tartalom:
- Orvosi videó: [TOP 10] FURCSA JAPÁN DOLOG ✔ Amiről Még Nem Hallottál [MAGYAR TOP 10]
- Élelmiszerek, amelyeket el kell kerülni
- 1. Tojás
- 2. Hús
- 3. Kagyló
- 4. Zöldségek
Orvosi videó: [TOP 10] FURCSA JAPÁN DOLOG ✔ Amiről Még Nem Hallottál [MAGYAR TOP 10]
A kiegyensúlyozott táplálkozással való étkezés nagyon fontos a terhes nők számára. Sok tápanyag, vitamin és ásványi anyag van, amelyek nagyon fontosak a baba fejlődéséhez. Lehetőséget kell biztosítani arra is, hogy megkülönböztesse azokat az ételeket, amelyek megengedettek és tilosak a terhesség alatt. Akkor azt is el kell kerülni, hogy a nyers élelmiszert terhesség alatt eszik? Nézze meg az alábbi áttekintést.
Élelmiszerek, amelyeket el kell kerülni
Sok tápanyagot kell elfogyasztani a terhes nőknek, de sok olyan élelmiszert, amelyet a terhes nőknek kerülniük kell, akik veszélyeztethetik a magzatot a méhben. Egyikük a nyers táplálkozás terhes étkezés közben. A terhes nőknek miért nem szabad nyers ételeket fogyasztaniuk, mert ezek az élelmiszerek káros baktériumokat vagy vírusokat tartalmaznak. Itt van 5 nyers étel, hogy elkerülje a terhes.
1. Tojás
Hallottál már tanácsot a szülőktől, amikor közeledik a munkanaphoz? Úgy véljük, hogy ez erősíti a szervezet állapotát. A tény az egészség, a nyers tojás és a félig főtt tojás az egyik nyers élelmiszer, amelyet a terhes nőknek el kell kerülniük.
Miért tilos a nyers tojás? Mivel hordozhatja a nyers tojásban és félig főtt tojásban található szalmonella baktériumok megkötésének kockázatát.
2. Hús
Különösen a nyersen nyers húst kell elkerülni a terhes nőknek. Mert a feldolgozás során nem jó hús a toxoplazmózis, a listeria és a szalmonella kockázatát hordozza. A hús mellett el kell kerülni a májat is. Miért? Mivel az A-vitamin a májban meglehetősen magas, és ez valóban veszélyes a magzati fejlődésre.
Ahhoz, hogy elegendő A-vitamin álljon rendelkezésre, zöld zöldségekkel helyettesítheti. Annak érdekében, hogy elkerüljük a nem megfelelően feldolgozott húst. Jó ötlet, hogy kezelje az ételeket, amiket megeszel.
3. Kagyló
Kerülje az egyik típust tenger gyümölcsei ez az egyik. Ha az alsónemű kagylót tiltják, akkor a nyers kagylók is. A kagylók, például a garnélarák, a rákok, az osztrigák típusai is kockázatot jelentenek a terhes nők számára. Ezek közül a kockázatok közé tartozik a magzat és a várandós nők veszélyeztetését veszélyeztető ételmérgezés.
4. Zöldségek
Nemcsak a húsipari összetevők, amelyeket tisztában kell lenniük, a tisztátalan és a főtt főtt zöldségeket is lehetnek toxoplazmózisos parazitafertőzések forrásának. Annak érdekében, hogy elkerüljük a toxoplazmózis fertőzését, győződjön meg róla, hogy a fogyasztott zöldségeket megmossák, majd addig főzzük, amíg teljesen meg nem főznek.
A szülészek nem ajánlják a nyers ételeket a terhesség alatt. Még mindig sok olyan ízletes étel van, amit a kellemes gyümölcsöt tartalmazó idő alatt lehet enni. Ne felejtse el mosni és főzni az ételt, hogy elkerülje a veszélyt, amit biztosan nem akar.
