tartalom:
- Orvosi videó: Álmatlanság, alvászavarok
- Különböző okok gyakran álmosak
- 1. Obstruktív alvási apnoe
- 2. Narcolepszia
- 3. Nyugtalan láb szindróma
Orvosi videó: Álmatlanság, alvászavarok
Ön az egyik olyan ember, aki gyakran álmos egész nap? Az álmosság valóban normális állapot, amely gyakran az éjszakai alvás hiánya miatt következik be. Általában ez az állapot leküzdhető, ha éjszaka pihenés vagy megfelelő pihenés történik. Sajnos néhány ember számára az érezhető álmosságot extrémnek és nehezen enyhíthetőnek minősítik még megfelelő pihenés után is. Nem ritkán ez a feltétel gátolja a napi tevékenységeket.
Ha ez megvan, ébernek kell lennie. Mert gyakran álmos az egész nap jele lehet bizonyos egészségügyi problémáknak.
Különböző okok gyakran álmosak
Sok dolog van, ami gyakran álmos. Azonban háromféle alvási rendellenesség létezik, amelyek a leggyakoribb ok, hogy gyakran álmosak a nap folyamán, beleértve:
1. Obstruktív alvási apnoe
Az obstruktív alvási apnoe (OSA) a leggyakoribb alvászavar, amely a világ számos felnőttét érinti. Ez az állapot sokszor leállítja a légzést alvás közben. Ez 10-20 másodpercig tarthat, és több száz alkalommal is előfordulhat, amikor egy személy alszik.
Mivel az OSA-val rendelkező emberek gyakran ébrednek fel alvásukból (bár nem vesznek észre, hogy ébren vannak), az az eredménye, hogy az alvásminőségük megzavarodik. Az alvás gyenge minősége miatt az OSA-t használók gyakran érezhetetlenek és kevésbé produktívak a napi tevékenységek elvégzéséhez.
Az OSA leggyakrabban megfigyelt tünete a horkolás. Ezen túlmenően, néhány ember gyakran alvás közben fojtogatja vagy tapasztalja a légszomjat.
2. Narcolepszia
A narkolepszia az egyik leggyakoribb alvászavar. A narkolepszia önmagában is krónikus alvászavar, ahol az idegekben olyan rendellenességek vannak, amelyek egy személyt nem képesek az alvás vagy az ébresztő ciklus irányítására.
Azok az emberek, akiknek ez a állapota van, nehezen tudják ellenőrizni az álmosságot, különösen napközben. A narkolepszia megnehezíti egy személy számára, hogy sokáig ébren maradjon és ébren maradjon. Ennek eredményeként bárhol és bármikor elaludhatnak, bár mozognak.
Eddig a narkolepszia pontos oka még nem ismert. A tudósok azonban úgy vélik, hogy a narkolepsziát az agyban a hypocretin vegyületek (az orexin néven is ismert) hiánya okozhatja. A hipokretin olyan vegyület, amely a ébrenlétet és a REM állapotát szabályozza, amikor elalszik.
Bár nincs magyarázat, hogy miért lehet csökkenteni a hypocretin termelését az agyban, a kutatók gyanítják, hogy kapcsolat van az autoimmun problémák között.
A narkolepszia leggyakoribb tünete a túlzott nappali álmosság. Nem csak az, hogy az ilyen állapotú emberek gyakran tapasztalják azt alvási támadások,ami a betegeket elaludt munka közben és még vezetés közben, és amikor felébrednek, nem fognak emlékezni arra, mi történt.
3. Nyugtalan láb szindróma
A nyugtalan láb szindróma (RLS) olyan neurológiai rendellenesség, amely miatt a személy nem tudja irányítani a lába mozgását. Ez általában azért történik, mert kényelmetlen lábat, bizsergést vagy fájdalmat éreznek, ami nem világos, miért. Ez a kényelmetlen érzés a karokban és más testrészekben is érezhető.
Az RLS általában éjszaka történik lefekvéskor, vagy amikor valaki alszik. Ez zavarhatja az alvást - ami nappali álmosságot okoz. Vannak, akik a lábuk minden részében szorongást tapasztalnak, amikor ülnek.
A kutatók azt gyanítják, hogy ez az állapot valószínűleg az agyban lévő vegyi anyagok egyensúlyának, nevezetesen a dopaminnak az eredménye, amely az izommozgást szabályozza.
