tartalom:
- Orvosi videó: MIÉRT NEM ÉRDEMES DUBAJBA MENNI DOLGOZNI? MIÉRT NEM LEHET KÉZEN FOGVA SÉTÁLNI AZ UTCÁN?
- Az a gondolkodásmód, amely boldogtalanná teszi az életedet
- 1. Tartsd meg a szemöldökét
- 2. Kegyetlen magadnak
- 3. Könnyen pesszimista és önbizalmatlan
- 4. Nem akarja beállítani
Orvosi videó: MIÉRT NEM ÉRDEMES DUBAJBA MENNI DOLGOZNI? MIÉRT NEM LEHET KÉZEN FOGVA SÉTÁLNI AZ UTCÁN?
Az emberi élet soha nem különül el az érzelmektől. Mind a pozitív érzelmek, mint a boldog, boldog és hálás és negatív érzelmek, mint a szomorúság, a harag és a csalódás. Az érzelmek, amiket úgy érzel, befolyásolhatják a mentális egészséget.
Ha gyakrabban érzel negatív érzelmeket, akkor a mentális egészség rosszabbodik. Ez azt jelenti, hogy az életed nem boldog, mert könnyen stressz vagy depresszióra érzékeny. Úgy gondoljuk, mi a negatív gondolkodásmód és megnehezíti, hogy boldogan élsz?
Az a gondolkodásmód, amely boldogtalanná teszi az életedet
Különböző gondolatminták, amelyek szorosan kapcsolódnak a negatív érzelmekhez, de meg kell szabadulniuk a boldog élet eléréséhez, beleértve:
1. Tartsd meg a szemöldökét
A barátod hibát követett el, és azt mondta: "Ó, dehogy semmi, tényleg. ”Ez azonban nem jelenti azt, hogy megbocsátottad a hibáit. Lehet, hogy egy kicsit gyűlöletet vagy bosszúságot tartasz, mert fájt vagy sérült. Különösen, ha egyáltalán nem akarja elfogadni a bocsánatkérést, ellenségeskedés fordulhat elő.
Ha valaki mások cselekedeteit káromkodja, akkor a stressz vagy a depresszió megakadályozhatja magát, mert továbbra is megkeresi a természetbeni viszonosságot, még rosszabbul. Ez minden bizonnyal megtartja Önt boldogan.
Mások hibáinak megbocsátása nem könnyű. Ezt azonban meg kell tennie, ha jobb életet szeretne. Csak meg kell szabadítanod magad a gyűlöletektől, hogy bántsátok, próbáljátok lépjen tovább a helyzet, és biztosan nem engedelmeskedik az egódnak a bosszúért.
2. Kegyetlen magadnak
Minden ember tévedett, köztük téged. Ha a hibáidat nehéz megbocsátani, a megbánás, a szégyen és a bűntudat érzései kísérthetnek. Ezek az érzések hajlamosak arra, hogy negatívnak, aggódónak és pesszimizmussal foglalkozó üzletnek tekintsenek. Ez azt jelzi, hogy nem tudsz megbocsátani magadnak.
Ha hibázik, szükség van a saját hibáid ismeretére. Csak ez, ne legyen túl kegyetlen és hagyd, hogy a bűntudat továbbra is megfékezze. Ehelyett emlékeztessünk arra, hogy nem teszik ugyanazokat a hibákat.
3. Könnyen pesszimista és önbizalmatlan
Mindenki biztosan boldogan akar élni, és problémamentes lesz. Ennek elérésének egyik feltétele az önbizalom megszerzése és a potenciál ismerete. Sajnos sokan könnyen elriasztanak. Tudnia kell, hogy ez a hozzáállás többféle negatív gondolatot hoz fel. Ez minden bizonnyal negatív hatással lesz a mentális egészségre, és boldogtalan lesz, ugye?
Ha ez az érzelem továbbra is uralkodik téged, az élet rosszabbodik és távol marad a boldogságtól. Tehát képesnek kell lennie arra, hogy elhiggye magadnak, hogy az elvégzett munka nem mindig a kudarcba ütközik. A legfontosabb, ne félj, hogy próbáld meg magadat a képességeidben.
Ha problémával szembesül, vagy meglehetősen bonyolult döntést kell hoznia, kérjen segítséget a családtól vagy a barátoktól. Nem minden dolog történhet önmagával, így meg kell értenie, hogy mennyire képes.
4. Nem akarja beállítani
Nem csak az állatoknak és a növényeknek, hanem az embereknek is alkalmazkodniuk kell a környezethez. Ennek célja, hogy valaki túlélje és jó kapcsolatokat alakítson ki másokkal.
Ha nehézségei vannak a beilleszkedésben, és mindig azt követelik, hogy más emberek alkalmazkodjanak hozzá, természetesen a kapcsolat nem tart örökké. A főnöke és a mem-bully. Mások elkábítása vagy félelme miatt kényelmetlen, stresszes és boldogtalan lesz, noha néha nem veszi észre.
Szóval mit kell tennie? Élesíteni kell az empátia és a környezetérzékenység érzését. Ezenkívül próbáljon rugalmassá válni, és különböző helyzetekben is el tudja látni magát. Az út a többi ember meghallgatása és nyitása.
