tartalom:
- Orvosi videó: A kasztiliai sólyom 1967
- Az öregedés gyors vagy lassú folyamatát meghatározó tényezők
- 1. Az öregedést befolyásoló tényezők 80 százaléka genetikai
- 2. Igyon alkoholt
- 3. Dohányzás
- 4. Alváshiány
- 5. Lazy tisztítja az arcot
- Hogyan tartod meg az arcod öregségét?
Orvosi videó: A kasztiliai sólyom 1967
Lehet, hogy úgy érezte, hogy a barátja azonos korú, de régebbinek tűnik. Vagy talán csak régebbinek tűnik, mint a barátaid? Kiderül, hogy van egy tudományos magyarázat, hogy valaki olyan, aki fiatalabb vagy idősebb, mint az emberek kora. Lásd a cikk magyarázatát.
Az öregedés gyors vagy lassú folyamatát meghatározó tényezők
A közzétett folyóiratokon keresztül A Nemzeti Tudományos Akadémia eljárása, a kutatók kiderült, hogy minden embernek eltérő öregedési folyamata van. 18 tényező használatával a kutatók megállapították, hogy milyen gyorsan és lassú az ember öregedési folyamata. E tényezők némelyike a vérnyomás, a tüdőfunkció, a koleszterin, a testtömeg-index, a gyulladás, a DNS integritása, a fogak, a szemek mögötti vérerek, az immunrendszer, a cardiorescent fitnesz és a telomere hosszúsága (védő sapkák a kromoszómák végén, amelyekről úgy gondolják, hogy lerövidülnek) kor).
A 18 típusú mérésből a kutatócsoport kiszámította a 30 év alatti résztvevők biológiai korát a közel 60 évig. A következő évben a kutatók 18 tényezőt mértek és kiszámították az egyes résztvevők biológiai életkorát. Ezután a kutató összehasonlította a két számítási eredményt, hogy meghatározza az egyes egyének öregedési folyamatának sebességét.
Az eredmény?
1. Az öregedést befolyásoló tényezők 80 százaléka genetikai
Néhány olyan régebbi biológiai életkorú vizsgálati résztvevőnél gyorsabb öregedési folyamat tapasztalható, mint a korukban élők. Ehelyett a kutatók azt is megállapították, hogy más fiatalabb biológiai életkorú résztvevők lassabb öregedési folyamatot tapasztaltak, mint az emberek kora.
A további kutatások elvégzése után a kutatók azt mondják, hogy az öregedési folyamat sebességét befolyásoló tényezők 80 százaléka genetikai. Ez azért van, mert a genetikai tényezők túlmutatnak az emberi kontrollon. Az öregedés sebességének meghatározásában azonban számos olyan tényező is szerepet játszik, mint a krónikus betegségek és a pszichológiai változásokeseorang.
2. Igyon alkoholt
Az alkohol dehidratációt okozhat, és befolyásolhatja a test sótartalmát. Emellett az alkohol is eltömítheti az új sejteket, amelyek helyettesítik a halott sejteket. Ezért a legtöbb alkoholfogyasztás a halott bőrsejteket felhalmozódik az arcra úgy, hogy az arca unalmasabb és kopottabb legyen.
3. Dohányzás
Mint jól ismert, a dohányzás káros hatással van az egészségre. Egy tanulmány azt mutatja, hogy a kor és a tüdőbetegség kockázatának növelésével az életkorának rövidítése mellett kiderül, hogy a dohányzás is aktiválhatja az enzimeket, amelyek lebontják a bőr rugalmasságát.
A dohányzás az arc körül lévő izmokat, pontosabban a száját, az érdeklődésre vagy nyúlásra teszi. Ezen túlmenően a cigarettából előállított füst kiszárad az arcbőrről, így az arc gyorsan ráncossá válik.
4. Alváshiány
Ahogy öregszik, még mindig meg kell felelnie az alvásigénynek minden este 7–8 óráig az optimális egészség érdekében. Az alváshiány nemcsak a szemzsákokat teszi lehetővé, hanem felgyorsítja az öregedési folyamatot. Ezért nagyon fontos az éjszakai alvás.
5. Lazy tisztítja az arcot
A tevékenység után egy jó ötlet, hogy időt szánjon az arcod tisztítására a szennyeződésektől és az arc területére tapadó portól. Mert ha nem tisztítják, a szennyeződések felhalmozódnak az arcra, hogy lehetőséget adjon a bőrproblémákra, mint a tompa bőr, elhasználódott vagy akár pattanások, amelyek befolyásolják a megjelenését.
Hogyan tartod meg az arcod öregségét?
A kutatócsoport által az öregedési folyamat mérésére használt 18 tényező mellett kiderül, hogy az egészséges táplálkozás és az életmód is lelassíthatja az ember öregedési folyamatát, amelyek közül az egyik az alacsony zsírtartalmú és sós ételek fogyasztása. Az egészséges életmód, a testsúly fenntartása, a stressz csökkentése, a szervezet immunrendszerének erősítése és a rendszeres edzés is pozitív hatást gyakorolhat és megelőzheti az idő előtti öregedést.
