A csecsemőkben először bemutatott gyümölcsök

tartalom:

• Orvosi videó: 🍓Mókázás a gyümölcsök világában!🍊
  

Orvosi videó: 🍓Mókázás a gyümölcsök világában!🍊

Amikor a baba 4-6 hónapos kora van, általában finomított szilárd anyagokat adhat hozzá az étlaphoz. A gyümölcs egyike a tápláló tápláléknak, és fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz gyermeke igényeinek megfelelően. Mivel minden gyümölcs fontos tápanyagot tartalmaz, nem kell különféle gyümölcsöket táplálnia az elkezdők számára. Egyszerűen csak néhányféle gyümölcsöt válasszon be bevezetésként.

1. A tiszta almákat nagyon könnyen emészthetjük, így a csecsemő ételekhez jó. Egy kombinált menü a banán, a rizs, az alma és a pirítós a népszerű a legtöbb orvos megszünteti a hasmenést. A pektin, az alma oldható rost, szintén segíthet a székrekedés elleni küzdelemben.
2. A papaya könnyen lenyelhető, így ideális az emésztéshez. Ez a gyümölcs C-vitaminban és béta-karotinban gazdag, és 3 uncia papaya biztosítja a C-vitamin napi szükségleteit. A papaya az oldható rostokban is magas, ami fontos a bélrendszer működéséhez. A papaya enzimeket is tartalmaz, amelyek segítik az emésztést.
3. A körte az egyik olyan élelmiszer, amely a legalacsonyabb allergiás kockázattal rendelkezik, így biztonságosak az emésztésre.
4. A banán tartalmaz olyan cukrot, amely lassan emészthető, így fenntartható energiát biztosít. Ezt a gyümölcsöt is használhatjuk kisbabaként, amely bárhol könnyen szállítható, mivel a banán könnyen leválasztható. A sárga gyümölcs is alkalmas hasmenés és székrekedés kezelésére.
5. A sárgabarack a béta-karotin jó forrása, és magas rostanyagot is tartalmaz. Ez a gyümölcs is jó forrása a vasnak és a káliumnak.
6. Blewah a leginkább tápláló gyümölcs az egyéb dinnye típusok között. A kiváló gyümölcs a gyors töréshez C-vitaminban és béta-karotinban gazdag.
7. A fekete áfonya C-vitaminban gazdag és béta-karotint is tartalmaz. Az áfonyás bőrben található kék antocianin pigmentek rákellenes antioxidánsként működnek. A fekete áfonya az összes gyümölcs legmagasabb antioxidáns tartalmával rendelkezik.
8. Az őszibarack jó C-vitamin forrást biztosít, a hús pedig lágy és könnyen emészthető.