tartalom:
- Orvosi videó: A fenomén Bruno Gröning – Dokumentumfilm – 1. rész
- Stressz tünetek az ujjak köréből
- Mit csinálnak a körmök a stresszel?
- A stressz-tünetek miatt meg kell akadályozni a körömkárosodást
Orvosi videó: A fenomén Bruno Gröning – Dokumentumfilm – 1. rész
Néha a stressz mindenkit érinthet anélkül, hogy tudnád. A munka miatt stressz például. Előfordulhat, hogy az irodád főnöke új feladatokat bízott meg téged. Anélkül, hogy rájönnénk, idővel a terhelés, amit hordoz, hangsúlyozta. Alvás közben problémát okoz, többet eszik, és irritálódhat. Azonban valóban nehéz felismerni a stressz-tüneteket.
Tudta-e, hogy az életmódváltozások mellett a stressz-tünetek is láthatók az ujjak köréből? Igen, a kutatóknak sikerült kapcsolatot találniuk egy személy pszichológiai állapota és körmei között. Szeretné tudni, hogy milyenek a körmök, amikor nehéz stressz érinti őket? Itt van a teljes áttekintés.
Stressz tünetek az ujjak köréből
Ügyeljen a körmökre. A köröm felülete sima és egészséges? Ha a körmök egészségesnek tűnnek, valószínű, hogy stabil pszichológiai állapotban van.
Ha azonban a köröm felülete függőleges vonalak (merőleges az alsó részre) fehér, akkor ébernek kell lennie. A fehér függőleges vonalak megjelenése a köröm felületén stresszt jelenthet. Emellett a törékeny és könnyen törött körmöket rejtett stressz okozhatja.
Mit csinálnak a körmök a stresszel?
A körmök lehetnek az utolsó testrészek, amiket észreveszel, amikor hangsúlyozta. Sőt, sokan alábecsülik a köröm problémáját. Tény, hogy a körmök a test és a lélek egészségi állapotát ismertethetik.
Hangsúlyozva a teste természetes módon reagál, hogy megvédje magát a fenyegetésektől. Az American Medical Association folyóiratának egyik tanulmánya szerint az egyik módja a köröm alatti bőrfelületen lévő víztartalom csökkentése. Ez úgy történik, hogy vészhelyzetben a szervezetnek még mindig van elegendő vízkészlete. Ennek eredményeként a köröm nagyon száraz lesz és könnyen leválasztható. A túl száraz szögek a köröm durva és fehér függőleges vonalait is megjelenítik.
A testen belüli kémiai reakciók mellett néhány embernek is egyedülálló hatása van a stresszre. Ha ideges vagy depressziós, akkor öntudatlanul megharaphatja a körmét, vagy dörzsölheti a körmét az ujjba vagy más felületbe. Ezáltal a körmök megsérülnek és törékenyek. A köröm körüli bőrt a szokás miatt is lehet hámozni.
A stressz-tünetek miatt meg kell akadályozni a körömkárosodást
A szegek vagy a törékeny körmök függőleges vonalak megjelenése nem veszélyezteti az egészséget. Ha azonban nem vagy óvatos, a körmök megszakadhatnak és sérülést okozhatnak. Tehát, ha különféle stressz-tüneteket tapasztal, azonnal szüntesse meg a körmét. Ne hagyja, hogy túl sokáig nőjön, mert sérülékenyebbé válik.
Emellett próbálja meg növelni a vas, a B12-vitamin, a C-vitamin és a kalcium bevitelét, ami erősítheti a körmét. Győződjön meg róla, hogy elég vizet iszik, hogy a körmei ne legyenek folyékonyak.
A körmök károsodásának megakadályozásának legjobb módja az, hogy leküzdje a gyökér problémáját, ami a stressz. Próbálja meg felismerni a stressz okait, és megtalálni a legjobb megoldást. Ha nincs kiút, próbáld ki a stresszt egészséges módon. Például gyakorlással, a legközelebbi személy elmondásával, vagy minőségi idő keresésével.
