tartalom:
Orvosi videó: Testépítés és alkohol: Mikor káros? Mikor egészséges?
Közismert, hogy az alkoholfogyasztás a terhesség alatt kedvezőtlenül befolyásolhatja a magzat fejlődését. Most azonban, hogy elhaladt az adott fázisban - a gyermeke egészséges, és kizárólagos szoptatást ad neki. Érdemes lehet újra alkoholt kóstolni, de a nagy kérdés még mindig túlterhelt: Lehet-e alkoholt szoptatni?
Az alábbiakban összefoglaljuk mindazt, amit tudni kell az alkohol fogyasztásáról és a szoptatásról.
Bármit is fogyaszt, amikor szoptat, az anyatejbe keverhető
Amikor alkoholt fogyaszt, az alkohol összetevői ugyanolyan koncentrációban felszívódnak a te tejedbe, amit a véráramban talált. Bár a szoptatós csecsemők csak nagyon kis mértékben érintik a maradék alkoholt, anyjuk iszik, az újszülött teste kicsi; így van a szíve, még nem optimálisan fejlett. Ezért a baba teste nem tudja a lehető legjobban feldolgozni az alkoholt - félig lassabb, mint egy felnőtt teste.
A vizsgálatok azt mutatják, hogy az alkohol befolyásolhatja a baba étkezési és alvási szokásait. És bár a szoptatott babák álmosabbá és könnyebben elaludhatnak, miután az anyák alkoholt fogyasztanak, gyakrabban ébrednek fel az alvásból.
Továbbá, bár a mítosz azt mondja, hogy az alkoholfogyasztás növelheti a tejtermelést, a tudományos bizonyítékok valójában az ellenkezőjét mutatják. Az alkohol csökkenti a tejtermelést, és az anyatej jelenléte az anyatejben 20% -kal kevesebb a szoptató csecsemőknél. Az anyatejben lévő alkohol is gátolhatja a csecsemők motoros fejlődését; bár a témával kapcsolatos korlátozott tanulmányok még mindig nagyon korlátozottak.
Szoptatáspolitika a The American Academy of Pediatrics-tól egészségmegállapítva, hogy míg a nők alkoholfogyasztását korlátozni kell (terhes, szoptató, vagy nem mindkettő), a szoptató anyák időnként alkoholt is fogyaszthatnak. A másik jó hír az, hogy az alkohol anyagcseréjének legmérgezőbb összetevője - az acetaldehid - egyáltalán nem szívódik fel az anyatejbe.
Alkalmanként alkoholfogyasztás a szoptatás ideje alatt nem veszélyes, mindaddig, amíg ...
A vérben lévő alkohol mennyisége az ital után 30-90 percen belül a csúcsra emelkedik, noha ez az időmérés - és az idő, ameddig a szervezetnek meg kell szereznie az alkoholt a rendszerből - minden emberre változik. Általában azonban minél több ital van, annál hosszabb időt vesz igénybe az alkohol öblítése a rendszerből. Ezért ne szoptassátok a babát, ha ivás vagy ivás után.
Ideális esetben várjon 2-3 órát az utolsó pohár alkohol után, hogy hagyja a testet megszakítani, és alaposan öblítse le az alkoholt a szoptatás előtt. Ha alkoholt inni szeretne, és gyermeke rövid időn belül szopni akar, győződjön meg róla, hogy a tejben tárolt tejkészlet van, vagy ideiglenes tejkészítményt ad (ha inni ad a gyermeknek palackozott tejet, akkor „szivattyúzhat és hulladékot” adhat) csökkenti a szoptatás szüneteltetése során felmerülő mell fájdalmat).
Néhány kivétel: az újszülött, aki kevesebb, mint három hónapos, anyja extra óvatosnak kell lennie, mielőtt megvizsgálja az első pohárát. Az újszülöttek agyai még mindig kritikus fejlődési szakaszban vannak, és nagyon sérülékenyek, mondta Beth Conover, az Omaha-i Nebraska Egyetem Egészségügyi Központja, és az MotherToBaby igazgatótanácsának tagja. A "böjt" egy pillanatra bölcs lépés lehet - legalábbis az első néhány hónapban.
Mennyi alkoholt tudok inni, ha még mindig szoptam?
Ha bölcsen történik, egy vagy két pohár alkohol fogyasztása a szoptatás alatt nem lesz káros hatással a baba fejlődésére. Részletesen, az AAP szerint a szoptató anyáknak nem szabad több mint 0,5 gramm alkoholt fogyasztaniuk anya súlyánként 24 órán belül. 0,5 gramm alkohol 60 ml alkohol, egy pohár (235 ml) bor vagy 2 üveg sör 60 kg testtömegű szoptató anyáknak felel meg. Ez az AAP-ajánlás azon alapul, hogy mi a baba számára biztonságos, nem pedig a hosszú távú egészségre kedvező összeg.
Egynél több ital fogyasztása nehezebb biztonságosan, ha szoptató anya. Ha túl sokat fogyaszt, és részeg, ne szoptassa a babát, amíg teljesen vissza nem vette a tudatot. Ha szoptatni kell az anyatejet, távolítsa el a tejet.
Ha a baba alszik az éjszaka nélkül éhezés nélkül, több italt is inni lehet éjszakánként. De a binge-ivóvíz nem lehet okos olyan fontos okok miatt, amelyeknek nincs köze a szoptatáshoz, de még mindig a baba jóllétéhez kapcsolódnak:
- Nem tudja biztonságosan gondoskodni a gyermekéről, ha részeg vagy.
- Nem lehet biztonságosan aludni a gyermekével, ha alkohol vagy más gyógyszerek hatása alatt áll. Ez a mérgező szer „vakon” tudhatja a baba jelenlétét és a baba sírását. Tehát, ha inni, aludj a kiságyban a kiságyban.
Az alkoholfogyasztás azonban minden egyes személy személyes döntése az élet minden szakaszában. Ha inni egy pohár vörös bort a szoptatás közben, bűnösnek érzi magát, akkor ne tegye meg. De ha meg szeretné ünnepelni a sikereit, menjen át az élet egyik legfontosabb pillanataival pirítóssal - egészségére!
OLVASSA EL:
- 11 Kockázati tényezők, amelyek a koraszülött csecsemőnek szülést adnak
- Mikor kell megállítani a szoptatást?
- A kis mellméret befolyásolja a mell tejtermelését?
