tartalom:
Mindenki tapasztalhatja a depressziót. Becslések szerint a világon minden ötödik ember megtapasztalhatja a depressziót életük bizonyos szakaszaiban. Ennek ellenére a depresszió tünetei és súlyossága egyénenként változhat. Melyek a depresszió leggyakoribb jellemzői és tudatában kell lennie?
Depressziós jellemzők, amelyeket tudnia kell
A depressziót a hetek vagy több mint 6 egymást követő hónapig fennmaradó hangulat romlása jellemzi. A stressz és a depresszió között több átfedő tünet van, mint például a koncentrálódás nehézsége, a lelkesedés hiánya, és az érdeklődés elvesztése az Ön által mindig élvezett dolgok iránt. Azonban általában a depresszió tünetei jobban legyőzöttek és megállíthatják a tevékenységet.
A depresszió leggyakoribb jellemzői a következők:
Pszichológiai tünetek
A depresszió pszichológiai tünetei:
- A hangulat drasztikusan romlott.
- Szomorúan állandóan érezd magad.
- Érzem rosszul, folyamatosan kétségbeesett.
- Érezd magad és tehetetlen! úgy érzi, mint egy vesztes.
- Hiányzó motiváció és érdeklődés
- Sírj tovább.
- Bűnös érzés.
- Fáradtság, érzelmek által könnyen meggyújtott és mások intoleranciája.
- Nehéz döntést hozni
- A pozitív helyzetek és események nem érzik a legkisebb boldogságot vagy örömöt.
- Mindig aggódva vagy aggódva érzi magát.
- Gondolj az öngyilkosságra vagy az önkárosításra.
Fizikai tünetek
A depresszió fizikai tünetei:
- Mozgassa vagy beszéljen lassabban a szokásosnál
- Változások az étvágyban; lehet kevésbé és kevésbé, vagy egyre gyakrabban.
- A testtömeg változása. Általában drasztikusan csökkent, de néha nőtt.
- Székrekedés.
- Megmagyarázhatatlan testfájdalom és fájdalom.
- Nincs energia vagy mindig fáradt.
- A szexuális vezetés teljesen csökken vagy eltűnik.
- A menstruáció szabálytalan lesz.
- Alvási problémák merülnek fel, mint például az alvás nehézsége, gyakran ébredés az éjszaka közepén, vagy nagyon korán felkelni.
Társadalmi tünetek
A depresszió társadalmi tünetei:
- A szokásos módon nem lehet dolgozni vagy mozogni; a fókusz könnyen eltört vagy zavarodott.
- Magad bezárása; ne kerüljön kapcsolatba a barátokkal és a családdal.
- Figyelmen kívül hagyja vagy gyűlöli a hobbit és tevékenységeket, amelyeket korábban élveztél.
- Az otthoni és munkahelyi környezetben zavaró nehézségek; sérülékenyek az emberek körüli problémákkal szemben.
Ezek a tünetek depressziósak lehetnek, ha legalább két hétig vagy tovább tart. A depressziónak azonban a fentiekben még nem említett egyéb jellemzői is vannak. Ha bizonyos tünetek aggódnak vagy gyanakodnak, forduljon a megbízható orvoshoz vagy pszichológushoz.
