tartalom:
- Orvosi videó: Ha változást akarsz felejtened kell | Gunagriha előadása - Békéscsaba, 2016 11 05
- Gyermek fejlődése 2 éves kor után
- Táplálkozási szükséglet egy 2 éves gyermek után
Orvosi videó: Ha változást akarsz felejtened kell | Gunagriha előadása - Békéscsaba, 2016 11 05
Miután a gyermek 2 éves, ez már nem az első 1000 nap. Ez már nem kritikus időszak a gyermekek növekedéséhez és fejlődéséhez. Ezt az időszakot azonban még figyelembe kell venni, mert még mindig fontos a gyermek növekedése és fejlődése, különösen az agyának fejlődésében.
Gyermek fejlődése 2 éves kor után
A gyermek agyi fejlődése még mindig 8 éves gyermekig fut. Ez még mindig a gyermekek különböző kognitív, motorikus és érzelmi készségeinek, valamint a gyermekek fizikai növekedésének kritikus időszaka. Habár a gyerekek, akik 2 éves kor után lassabban járnak, némi növekedést és fejlődést mutatnak.
Kétéves korukban a gyermek súlygyarapodása körülbelül 0,2 kg / hónap-ra csökken, amíg el nem éri az öt éves korát. Eközben a gyermek kétéves kora csak a születési idejében elérte a testhossz 75% -át. A gyermeke magassága kétszer akkora lesz, mint a teste születési ideje, körülbelül négy éves.
A készségeket tekintve a két évesnél idősebb gyermekek sok készséggel rendelkeznek, mint például a gyaloglás, futás, saját WC-k használata, egyedül evés, önmaguk ivása pohárral és mások. Ebben a korban a gyerekek további kérdéseket tesznek fel. Ez azért van, mert többet szeretne tudni a környező környezetről, innen sok mindent megtanul. Természetesen ez is támogatja az agy fejlődését.
Táplálkozási szükséglet egy 2 éves gyermek után
Egy 2 éves gyermek után általában minden gyermek szabadul fel az anyatejből, és helyettesíti a tejjel. A gyerekek is szilárdabb ételeket fogyasztanak, amit a gyerekek fogai támogatnak, és akik képesek a növekvő gyermekeket enni.
Annak ellenére, hogy a gyermek növekedési üteme két éves kor után lelassul, a gyermek táplálkozási szükségleteit továbbra is teljesíteni kell. A táplálkozás az első számú, amelyet figyelembe kell venni a gyermekek növekedésének és fejlődésének támogatása érdekében.
A Kids Health jelentése szerint a kisgyermekek naponta körülbelül 1000-1400 kalóriát igényelnek. Ezek a kalóriák a szénhidrátok (rizs, tészta, kenyér, tészta, burgonya), állati fehérje (hal, csirke, hús), növényi fehérje (tofu, tempeh, bab), zöldségek és gyümölcsök forrásaiból nyerhetők. Az ötféle ételnek minden étkezéskor mindig a gyermeklemezen kell lennie.
Nem szabad elfelejteni, hogy a tej a gyermekek táplálkozási szükségleteinek is fontos része. Miért? Ez azért van így, mert a tej kalciumot és D-vitamint tartalmaz, amelyek jól segítik az egészséges gyermekek csontjainak fejlődését. A tej azonban nagy zsírt és cukrot is tartalmaz. Tehát a túlsúlyos gyermekek számára lehet, hogy alacsony zsírtartalmú vagy zsírtalan tejet kínálhat gyermekeknek.
Ezenkívül a tej általában kevés vasat tartalmaz. A túl sok tejfogyasztás más szilárd élelmiszerekkel való kiegyensúlyozatlanság nélkül veszélyeztetheti a vas hiányát. Ennek megakadályozása érdekében a tej fogyasztása korlátozott, mindössze 2-3 palack naponta. Ne felejtsük el, hogy a gyermekek számára egészséges és tápláló ételeket is kapjon.
