tartalom:
- Orvosi videó: Do Mobile Phones Affect Sleep?
- Energia és fókusz
- Az elhízás veszélye
- Krónikus betegség
- Bizalom és depresszió
Orvosi videó: Do Mobile Phones Affect Sleep?
Gyorsétel nagyon vonzó lehet a különböző okok miatt, beleértve a kényelmet, az árat és az ízlést. A gyermekek számára, akik nem értik az étkezési szokásaik egészségügyi következményeit, gyorsétel ez több ezer alkalommal lesz az étvágygerjesztő. Azonban fogyasztja gyorsétel függőséget okozhat a gyermekek számára, és olyan szövődményeket okozhat, mint az elhízás, a krónikus betegségek, az alacsonyabb értékű érzések és a depresszió, és befolyásolhatják tevékenységüket az iskolában.
Energia és fókusz
A Nők és Gyermekek Egészségügyi Hálózata szerint az élelmiszer jelentősen befolyásolja a gyermekek tanulási szokásait. Gyorsétel és a magas cukortartalmú élelmiszerek kimerítik az energiaszinteket és képesek sokáig koncentrálni. Energia és az iskoláskorú gyermekek számára fontos hangsúly. A gyerekek az élethosszig tartó szokásaik alapját képezik a fejlődési éveik során, így gyorsétel nagyon veszélyes a fejlődésük szempontjából.
A fizikai aktivitás fontos minden korosztály számára gyorsétel nem biztosítja a gyermekek számára szükséges tápanyagokat ahhoz, hogy fizikai tevékenységük során elegendő energiát biztosítsanak. A fizikai aktivitás hiánya káros a fizikai és lelki egészségre, ráadásul a gyerekek társadalmi életük fejlődésétől való megzavarása mellett.
Az elhízás veszélye
A „Pediatrics” 2004-ben közzétett tanulmány megállapította, hogy a gyerekek gyorséttermi fogyasztását az elhízás okai követték. E tanulmány szerint a gyorsétkezést fogyasztó gyermekek egy gyorsétteremben több kalóriát, zsírt, szénhidrátot és hozzáadott cukrot fogyasztanak. A rostok, a tej, a gyümölcsök és a zöldségek fogyasztása is hiányos, mint a többi gyerek, aki nem eszik gyorsét. Azok a gyermekek, akik gyorsabb ételeket fogyasztva fogyasztanak több élelmiszert, általában inkább más, egészségtelen ételeket fogyasztanak.
A "Nature Neuroscience" folyóiratban 2010-ben kiadott nyilatkozat szerint a magas kalóriatartalmú élelmiszerek függőséget okozhatnak, ami a gyerekeket, akik néha gyorsétkezést fogyasztanak, később megtapasztalják az étkezési problémákat. Ezek a tényezők olyan gyermekeket okoznak, akik rendszeresen fogyasztanak gyorséttermi étkezést, az elhízás kockázatának növekedésével jár.
Krónikus betegség
A Megelőzési Intézet szerint számos szakértő bizonyítja, hogy a kéretlen élelmiszer nagy mértékben hozzájárul a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a stroke arányának növeléséhez. A krónikus betegségek szintjének emelkedése leginkább a gyermekeket, akik rendszeresen fogyasztanak szemétet. A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (US CDC) azt jósolják, hogy ha ez a tendencia folytatódik, a három amerikai felnőtt egy-egy cukorbetegsége lesz 2050-ig.
Az Élelmiszerbiztonsági Központ megjegyzi, hogy 2012-ben az elhízásban szenvedő amerikai gyerekek később is nagyobb valószínűséggel tapasztalják a magas koleszterinszintet és a szívbetegségeket. A Nők és Gyermekek Egészségügyi Hálózata szerint a gyermekek testeiben is előfordulhatnak változások, még akkor is, ha fiatalok, ahol ezek a változások egy idősebb betegséghez kapcsolódnak.
Bizalom és depresszió
Az önbizalom nagyon fontos a gyermekek növekedése szempontjából, és rendszeresen fogyaszt gyorsétel negatív hatással van e két dologra. A magazin szerint Gyerekek egészségklubja, gyorsétel károsíthatja a gyermek fizikai fejlődését, beleértve az egészségtelen súly növelését, ami az önbizalom problémáihoz vezethet. Az alacsony önbizalom olyan problémákat okozhat, mint a depresszió.
A MayoClinic.com táplálkozási szakemberei szintén arról számolnak be, hogy az étkezési zsák élelmiszerek depressziót okozhatnak. A folyóirat szerint Amerikai családi orvosa depresszió (amely nagyon veszélyes lehet a gyermekek számára) negatív hatással van a gyermek növekedésére és fejlődésére, az iskolai tevékenységekre és a társadalmi kapcsolatokra, és csúcsa öngyilkossághoz vezethet.
OLVASSA EL:
- 5 olyan módon, hogy a gyerekek gyakran nem eszik a gyorsételeket
- 10 legjobb élelmiszer a gyermekek számára
- Tippek a gyümölcsök és zöldségek gyermekének étrendjébe történő felvételéhez
