tartalom:
Orvosi videó: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina)
A későn való tartózkodás régóta ismert, hogy közvetlen negatív hatással van az ember fizikai és pszichológiai állapotára. Valójában a hosszú távú késleltetés a krónikus betegségek fokozott kockázatával is jár, a diabétesztől a szívbetegségig. De kiderül, hogy gyakran a terhesség alatt marad, és rengeteg kockázatot takarít meg.
Mi a veszély, ha gyakran terhesség alatt marad?
Az alvás rossz minőségét és időtartamát általában a terhes nők tapasztalják. A dolgok nemcsak az egész éjszaka mennek oda-vissza a mellékhelyiségbe, hanem a gyomor megnövekedése után is nehéz kényelmesen aludni. Nem is beszélve arról, hogy foglalkoznia kell az álmatlanság tünetével, amely szintén gyakori a terhesség alatt. Még azok a nők is, akik általában jó éjszakai alvást kapnak, így nehezen elaludnak és alszanak, így sokan úgy döntenek, hogy addig maradnak, amíg azelőtt nem éri el.
A terhesség alatti alvás hiánya káros hatással lehet, nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek méhében is.
1. A terhesség utáni késedelem megnöveli a koraszülés kockázatát
A teljes idő előtti születések fele ismeretlen, de a terhesség alatt való tartózkodás az egyik lehetséges ok. A kutatások kimutatták, hogy az alváshiány károsíthatja az immunrendszert azáltal, hogy a citokinek túltermelését okozza.
A legtöbb embernél a felesleges citokinek megtámadják és elpusztítják az egészséges sejteket, és így a szervezet immunrendszere nem fog működni a betegségekkel szemben. Terhes nők esetében a citokinek megnövekedett szintje befolyásolhatja a gerincben lévő véredények teljesítményét, ami a placentához vezet, ami növeli a koraszülés és a depresszió valószínűségét. A terhesség alatti depresszió a súlyos munkahelyi szövődmények kockázati tényezője.
2. A terhesség alatt való tartózkodás növeli a preeklampszia kockázatát
Azok a nők, akik még terhesek, de nem kapnak elegendő alvást (kevesebb, mint öt órát éjszakánként) a terhesség első 14 hetében, 10-szer többet jelentenek a preeclampszia kialakulásának kockázatában, ami a magas vérnyomást okozó állapot. A preeclampsia szövődményei közé tartozik a szervkárosodás és még a méhben való halál. Ez szintén végzetes lehet a császármetszés alatt álló anyáknak, vagy az előírt gyógyszereket, amelyek munkaidőt váltanak ki, miután diagnosztizálták a preeclampsiát.
3. A terhesség későn történő megtartása növeli a magas vérnyomás kockázatát
Az átlagos személy vérnyomása alvás közben 10-20 százalékra csökken. Ez azt jelenti, hogy az anyák, akik a terhesség alatt maradnak, vérnyomása magasabb, mint a normál átlag a következő 24 órás időszakban. Bár a vérnyomás növekedése meglehetősen kicsi, még mindig befolyásolja a szív működését a terhesség alatt. A nem elegendő alvás is megváltoztatja az endotelin hormon és a vazopresszin szintjét. Mindkét munka szabályozza a véredények méretét, ami befolyásolja a vérnyomást.
4. A terhesség alatt való tartózkodás növeli a császármetszés esélyeit
Számos tanulmány kimutatta, hogy a nők, akik a terhesség utolsó hónapjaiban éjszakánként kevesebb, mint 6 órát alszanak, nagyobb valószínűséggel császármetszéssel rendelkeznek. Terhes nők esetében, akik normális munkát szeretnének, ez különös aggodalomra adhat okot.
Ugyanakkor fennáll annak a veszélye is, hogy a császármetszéssel járhat. A császármetszéssel járó szülésről ismert, hogy a későbbi életkorban a gyermekek légzési problémáit veszélyeztetik. A császármetszéssel született csecsemők gyakran alacsony Apgar-pontszámot is kapnak, ami egy értékskála, amely megmutatja, milyen egészséges a baba a születéskor.
5. A terhesség alatt való tartózkodás meghosszabbítja a normál munkafolyamatot
Azok az anyák, akik éjszakánként kevesebb, mint 6 órát alszanak a terhesség utolsó hónapjaiban, nagyobb kockázatot jelentenek a hosszú, normális munkaerő megszerzésére. A hosszú távú (24 óránál hosszabb ideig tartó) munkaerő fájdalmas és kényelmetlen lehet az anya számára, de a hosszabb ideig tartó munka is negatív hatással lehet a babára.
Például a hosszabb ideig tartó munka növeli a baba kockázatát, hogy lélegezzen meconium részecskéket a tüdőbe, ami veszélyes lehet, mert zavarja a normál légzést. Az Egészségügyi Világszervezet szerint a hosszú ideig tartó munka is növeli a fertőzés kockázatát.
6. Az anyák terhesség alatt maradnak, a gyerekek túlsúlyosak
A Diabetes folyóiratban közzétett 2014-es tanulmány szerint a terhesség ideje alatt, különösen a harmadik trimeszterben, gyakran a felnõttkori gyermekgyógyászati fogyás és a metabolikus rendellenességek esélye nő. A kutatók a túlsúlyos és az anyagcsere-változásokat az epigenetikai módosításokhoz követték, amelyek csökkentették az adiponektin gén expresszióját.
Az adiponektin valójában hasznos hormon. Ez egy olyan hormon, amely segíti a szervezetet számos metabolikus folyamat szabályozásában, beleértve a glükóz-szabályozást is. Az adiponektin szintén csökkenti a koleszterint és védi a szívet. Egy felnőtt testében az adiponektinszint növekedése a testzsír százalékos arányához kapcsolódik, amely hajlamos csökkenni. Eközben a terhesség alatti tartózkodása miatt a rossz adiponektinszint a megnövekedett testzsírral és a kevésbé aktív életmódra való hajlammal függ össze.
