tartalom:
- Orvosi videó: Gyerekkel alvás vs. külön alvás | #FAN CHAT
- Hiba 1: Alvassa el a gyereket túl későn
- Hiba 2: Túlzott támaszkodás a mozgás támogatására
- 3. hiba: Túl sok stimuláció
- 4-es hiba: Nem engedelmeskedik az ágyas rutinnak
- Hiba 5: inkonzisztens
- Hiba 6: Egy nagy ágy használata túl korán
Orvosi videó: Gyerekkel alvás vs. külön alvás | #FAN CHAT
A szülői élet kezdetén az egyik legnagyobb kihívás az, hogy teljesen elalszik a gyermeke. Szerencsére segíthetünk abban, hogy elkerüljék a hibákat, amelyek gyakran alszanak a gyermekre, és segítenek békésen pihenni éjszaka.
Hiba 1: Alvassa el a gyereket túl későn
Az egész napos munka után néha hagyja, hogy a gyermeke vagy gyermeke egy kicsit tovább maradjon, hogy időt tölthessen vele. Vagy talán úgy gondolja, hogy kimerült lesz, majd elalszik.
Bármi is legyen az oka, a gyermek elhúzódása túl későn nem jó ötlet. Ha a csecsemők és a kisgyermekek fáradtak, nehezebb lesz aludni. Korán kelnek fel, ha túl későn alszanak, nem pedig korán alszanak.
Jobb, ha minden nap rendszeres alvási órákat végez és követ. Ne várjon, amíg a gyermek ásít, és dörzsöli a szemét, mielőtt elalszik. Még akkor is, ha 15-20 percig növeljük az alvási időt, a gyermeke számára a különbség nagyon jelentős lesz.
Hiba 2: Túlzott támaszkodás a mozgás támogatására
Láttál már sóhajtott megkönnyebbülést, amikor a baba elaludt egy autósülésben vagy a baba hintajában? Bár ez lehetőséget ad arra, hogy pihenjen, ne érjen fel, és attól függ, hogy a baba elalszik, mert nehéz lesz, ha minden este meg kell sétálnia gyermekét. A kis ember nem tud jól aludni, ahogy kell.
Rendben van, ha sétálni akarsz, ha csak nyugtatod őket, amikor a gyereked fussy. De ne csináljon rutinszerű tevékenységet lefekvés előtt.
3. hiba: Túl sok stimuláció
Lehet, hogy egy játékot lóg a baba ágyára, hogy megnyugtassa. Azok a játékok, amelyek spin, hangokat és fényt bocsátanak ki, zavarhatják őket. Ha a gyereked hűvösen figyelte a játékot, akkor még ébren lesz, és nem fogja megérteni, mikor kell aludnia.
Jobb lenne, ha a babát egy sötét szobában aludná. Ne aggódj, hogy a kicsik megijednek. A babák túl fiatalok ahhoz, hogy megértsék a félelmet. A ventilátor vagy a nyugtató zene segíthet nekik is gyorsan aludni, mert csökkentheti a gyermek szobáján kívüli egyéb hangokat.
Ha a gyermeke idősebb, a homályos fény megszünteti a félelmét. Ne hagyja, hogy nézzen TV-t lefekvés előtt. A kedvenc DVD-nézése közben elaludt a kisfiú alvására, aki kevésbé nyugodt lesz. Ez másnap hatással lesz a gyermek légkörére, könnyen dühös lesz, és senki sem akarja, hogy ez megtörténjen.
4-es hiba: Nem engedelmeskedik az ágyas rutinnak
Ha gyermeke van, úgy érezheti, hogy nem szükséges lefekvés-rutin, amely a zuhanyozás, a történetkönyv olvasása és az énekelt nyüzsgők miatt szükséges. Ha gyermeke már egy kicsit nagyobb, akkor az, ha túl nagy ahhoz, hogy alvási rutinhoz jusson. Lehet, hogy túl unatkozik a folytatáshoz.
De fontos, hogy egy nyugtató és kellemes lefekvés rutinja legyen, mert felkészítheti gyermekét alvásra. A felnőttek számára is előnyös, ha több ágyas rutin is van, amely le tud nyugodni. Nem várhatod el, hogy gyermeked egyenesen aludjon, ha az élete előtt lefekvés előtt egy nap van. Nem fog jó éjszakát aludni.
Készíthet egy rutint, amit szeretne a gyermeke számára. De győződjön meg arról, hogy a rutin könnyebben tud segíteni a gyermekének. És ugyanezt tegyétek minden nap.
Hiba 5: inkonzisztens
Hetente többször, ha a gyermeke elkényeztet, és meg akar ragadni veled, könnyebb lesz, ha a kisfiút alszol a szobájában, és várja meg, hogy elaludjon és elhozza a szobájába. Vagy talán elhelyeztél egy gyermeket, aki nem volt az iskolában az ágyában, de hagyja, hogy az ágyára szálljon, hogy éjszaka aludjon veled. Anélkül, hogy megértettük volna, az ágyad és a férj egy családi ágyává vált.
A gyermeked nem fogja megérteni, hogy miért néha elhozza őt a saját ágyához, de néha azt is hagyta, hogy aludjon az ágyában. Lehetséges, hogy gyermeke dühös lesz, ha egy éjszaka nem hagyja, hogy aludjon az ágyában.
Ha ebben a helyzetben találja magát, lassan vigye gyermekét az ágyából. Kövesse kis ágyát az ágyának oldalán, amíg el nem alszik. Aztán lassan néhány éjszaka után várjon az ajtón, amíg el nem alszik, mielőtt egyedül hagyja. Magyarázd el neki, mikor eljött az idő, hogy aludjon a saját ágyában. Légy magabiztos, de szelíd, és meg tudod változtatni a dolgokat.
Hiba 6: Egy nagy ágy használata túl korán
Ha túl korán áthelyezi gyermekét egy kiságyból egy nagyobb ágyra, gyermeke korán reggel felébredhet. 3 éves kora előtt a gyermeknek nincs önmegértése vagy irányítása, hogy korlátozás nélkül maradjon az ágyon. Ellentétben a kiságyukkal, amelyek körül vannak akadályok.
A legjobb módja egy nagyobb próbaágy használata. Ha egy hét múlva nem működik, akkor rendben van, ha visszatérsz a kiságyhoz. Néhány hónap múlva próbálja át egy nagyobb ágyra. Ne feledje azonban, hogy nincs olyan iskolás korú gyerek, aki még kiságyban alszik, és a gyermeke is ilyen lesz. Szóval, nem kell aggódnod ezzel kapcsolatban, mert idővel meg fog szokni, hogy aludjon a saját kis ágyában.
