tartalom:
- Katuk népszerűsége Indonéziában hagyja el a szoptatást
- A daun katuk bizonyítottan megkönnyíti az ASI-t?
- Azonban nem lehet csak katuk leveleket enni
Éppen kijön a te tejed, hogy nem érzed magad a baba igényeinek? Ez gyakori probléma a szoptató anyáknál. Néhány rokon körülötte javasolhatod, hogy katuk leveleket eszel. Igen, a katuk levelei azt állítják, hogy segítenek növelni az anyatej termelését, hogy az anyatej kiadásai zökkenőmentessé váljanak.
Ez igaz vagy csak egy javaslat?
Katuk népszerűsége Indonéziában hagyja el a szoptatást
Az anyatej a baba fő tápláléka, amely tartalmazza a baba által igényelt összes tápanyagot, ezért minden anyának ajánlott az anyatej a csecsemőknek a szülés után azonnal adni, amíg a baba 6 hónapos-2 éves. Néhányan azonban problémákkal szembesülhetnek, amikor az anyatejet a csecsemőknek adják.
Néha az út közepén néhány anya úgy érzi, hogy a tejük kevés, és nem elég a baba számára. Az anyák többféleképpen végeznek még elegendő tejet a csecsemőknek. Az indonézek egyik hagyományos módja, hogy katuk leveleket eszik.
Katuk levelek vagy Sauropus androgynus (L.) Merr egy olyan üzem, amely Indonéziában és az ázsiai különböző országokban létezik, amelyeknek sok előnye van. A híres katuk levél egyik előnye a szoptatás megkönnyítése. A szoptató anyáknak általában azt tanácsolják, hogy a katuk leveleket először főzzük, vagy közvetlenül friss zöldségekként eszik őket. Vannak, akik azt fogyasztják, hogy gyógynövényekké alakítják, vagy forró katuk levelek, és ivott a pörkölt vizet. Ugyanakkor az időkkel, amelyek megkönnyítik a szoptató anyák számára a katuk levelek előnyeit, most már sok termék található a katuk levelekből.
A daun katuk bizonyítottan megkönnyíti az ASI-t?
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a katuk levelek megkönnyíthetik a tejtermést. Az egyik az indonéz Egészségügyi Minisztérium Kutatási és Fejlesztési Ügynöksége által 2004-ben közzétett kutatás. Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a katuk levél kivonatának 3 x 200 mg-os napi adagot adva a szülést követő 15 napig, a szoptató anyákhoz képest növelheti a tejtermelést nem adtak katuk levélkivonatot. A vizsgálatban 96 szoptató anya vett részt, akiket két csoportba osztottak, és a katuk levélkivonatnak szánt szoptató anyák csoportja 50,7% -kal több tejet termelt, mint a szoptató anyák, akiket nem kaptak katuk levélkivonat.
A. J. Petrus áttekintése Sauropus androgynus (L.) Merr A Kémia folyóirat által közzétett magyarázat szerint a katuk elhagyja a funkciót, hogy megkönnyítse az ASI-t a galaktagóga tartalmával kapcsolatban. A Galactogogue olyan vegyület, amely a tejtermelés növekedését idézi elő.
A katuk levelek egyéb összetevői: szénhidrátok, fehérje, zsír, A-vitamin, néhány B-vitamin, C-vitamin, kalcium, vas és még sok más. A Katuk leveleiben lévő C-vitamin tartalma növeli a katuk levél antioxidáns hatását.
Egy másik ok, amiért a katuk levelek megkönnyíthetik az ASI-termelést, valószínűleg az általa okozott hormonális hatások miatt van. A Journal of Nutrigenetics és Nutrigenomics által 2010-ben kiadott tanulmány bizonyítja, hogy a katuk levelek növelhetik a prolaktin és az oxitocin gén expresszióját a szoptató egerekben. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a prolaktin és az oxitocin két olyan hormon, amelyek hatással vannak a tejtermelésre.
Azonban nem lehet csak katuk leveleket enni
Az egyik olyan vegyület, amely növelheti az ASI-termelést, a galaktagóg. A katuklevélen kívül a galaktogógát megtalálható a fenugreekben, áldott bogáncsban, és alphaalfa. A galaktogóg azonban csak akkor működik, ha az anyatej gyakran kisgyermekek kiválasztásával vagy füstölésével jár. Ezért a katuk levelek galaktogógája hatékonyabb a tejtermelés növelésében, amikor a szoptató anyák gyakran szoptatnak a csecsemőknek.
Ha csak katuk leveleket eszik, de még mindig ritkán szoptat a baba, talán a szoptatás elősegítésére szolgáló katuk levél funkció nem működik optimálisan.
Önnek szoptató anyák, a katuk levelek lehetnek olyan ételek, amelyeket meg kell fogyasztani, különösen azok számára, akiknek kevés a szoptatás problémája. Emlékezzünk azonban arra, hogy a katuk levelek fogyasztását a csecsemőknél gyakrabban kell szoptatni, hogy az ASI-termelés maximális legyen. A bébi szopás az ASI-termelés egyik kiváltója, azáltal, hogy jeleket ad az agynak a tejtermeléshez szükséges hormonok felszabadítására.
OLVASSA EL:
- Az élelmiszerek listája, amelyeket az anyáknak el kell kerülniük
- 5 Rossz mítoszok a szoptatásról
- Útmutató az anyatej megmentéséhez tartósan
