tartalom:
- Orvosi videó: Iskolai orrvérzés, túlzott menstruációs vérzések, görcsök, inkontinencia - Kérdezz-felelek élőben 7
- Az elhízás a szülőktől csökken?
- A szülők étkezési szokásait is „csökkenteni lehet” a gyerekekre
- A legfontosabb az egészséges életmód elfogadása
Orvosi videó: Iskolai orrvérzés, túlzott menstruációs vérzések, görcsök, inkontinencia - Kérdezz-felelek élőben 7
A legtöbb ember általában „genetikai tényezőkre” válaszol, amikor megkérdezik a gyermekek elhízásának okait. Valójában nem rossz, mert a genetika és a zsírcsalád története is meghatározza a gyermek testének állapotát. Valójában azonban a genetika nem az egyetlen elindító tényező az elhízáshoz. Szóval, a genetika mellett, miért van a legtöbb elhízott gyermek is elhízott szülőkkel?
Az elhízás a szülőktől csökken?
A genetikai álnevek leereszkedése kockázati tényező, amely nagyon szorosan kapcsolódik a gyermekek elhízásának előfordulásához. A gyermek, akinek családi anamnézisében elhízás volt a testtömeg, sokkal nagyobb az elhízás kockázata, mint az ideális testtömegű szülők gyermekei.
Ennek alapján sok vélemény van a közösségben, hogy ha egy vagy mindkét partner elhízott, akkor biztosan elhízott gyermekeket fognak szülni. Ez olyan, mintha az ár halott lenne, és nem kezelhető többé, az öröklés miatt a gyermekek elhízásának oka. Tény, hogy a genetika nem az egyetlen meghatározó tényező, hogy egy gyermek elhízott.
A szülők étkezési szokásait is „csökkenteni lehet” a gyerekekre
Az olyan tudatos vagy nem, a gyermekkori gyermekkori táplálkozási szokások, valamint a gyerekek szüleinek viselkedését utánzó tendencia olyan sok olyan tényező, amely gyakran kizárják az elhízást.
Az elmélet megkötése után az UCLA Egészségpolitikai Kutatóközpont kutatói megállapították, hogy a 2-17 éves korú gyermekek és serdülők inkább gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, mert látták, hogy a szüleik ezt teszik.
Ezzel ellentétben a gyerekek és serdülők, akiknek szülők gyakran fogyasztanak gyorsétteremt és üdítőitalokat, hajlamosak az élettudományról az élő tudomány oldaláról beszámolni.
Mint ilyen, a szülő kedvencévé válik közvetetten a gyerekek számára, akár jó, akár rossz. A gyerekek csak azt gondolják, hogy minden, amit szüleik csinálnak és alkalmaznak, olyan, amit érdemes utánozni.
Susan H. Babey, mint az egyik kutató hozzátette, hogy az életmód, a gyermekek étrendje, valamint az összes élelmiszerfajta a családi napi szokások, amelyek a ház belsejében kezdődnek.
Nem meglepő, hogy a szülők mindennapi életükben megteszik és tanítják, amíg a gyermek fel nem nő. Ezért a környező környezet is az egyik elhízás oka a gyermekeknél. Tehát az elhízás oka a gyermekeknél nem olyan egyszerű, mint "utódok miatt".
A legfontosabb az egészséges életmód elfogadása
Most már megértheted, hogy a genetika nem a fő tényező, amely a gyermekek elhízását okozza. Mert az összes elfogyasztott étel és ital, valamint a napi életmód közvetlenül befolyásolható, így később elhízássá válik. Különösen, ha örökli az elhízás kiváltó gént a családban.
Az egészségtelen életmód könnyen együttműködik az elhízás génjével. Ennek eredményeként Önnek és gyermekének sokszor nagyobb lehetősége van az elhízásra. Biztosan nem akarod, hogy ez a rossz szokás rosszabbodjon, ugye?
A legjobb, ha nem változtatja meg azonnal a gyermek napi szokásait, mert végül is folytatják a viselkedés utánzását. Megoldásként először kezdje meg magát és partnereit. Így a gyerekek motiváltabbá válnak, amikor a szülők szerepét látják e pozitív változások támogatásában.
Próbáld meg eldönteni, hogy melyik élelmiszerek jóak, melyeket kell csökkenteni, melyeket kell teljesen eltávolítani.
Adjon olyan részeket, amelyek megfelelnek a gyermek igényeinek, nem túl sok vagy egy kicsit. Ezenkívül állítson be egy szabálykorlátotnassolás egy nap, ha a családtagjai tetszik nassolás.
Valójában legalább hetente egyszer összeállíthatja a testmozgást. Nemcsak a test formájának megtartása érdekében, az összes családtag is szívesen érzi magát az ideális testtömeg eléréséhez.
