosítás nem a legjobb módja az általuk tárolt események, érzések vagy memória kezelésének. Valójában azt gondolják, hogy az önkárosítás az egyetlen módja annak, amit meg lehet tenni. Íme néhány fő oka annak, hogy ilyen gondolatai vannak.
1. Irányítsa a figyelmet
Néha az emberek úgy döntenek, hogy bántják magukat, mert segíthet nekik elterelni a figyelmet olyan dolgoktól, amelyek túlterheltek vagy traumáltak. Amikor az élet különböző problémáit sújtja, az elme nagyon teljes és zajos a különböző problémákkal és negatív dolgokkal. Amikor elfoglaltak, vagy valami hasonlót csinálnak, ami fájdalmat vagy sérülést okozhat, az ember egy pillanatnyi zavaró hangot hozhat ki az elméjében. Ez azért van, mert az abban az időben érezhető fájdalom elterelheti az elméjét a problémától.
OLVASSA EL: 7 Pszichológiai reakció, amit negatív helyzetekben tettél
2. A stressz csökkentése
Amikor olyan stresszhelyzetben szembesül, mindenkinek különböző módja van a szorongás vagy feszültség megszüntetésének. Néhányan sportolásra és hobbikra váltottak, néhányan azt mondták a legközelebbi embereknek, de néhányan tényleg megsértették magukat. Ez úgy történik, hogy az összes agresszív és kegyetlen tendenciát kiadhasson anélkül, hogy sérülnie kellene más embereket, háziállatokat, vagy károsíthatja az őt körülvevő árukat.
3. Kerülje a zsibbadást
Azok, akik súlyos pszichológiai traumával rendelkeznek, zsibbadhatnak. Mivel a tapasztalt esemény annyira fájdalmas vagy kínos, a személy disszociációt tapasztalhat. A disszociáció olyan állapot, amelyben törli az esemény memóriáját, vagy eltávolítja azt az érzést, amely akkor következik be, amikor traumatikus esemény tapasztalható. Általában ez a tudatosságon kívül történik.
Ha az események érzéseit eltávolítjuk, például egy nemi erőszak esetén, az áldozat nem fog jobban érezni magát. Üresnek, üresnek és értéktelennek érezte magát. Azáltal, hogy megsérti magát, felidézi a fájdalmat, amely megerőszakolta őt. A fájdalom arra emlékeztetett rá, hogy még életben van, és még mindig úgy érzi, mint valami más ember.
4. Átalakítsa az érzéseket
Gyakran az emberek saját sérülés nem igazán akarja magát bántani vagy öngyilkosságot követni. Ugyanakkor problémái vannak a kommunikáció során. Nem értik, hogyan kell kommunikálni a negatív érzéseket. Az is lehet, hogy valakinek azt mondja, hogy fájdalmasnak érzi magát, gyengenek tűnt, talán azért is, mert soha nem tanult meg, hogy egyáltalán kifejezze érzéseit.
Néha ezek a negatív érzések túl erősek ahhoz, hogy megakadályozzák. Ennek eredményeképpen a személy úgy dönt, hogy a másokkal való kommunikáció egyik formája, hogy nehéz időkben megy keresztül, és segítségre van szüksége. Függetlenül attól, hogy csak a történetet hallgatja, vagy segít-e megoldani a problémát. Általában szándékosan jelzést vagy nyomot fog adni a legközelebbi személynek, hogy ezt a veszélyes akciót végzi. Például, lehetővé téve a vérnek a helyiségben történő kiszivárgását, hogy a szülei tudják, hogy fájt magának.
OLVASSA EL: Néhány fő ok miatt valaki meg akar ölni
5. Büntesse meg magát
Az érzelmi, fizikai vagy szexuális erőszak áldozatait gyakran hibáztatják és elbukják. Tudatosan ők is fokozatosan rosszabbnak és megérdemelt hibának érezték magukat. Véleménye szerint minden tévedett hibát meg kell büntetni, még akkor is, ha az erőszak elkövetői nem tudják a hibát. A büntetés formájaként néhány ember bántja magát azzal, hogy szándékosan nem eszik, nem fejezi be a fejét, vagy nem vágja le magát.
OLVASSA EL: 8 Szexuális erőszak miatt fizikai és mentális trauma
6. Az elégedettség keresése
Az alkohollal, cigarettával vagy kábítószerrel függő emberekhez hasonlóan azok, akik gyakran bántják magukat, ezt megteszik az elégedettség érdekében. Néhány ember boldognak és izgatottnak érzi magát, miután meglátta saját vérét, vagy nagyon erős fizikai érzést érez. Ez a rossz nézet függőséghez vezethet.
Hol kaphatok segítséget?
Ha hajlamos vagy sérült meg, azonnal közölje a legközelebbi személyt, akivel megbízhat. Ha az Ön állapota nem javul, láthat egy pszichológust vagy pszichiátert, aki segít a szokás szabályozásában. Amikor gondolatok merülnek fel self-sérülés, azonnal vegye fel a kapcsolatot az Indonéz Egészségügyi Minisztérium hivatalos hotline szolgáltatásával, 500-454. Ha Ön vagy a legközelebbi személy megsérül self-sérülés, azonnal hívja a 118-as számú segélyszolgálatot, vagy menjen a legközelebbi egészségügyi központba.
OLVASSA EL: A felvett vészhelyzeti telefonszámok listája
