tartalom:
- Orvosi videó: [TOP 10] FURCSA JAPÁN DOLOG ✔ Amiről Még Nem Hallottál [MAGYAR TOP 10]
- 1. Apple
- 2. Banán
- 3. Avokádó
- 4. Kiwi
- 5. Papaya
- 6. Guava
Orvosi videó: [TOP 10] FURCSA JAPÁN DOLOG ✔ Amiről Még Nem Hallottál [MAGYAR TOP 10]
Az ASI a legjobb táplálékforrás a csecsemők számára. Hat hónap elteltével azonban lassan kezdje be a szilárd ételeket, mint kiegészítő ételeket a baba számára. Ezért a tápláléknak is táplálónak kell lennie, hogy a baba később egészséges növekedést érjen el.
De a dolog az, hogy nem gondtalanul táplálhatod a kisfiút. Mert még mindig nehéz nehezen lenyelni és megemészteni a kemény ételeket. Hmm ... akkor miért, igen, tápláló, könnyű enni, de még mindig finom?
A válasz gyümölcs. Ja! A tiszta gyümölcsök könnyen kiszolgálhatók, vitaminokban és tápanyagokban gazdagok, és ízletesek is. Íme néhány gyümölcs a csecsemőknek, akik jó fogyasztásra alkalmasak.
1. Apple
Az alma sok tápanyagot tartalmaz, mint például a kálium, a foszfor, a kalcium, a magnézium, az A-vitamin és a C-vitamin és más ásványi anyagok, amelyek nagyon jóak a gyermekek növekedésére. Amellett, hogy könnyen emészthető, az alma nem okoz allergiát a kisgyermeke számára. Az ötödik vagy hatodik hónapban almát adhat a gyermekének.
Főzési tippek:
- Készítsünk egy almát, amelyet hámozott
- Vágjon kis almát, és helyezze őket hőálló tartályba
- Gőzölje az alma darabokat egy serpenyőben körülbelül 3 percig
- Gőzölés után keverjük össze az almát egy villával vagy turmixgéppel
- Fahéjat is hozzáadhat
2. Banán
A banánokat 4 hónapos korból lehet bevezetni, de ideális esetben a szilárd ételek kezdetének hat hónapja. A banán gyümölcsök a csecsemők számára, amelyeket gyakran használnak kiegészítő táplálékként a legjobb anyatej számára. Mert ez a gyümölcs puha és sima textúra, ezért nem teszi nehézvé a gyermek számára, hogy összetörje vagy megemésztesse. Emellett a banánokat viszonylag olcsó áron is könnyen beszerezhetik.
Kiválaszthatja az Ambon banánt, az arany banánt vagy a tej banánt. A legfontosabb, hogy válasszon egy banánt, amely érett, ha azt a baba kapja.
Tippek a banán kása főzéséhez:
- Hámozzuk meg és vágjuk a banánokat kis darabokra
- Adja hozzá az anyatejet vagy a tejjel
- Ezután egy villával, vagy keverővel keverje össze
- Banán kása készen áll a kézbesítésre
- Egy kanál segítségével kaphatod közvetlenül a gyermekednek
3. Avokádó
A többi babának az avokádója. Az avokádók telítetlen zsírok és E-vitamin forrása. Ezen túlmenően az avokádók puha textúrájúak és jó ízűek, ezért alkalmasak az anyatej kiegészítő táplálékaihoz.
Főzési tippek:
- Készítsünk félig főtt avokádót
- Hámozzuk meg a bőrt, és vigyük a gyümölcshúst
- A villát egy villával vagy turmixgéppel összezúzza
- Ön is hozzáadhat banánt, tejet vagy más gyümölcsöt, amely kis ízű
4. Kiwi
A kivi rostokban és A és C vitaminokban gazdag. A savas tulajdonságok azonban néha pelenka kiütést vagy orális kiütést okozhatnak. Ezért vigyázzon az allergiára utaló jelekre, amikor először adja be őket a csecsemőnek.
Főzési tippek:
- A kivire hámozzuk és apró darabokra vágjuk
- Keverjük össze a darabokat villával, turmixgéppel vagy élelmiszer-feldolgozóval
- Kiwi gyümölcskása készen áll a kézbesítésre
5. Papaya
A papaya az édes és finom mellett gazdag folsavban, rostokban és A-, C- és E-vitaminokban is. A papaiában található papin szál- és enzimtartalma nagyon jó a baba emésztéséhez. Ezért sokan a papaya-t természetes gyógymódnak teszik a székrekedési problémák leküzdésére.
Főzési tippek:
- Készítsen érett papaya, ami sárga és sötét narancs, és győződjön meg róla, hogy nincs foltok
- A baktériumok eltávolításához vízzel és ecettel keverjük össze a papaya-t
- Öblítse le víz alatt és szárítsa meg
- Hámozzuk fel a bőrt és szeleteljük fel a papaya-t, ne felejtsük el eltávolítani a magokat
- A papaya ismételt lemosásához távolítsa el a magvak maradványait
- Vágja a papaya kis darabokra és pürére
- A papaya kása készen áll a kézbesítésre
6. Guava
A Guava a C-vitaminban gazdag és segít az immunrendszer erősítésében. Az ebből a gyümölcsből származó élelmiszer-rost is javíthatja az emésztő egészségét.
Főzési tippek:
- Vágja félre a guaját
- Távolítsa el a magokat kanállal
- Vágja a guava-t kis darabokra, és néhány percig használja a gőzt
- Keverjük össze egy turmixgépben
- Adjunk hozzá vizet a kívánt vizsgálathoz
