tartalom:
- Az élelmiszer-táplálkozás növelheti az autizmussal élő gyermekek koncentrációját
- 1. Glutation
- 2. Folsav (B9-vitamin)
- 3. Tiamin (B1-vitamin)
- 4. Kobalamin (B12-vitamin)
- 5. Magnézium
- 6. Cink
- Hol kaphatom meg ezeket a tápanyagokat?
Amikor egy dologra összpontosítunk és összpontosítunk, akkor a többi körülöttünk lévő dolog könnyen figyelmen kívül hagyható. Ez nagyon egyszerű a normál gyerekeknek. Az autizmusos gyermekek számára azonban nem. Nem csak nehéz kommunikálni, gyerekekkel autizmus nem is tud valamit összpontosítani, különösen azokat, amelyeket nem szeretnek. Akkor hogyan növelheti az autizmussal élő gyermekek koncentrációját?
Természetesen, mint szülőnek, szorgalmasan kell képeznie és ösztönöznie kell a hangsúlyt. Szükség van a gyakorlásra, de a tápanyagok szintén fontosak a gyermek fókuszának javításában. Milyen tápanyagokra van szükség az autizmussal rendelkező gyermekek számára a koncentráció növelése érdekében?
Az élelmiszer-táplálkozás növelheti az autizmussal élő gyermekek koncentrációját
Az autizmussal rendelkező gyermekek különböző koncentrációját növelhetik, a képzésen és a tanulási képességeik ösztönzésén kívül olyan táplálékokat is biztosíthatnak, amelyek különböző tápanyagokat tartalmaznak. Milyen tápanyagokra van szükség a koncentráció növeléséhez?
1. Glutation
A glutation egy olyan típusú aminosav, amely glicint, glutaminsavat és ciszteint tartalmaz. Ez az anyag úgy hat antioxidánsok amely megvédi a testet a testbe belépő különböző mérgekből. több tanulmányban említették, hogy az autista gyerekeknél a glutation szintje alacsonyabb, mint más normál gyermekeknél.
2. Folsav (B9-vitamin)
A gyermek koncentrációjának növelésének másik módja az, hogy magas folsavtartalmú ételeket biztosítson. Úgy gondolják, hogy a folsav az autizmussal rendelkező gyermekek számára szükséges tápanyag.
A kutatások azt mutatják, hogy az autizmussal élő gyermekek folsav anyagcseréje különbözik, így a gyerekeknek további folsavra van szükségük a folsavat tartalmazó élelmiszerek vagy kiegészítők fogyasztásakor. Néhány tanulmány azt is kimutatta, hogy az autizmusos gyermekeknél a folsav-kiegészítés az autizmus tüneteinek javulását mutatja.
3. Tiamin (B1-vitamin)
A B-vitaminok átlagos csoportja előnyös agyi egészség és mentális, amelyek közül az egyik a tiamin. Egy. \ T A Nemzetközi Orvostudományi Kutatóiroda, kijelentette, hogy ez a vitamin fontos szerepet játszik az idegrendszerre irányuló jelek küldésében. Ebből a szempontból a B1-vitamint úgy tekintik, hogy segíti az autizmussal élő gyerekeket a tanulásra koncentrálni.
4. Kobalamin (B12-vitamin)
A szakértők úgy vélik, hogy a B12-vitamin hiánya az autizmus kockázati tényezője a gyermekeknél. Néhány tanulmány szerint a B12-vitaminban hiányos anyák terhesség alatt a mentális fejlődési zavarokkal küzdő gyermekek kockázata, amelyek közül az egyik autizmus.
Ezért úgy gondolják, hogy az autizmusban szenvedő gyermekek számára a B12-vitamin megteremtése segíti a tanulási képességeik, ideértve a koncentrációt is, fejlődésének maximalizálását.
5. Magnézium
A magnézium olyan ásványi anyag, amelyre az agy jobban működik. A korábbi vitaminokhoz hasonlóan ez az ásványi anyag is szerepet játszik az idegrendszer működésében. Egyes kutatók úgy vélik, hogy a magnézium-kiegészítők adása segíthet az autizmussal rendelkező gyermekek számára, és jobban fejlődhetnek - bár ez még további vizsgálatot igényel.
6. Cink
A cink is olyan ásványi anyag, amelynek mennyiségét az autizmusban szenvedő gyermekeknél hiányzik. Különböző tanulmányokban megemlítik, hogy az anyák, akik kevesebb cink táplálékfelvételt fogyasztanak, potenciálisan szülhetnek a mentális fejlődési szindrómákkal rendelkező gyermekek, mint például az autizmus. Ezért számos tanulmány arra utal, hogy a cink-kiegészítés segíti a speciális igényű gyermekek, például autizmus növekedését.
Hol kaphatom meg ezeket a tápanyagokat?
Természetesen sokféle élelmiszer fogyasztásával, amely minden nap változik, hogy a gyermek táplálkozási igényei könnyen teljesüljenek. A korábban említett összes tápanyag megtalálható a zöldségekben, gyümölcsökben, állati fehérje élelmiszerforrásokban, mint például a vörös hús és a csirkehús, valamint a növényi fehérje, mint a bab.
Ezen túlmenően az egyéb autista gyermekek koncentrációjának növelése az, hogy kiegészítőket adnak nekik, hogy ezek a tápanyagok teljesüljenek. Természetesen például a biztonságos és természetes kiegészítőket kell választania Bio Strath. Bio Strath egy kiegészítő, amely 61 tápanyagot tartalmaz - vitaminokat, ásványi anyagokat és aminosavakat -, amelyekre speciális szükségletű gyerekek szükségesek. Ez a kiegészítés még azt is kimutatta, hogy csökkenti a szorongást és képes növelni az autizmussal élő gyermekek tanulási koncentrációját.
