tartalom:
- Orvosi videó: ***CARP FISHING TV*** EDGES VOLUME 5!
- Mi történik, ha rákot eszik terhes állapotban?
- Mekkora a terhesség alatti rákfogyasztás mértéke?
- A terhesség alatti rákok étkezési szabályai
- 1. Válassza ki a rákok királyát
- 2. Kerülje a nyerseket
- 3. Ne válasszon fagyasztott termékeket
- 4. Biztosítsa a higiéniát
Orvosi videó: ***CARP FISHING TV*** EDGES VOLUME 5!
Lehet enni rákok a terhesség alatt? Biztosan azonnal gondolod, hogy mi a baj a rákok étkezés közben, ha a rákok táplálékokat tartalmaznak, amelyek jó terhes nőknek és csecsemőknek? Nézd meg a következő véleményeket, mielőtt rákot eszel.
Mi történik, ha rákot eszik terhes állapotban?
A terhes nőknek valóban táplálkozásra van szükségük, nemcsak a terhes nőknek, hanem a méhek gyermekeinek is. A terhes nőknek tudniuk kell, mit tudnak és nem szabad enni a terhességük alatt. Az egyik tápanyag, amelyet a terhes nők nyerhetnek, a tenger gyümölcsei vagy tenger gyümölcsei.
A terhes nők kagylót fogyaszthatnak, de a megfelelő feldolgozást kell végezniük. Terhes nők is megengedik, hogy halat enni, megjegyezve, hogy az alacsony higanytartalmú halak. Akkor mi van a rákokkal?
Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal szerint az Egyesült Államok garnélarák és rákok nagyobb higanytartalommal rendelkeznek, mint a kagylók. A terhes nőknek nagyon ajánlott a terhesség alatti rákfogyasztás korlátozása.
Mekkora a terhesség alatti rákfogyasztás mértéke?
A megengedett mennyiség 6 uncia / hét vagy körülbelül 170 gramm. Ennek célja, hogy elkerülje a higany felhalmozódását a véráramban, ami bejuthat a bababa a placentán keresztül. Ha terhes is tervez, korlátozza a magas higanytartalmú tengeri ételeket.
Ennek ellenére az FDA a biztonságos kategóriába tartozó rákokat tartalmazza, amíg a szabályokat követik. A rák fehérjét és omega-3-at tartalmaz, ami nagyon jó a magzati agy fejlődéséhez.
A terhesség alatti rákok étkezési szabályai
A terhesség alatt még mindig rákot eshet, feltéve, hogy ismeri az ajánlott határértékeket. Meg kell tisztítani a rákokat is, és főzzük, amíg meg nem főznek. A fagyasztott rákok helyett próbáljon friss rákot enni, mert az FDA szerint a fagyasztott rákok listeria baktériumokkal szennyezettek. A rákok elfogyasztása előtt vegye figyelembe a szervezet koleszterinszintjét is. A tenger gyümölcseit gyakran nem ajánljuk többféle típus miatt tenger gyümölcsei olyan szennyező anyagokat tartalmaz, mint a poliklórozott bifenilek vagy a PCB, a higany és a dioxin.
Íme 4 szabály, amelyeket a terhesség alatt rákok fogyasztására ajánlott, így Ön és a baba elkerülheti a veszélyt.
1. Válassza ki a rákok királyát
A rák királya a legbiztonságosabb, ha terhes, mert a rákok királya a legalacsonyabb higanytartalommal rendelkezik. Ne feledje azonban, hogy a határ 6 uncia vagy 170 gramm hetente.
2. Kerülje a nyerseket
Nem ajánlott nyers vagy alatta főtt rákokat enni. A nem megfelelően főzött rákok nagyon valószínűleg káros baktériumokat vagy parazitákat tartalmaznak.
3. Ne válasszon fagyasztott termékeket
A Colorado State University szerint a fagyasztott rákok listeria baktériumokkal szennyezettek. Ez a baktérium veszélyes a magzati fejlődésre.
4. Biztosítsa a higiéniát
Biztosan meg kell mosni a rákokat, mielőtt a megfelelő módon főznek, amíg tiszták lesznek. Ez vonatkozik azokra a főzőedényekre és evőeszközökre, amelyeket a rákok főzéséhez és evéshez használ.
A rákok étkezés a terhesség alatt nem tilos. De van néhány dolog, amit meg kell figyelni.
