tartalom:
- Orvosi videó: 4. fejezet - Az anyatej fejése
- 1. Mindig próbálja meg szoptatni a babát, amikor a baba megkérdezi
- 2. Győződjön meg arról, hogy a baba a szoptatás ideje alatt jó helyzetben van
- 3. Győződjön meg róla, hogy megfelel a táplálkozási igényeinek
- 4. Győződjön meg róla, hogy a szoptatás minden alkalommal megfelelő módon kiürül
- 5. Továbbra is ösztönözze a mellét
- 6. Győződjön meg róla, hogy a baba ébren marad a szoptatás alatt
- 7. Kapjon elegendő pihenést és maradjon távol a stressztől
Orvosi videó: 4. fejezet - Az anyatej fejése
Azok számára, akiknek csak gyermeke van, lehet, hogy aggódik, hogy az anyatej-termelés megfelel-e a baba igényeinek. Ez természetes dolog. Nem kell azonban túlságosan aggódnia erről, mert zavarhatja a tejet. Embed a fejedbe, hogy biztosan elegendő tejet tudsz biztosítani az összes baba táplálkozási szükségleteinek kielégítésére.
Nem kell aggódnod is, az alábbi lépéseket teheted az anyatej termelésének természetes növelése érdekében.
1. Mindig próbálja meg szoptatni a babát, amikor a baba megkérdezi
A teste a tejtermeléshez igazítja a baba tejet igényeit. Tehát minél több csecsemő szopni, annál több tejet termel. Tehát ne félj, hogy a tej elfogy, ha a baba gyakran táplálja. A
Az SI, amelyet továbbra is zökkenőmentesen adnak ki, jelzi a szervezet számára, hogy folytassa a tej előállítását. A csecsemő szoptatásának folytatása, ha a baba szoptatni akar, és soha nem hagyja ki a szoptatás idejét, a baba természetes módja a tejtermelés növelésének.
2. Győződjön meg arról, hogy a baba a szoptatás ideje alatt jó helyzetben van
Ez azt is befolyásolja, hogy az anya tejét milyen mértékben oldja ki és szopja a baba. A szoptatás ideje alatt a megfelelő mellhez csatolt baba helyzetének köszönhetően elegendő mennyiségű tejet kaphat.
Ezzel ellentétben a helytelen mellben a szoptatás helyzete enyhén megteheti a tejtermelést. Tehát a csecsemők, akik gyakran szopnak, nem feltétlenül kapnak sok tejet, mert a baba helyzete nem megfelelő a tápláláskor, ami a csecsemőt szopni gyakrabban és hosszabb ideig, hogy megfeleljen az igényeinek.
Amikor a csecsemő megfelelően illeszkedik a melléhez, a csecsemő meg tudja szopni a mell minden mellbimbó részét, a baba jól tud szopni, és ösztönözheti a szervezetet, hogy több tejet termeljen.
3. Győződjön meg róla, hogy megfelel a táplálkozási igényeinek
Nem szabad elfelejteni, hogy az anyai táplálkozásnak is megfelelően kell teljesítenie a tejtermelés növelése érdekében. Táplálkozási igényeinek kielégítése segíthet a szervezet által igényelt tápanyagok kielégítésében, és még több tejet termelhet. A fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó tápláló ételeket, például gyümölcsök, zöldségek, hús, csirke, hal, tojás, stb.
Szüksége van a folyadék igényeinek kielégítésére naponta. Javasoljuk, hogy naponta legalább 8 poharat inni.
4. Győződjön meg róla, hogy a szoptatás minden alkalommal megfelelő módon kiürül
Az anyatej-termelés optimális futtatásához győződjön meg róla, hogy a mellek teljesen üresek, mielőtt a szoptatás során a másik mellre vált. Ha a mellek teljesen üresek az anyatejből, és ezután a baba a másik mellre költözik, akkor ez a jele annak, hogy a baba hatékonyan szopja a mellét. Általában a csecsemőknek legalább 10 percig kell szopni egy mellben.
Győződjön meg róla, hogy a csecsemő szoptatja mindkét mellét, amikor szoptat, hogy az egyes mellek tejtermelése kiegyensúlyozott legyen. Ha a csecsemője tele van, mielőtt a tej elfogy, akkor a maradék tejet addig kell pumpálnia, amíg elfogy. Amikor a tej részben maradt a melléből, a test úgy gondolja, hogy a termelt tej "túlzott", így a következő termelésben a hormon csökkenti az anyatej termelését az igényeknek megfelelően. Tehát minél több anyatej maradt a melledben, annál kevesebb lesz a tejtermelés.
5. Továbbra is ösztönözze a mellét
Miután a csecsemő befejezte a szoptatást, de úgy érzi, a baba nem ürítette ki a mellét, továbbra is ösztönözheti a mellét a tej felszabadítására. Ezt egy mellszivattyúval vagy kézi masszázs technikával lehet elvégezni. A mellek stimulálása a tej eltávolítása érdekében jelezheti azt a testet, hogy az anyatejet még mindig elő kell állítani.
6. Győződjön meg róla, hogy a baba ébren marad a szoptatás alatt
Ez úgy történik, hogy a baba hatékonyan szopja a mellét (szoptatás). Tehát a csecsemőknek elegendő tápanyagra van szükségük, és még mindig ösztönzőket kapnak a csecsemőktől a tej előállításához. Lehet, hogy a szoptatás ideje alatt beszélnie kell a babával, a lábát simogatva, és más erőfeszítéseket kell tennie a baba ébren tartására.
Ha a csecsemő sokat alszik, és most itt az ideje, hogy a baba szopja, a baba ébredése nem árt.
7. Kapjon elegendő pihenést és maradjon távol a stressztől
Az alváshiány miatt fáradt és feszült lesz. Ez hatással lehet a tejtermelésre. Ehhez elegendő alvás szükséges. Egy kicsit nehéz valóban, ha van egy baba. Azonban, ha elveszi az idejét. A trükk az, hogy szunnyad, amikor a baba alszik.
