tartalom:
- Orvosi videó: [TOP 10] KEGYETLEN TANÁR ✔ Aki Aljas Dolgot Követett El! [MAGYAR TOP 10]
- Melyek az iskolai gyerekek snackjei veszélyei?
- Milyen snackek vannak a gyermekek számára?
- 1. Válasszon biztonságos snacket
- 2. Tartsa tisztán
- 3. Ügyeljen az élelmiszer színére, ízére és aromájára
- 4. Olvassa el az élelmiszer-címkéket
Orvosi videó: [TOP 10] KEGYETLEN TANÁR ✔ Aki Aljas Dolgot Követett El! [MAGYAR TOP 10]
Az iskolai gyerekek nem választhatók el a harapnivalóktól. Minden iskolában olyan kereskedőknek kell lenniük, akik árusítanak. Az ilyen kereskedők által kínált snackek a gyerekeket érdeklik a megvásárlásukban, noha valóban éhesek. Ez az iskolai gyerekek szokásává vált. Ha ez szokássá vált, a gyerekek számára nehezebb megtagadni, hogy ne vegyenek harapnivalókat az iskolában, vagy úgy döntsenek, hogy ebédet hoznak az iskolába. De tudod az iskolai gyerekek snackjei veszélyeit?
Melyek az iskolai gyerekek snackjei veszélyei?
Az Élelmiszer- és Gyógyszerfelügyeleti Ügynökség (BPOM) jelentése 2014-ben kimutatta, hogy a legbiztonságosabb snackeket a mikrobiális szennyezés, a felesleges élelmiszer-adalékanyagok és a veszélyes anyagok felhasználása okozza. A BPOM 2015-ös jelentése azt is kimutatta, hogy a DKI Jakartában az iskolai harapnivalók 416 mintájának 9,37% -a nem volt jogosult fogyasztásra. A BPOM iskolai snack-keresésének eredményei a DKI Jakarta iskolákban azt találták, hogy az iskolai snackek formalint, boraxot és színezést tartalmaztak B Rhodamin és Metanil-sárga (textil színezés), amit a Media Indonesia idézett.
Ezeknek a veszélyes összetevőknek a jelenléte miatt, vagy a nem fenntartott snackek tisztasága miatt néhány snack étel nem biztonságos az iskolásoknak. A nem biztonságos harapnivalók a gyermekeket betegséghez vezethetik. A gyerekek olyan állapotokat tapasztalhatnak, mint a szédülés és hányinger, hányinger, hányás, hasi görcsök, izomgörcsök, izom paralízis, hasmenés, fogyatékosság, és akár halált is okozhatnak, ha a gyermek állapota nagyon súlyos.
Ezenkívül a gyerekek általában az iskolában vásárolt harapnivalók általában csak a gyomrát töltik be, de nem tartalmaznak gazdag táplálékot. Tehát a gyerekek hiányozhatnak olyan fontos tápanyagok beviteléről, mint például a vas, ami a gyermekeket táplálkozási anaemiában szenvedheti. Ha a gyermek gyakran beteg, akkor a hiányzó gyerekek többek lesznek és befolyásolhatják a gyermek iskolai teljesítményét.
Milyen súlyosak lehetnek a gyermekekre gyakorolt káros hatások, mivel a nem biztonságos ételek több tényezőtől függnek, mint például a fogyasztás tényezői, a megelőző tényezők és a gyermek testállapotai. Ha a nem biztonságos snackek egyre több fogyasztása, annál hosszabb a válasz, és annál gyengébb a gyermek immun- és fizikai állapota, annál súlyosabb káros hatásokat tapasztalhat a gyermek. Ne feledje, hogy a gyerekek érzékenyebbek az ételmérgezésekre, mint a felnőttek.
Milyen snackek vannak a gyermekek számára?
A gyerekek számára, hogy egyáltalán nem snackeljenek, nehézkes lehet a rágcsálnivalókhoz szokott gyerekek számára. Az iskolai gyerekek snackelésének veszélyét az egészséges snackek kiválasztásának okos módjai csökkenthetik.
A BPOM szerint a megfelelő snackek biztonságosak, minőségiek és táplálóak. Néhány tipp a snackek kiválasztásához:
1. Válasszon biztonságos snacket
Milyen az? A biztonságos rágcsálnivalók tisztaak, főttek, nem szagtalanodnak, és nem szagtalanul. A harapnivalók tisztaságát és a kiskereskedő árusítóinak tisztaságát a tiszta snackek választják. Figyeljen a tisztaságra vonatkozó valamennyi kérdésre, kezdve a mosási vízforrásoktól, az élelmiszerek tárolásának módjától, az élelmiszerek kiszolgálásától, az ételeket szolgáló helyektől stb.
2. Tartsa tisztán
Az ételek elfogyasztása előtt szokás legyen, hogy a gyerekek mindig megmossák a kezüket. A kezek lehetnek baktériumok forrása. A gyerekek gyakran érintenek valamit, majd a kezüket eszik. Valójában ez az, ahol a baktériumok forrása betegségeket okozhat, például hasmenést. Az iskolák általában kézmosást biztosítanak minden sarkon. Ismerje meg a gyerekeket, hogy mindig mosson kezet folyó vízzel és szappannal.
3. Ügyeljen az élelmiszer színére, ízére és aromájára
Mondja el a gyermeknek, hogy nem választja ki a színekben feltűnő ételeket vagy italokat, túlságosan sós, édes vagy savanyú ízű, vagy kellemetlen aromája van, mint pl. Szintén korlátozza a gyermekeket üdítőitalok vagy ízesített italok fogyasztására. Különösen a túlsúlyos vagy elhízott gyermekek esetében korlátozza a cukor, a só és a zsír bevitelét egy nap alatt, amint azt a gyorsétteremben találták (gyorsétterem).
4. Olvassa el az élelmiszer-címkéket
Ha egy gyermek csomagolt élelmiszert vásárol, tanítsa meg neki, hogy mindig olvassa el az élelmiszer-címkéket az élelmiszer-csomagoláson. Figyelembe kell venni a termék típusának, a lejárati dátumnak, az összetételnek és a tápérték értékének (ha van ilyen) nevét. Általában a gyerekek csak csomagolt ételeket fogyasztanak, még akkor is, ha az élelmiszer lejárt, és ez a gyermekeket betegséghez vezethet.
OLVASSA EL
- Egészségügyi ellátások, ha a gyerekek rendelkezéseket hoznak az iskolába
- Snacking szokások a gyerekekben: melyik egészséges, melyik nem?
- 5 Egészséges készletek a gyerekeknek
