tartalom:
- Orvosi videó: Sperma növelés klinikailag igazoltan
- Ismerje meg a spermatogenezis folyamatát
- A spermiumok nagyon kicsi
- A sperma minőségének javítása egészséges életmóddal
- 1. Ügyeljen az élelmiszer-bevitelre
- 2. Állítsa le a dohányzást
- 3. Gondos sport
- 4. Vigyázzon a reproduktív szerveire
- 5. Alkalmazzon egészséges szexet egy partnerrel
Orvosi videó: Sperma növelés klinikailag igazoltan
A sperma és a sperma két különböző anyag vagy anyag. A spermiumok a sperma részét képezik. Általában csak mikroszkóp segítségével lehet látni. Eközben a sperma fehéres és vastag folyadék, amelyet a pénisz szabadít fel. Ez a sperma a spermában találkozik a tojással (petesejt), hogy egy zigótot képezzen, a magzat embrióját. Mielőtt spermium-sejtré válna, amely készen áll a tojás megtermékenyítésére, a spermának hosszú időre van szüksége a herék termeléséhez. A herékben a spermiumok képződésének folyamatát spermatogenezisnek nevezik.
Ismerje meg a spermatogenezis folyamatát
A spermatogenezis a hímivarsejtekben a spermiumok képződésének folyamata. A spermatogenezis maga a „spermato” szóból származik, amely a vetőmagnak, és a „genesis” -nek felel meg, ami az osztást jelenti.
A vetőmag-tubulusokban a herék sejtjeit termelik. A cső alakú falon belül sok sejt véletlenszerűen szétszóródik, sertoli sejtek. Ez a sejt táplálékot biztosít az éretlen spermiumok számára. Amikor a sperma sejtek érik (spermatogónia), a spermatogónia (spermium őssejtek) mitózissal és meiózissal szaporodnak.
A spermatogóniából a spermium sejtek mitózissal válnak primer spermatocitákká. Ezután az elsődleges spermatociták osztják a meioziót az azonos méretű másodlagos spermatocitákba. A második meiózis szakaszban a szekunder spermatociták ismét négy azonos formájú és méretű spermatiddá oszlanak. A spermatid a végső szakasz, mielőtt végül érett spermium-sejtekké (spermiumok) alakul ki, és készen áll a spermával együtt, amikor egy ember ejakulál.
Az egyik éretlen magsejt 74 napot vesz igénybe a végső érés eléréséhez. A spermatogenezis folyamán naponta több mint 300 millió spermatozoid keletkezik. Sajnos ebből csak mintegy 100 millió sperma sejt érhető el, amelyek tökéletesen érik a végső folyamatot.
A spermiumok nagyon kicsi
Az érett sperma ovális és lapos fej és hullámos farok. A sperma nem látható szabad szemmel, mert ezek a sejtek nagyon kicsi, ami körülbelül 0,05 mm-re számolva a fejtől a farokig.
A sperma fejének kromoszóma van, és egy teststruktúrája, akroszómának nevezik. Az Akrosom hialuronidáz és proteináz enzimeket tartalmaz, amelyek mindketten behatolnak a tojássejt rétegbe. Az akroszóma közepén van egy kis mitokondrium, amely energiát biztosít a sperma farok mozgatásához.
A sperma minőségének javítása egészséges életmóddal
Az egészséges spermium a férfiak termékenységének kulcsa. Ha Ön és a partnere azt tervezi, hogy gyermeke van, az életmód megváltoztatása egészségesebb lesz a fő recept. Tehát nemcsak a férfiak termékenységét befolyásoló életkor tényezője, hanem az, hogy az életmód is meghatározhatja egy terhes program sikereit, amelyet Ön és partnere tervez.
Íme néhány egészséges életmód, amely javíthatja a sperma minőségét.
1. Ügyeljen az élelmiszer-bevitelre
Tudtad, hogy a mindennapi fogyasztásod befolyásolhatja a sperma minőségét? Igen, az egyik tényező, amely befolyásolhatja az ember sperma minőségét, az élelmiszer-bevitel. Az élelmiszerek táplálkozása fontos szerepet játszik a sperma minőségének javításában, hogy segítse a sperma mozgását és trágyázását.
Ezért fontos, hogy biztosítsa, hogy a mindennapi étkezés kiegyensúlyozott táplálkozással és táplálkozással rendelkezik. A táplálékban gazdag élelmiszerek az egészségesebb és szeretőbb táplálkozás mellett segítenek a sperma minőségének és a férfi szexuális izgalomnak a javításában.
Ha a szervezet egészséges, a szexuális vágy és a sperma minősége is jó. Így nő a termékenységi aránya. Ez azt jelenti, hogy az Ön és partnere által tervezett terhességi program sikeressége nagyobb lehet.
2. Állítsa le a dohányzást
A dohányzás egészségtelen szokás, amely sok negatív hatást gyakorol a testre. Előfordulhat, hogy a termékenységet zavarja. Igen, számos tanulmány kimondta, hogy a férfi aktív dohányosok nagy kockázattal járnak az impotencia tapasztalatában. Emellett a dohányzó férfiak spermájának minősége és mennyisége is rosszabb, mint azok, akik nem dohányoznak.
Ezért, ha gyermekeket akarsz, próbáld meg most a dohányzást megszüntetni. Bár ez nem könnyű, ez nem jelenti azt, hogy egyáltalán nem teheted, ugye? Ha szükséges, ne habozzon segítséget kérni a legközelebbi emberektől, hogy a dohányzás megszüntetésére irányuló erőfeszítései zökkenőmentesen és optimálisan működhessenek.
3. Gondos sport
Az elhízás, más néven elhízás befolyásolhatja a spermiumok minőségét és mennyiségét, mind a formában, mind a mozgásban, ami nem jó. Ezért az ideális testtömeg fenntartása az egészséges élet egyik változása is, amit meg kell tennie. Nos, az egyik módja annak, hogy optimálisan irányíthassa súlyát, rendszeresen gyakoroljon. Továbbá, a testmozgás a testét is növelheti, miközben csökkenti a stresszszintet. Az alacsony stresszszintek az öröm érzését és a pozitív gondolatokat is magukban vezethetnek. Ez minden bizonnyal jó, ha sikerül a terhességi program a partnerével.
Nem kell nagy intenzitással gyakorolni. Válassza ki az edzés típusát, amely megfelel az egészségügyi feltételeknek, és amit szeretne. A legfontosabb, hogy a testét minden nap mozgassa.
4. Vigyázzon a reproduktív szerveire
A herékhőmérséklet fenntartása szintén a spermiumok minőségének javítása. Ezt úgy lehet megtenni, hogy elkerüljük a meleg vízben áztatás vagy szűk nadrág viselése. Mivel a herék magas hőmérséklete csökkentheti a sperma minőségét, így a sperma termelése akadályozható.
5. Alkalmazzon egészséges szexet egy partnerrel
Meg kell tisztítani a péniszet is, mielőtt szexbe venné, hogy egészséges szexet szerezzen, mert a szexuális tevékenység a fertőzés terjedésének legnagyobb forrása. Ha egy eszközt szeretne használni, tetszik szexuális játékszer, cminden alkalommal mossa meg tiszta, ha szexelni akar.
A szexuális úton terjedő betegségek kockázatának elkerülése érdekében kerülni kell a szexuális kapcsolat során a partnerek cseréjét. Ezenkívül nem szabad szexelni, ha élvezetes, mert ez ténylegesen kockázatos cselekedeteket okozhat.
