tartalom:
- Mi a veszélye az elhízásnak a gyermekek és a csecsemők számára?
- 1. Szívbetegség
- 2. 2. típusú diabetes mellitus
- 3. Alvási apnoe
- 4. Astma
- 5. Hormonális problémák
- 6. Problémák az izmokkal és a csontokkal
- Az alacsony cukortartalmú tej lehet választás
- Egy másik módja annak, hogy megakadályozzák a gyermekek elhízását
Ki, aki nem aggódik a kövér baba látásáról? Néhány ember számára a kövér csecsemők és gyerekek viccesnek és érdekesnek tűnnek. Sajnos a kövér gyermek teste hosszú ideig elhízáshoz vezethet, és a gyermek számára egészségügyi problémákhoz vezethet.
Szóval, mi a veszélye az elhízásnak a gyermekek és a csecsemők esetében? Hogyan lehet megakadályozni? Nézze meg a választ a következő áttekintésben.
Mi a veszélye az elhízásnak a gyermekek és a csecsemők számára?
1. Szívbetegség
A csecsemők és a gyermekek elhízása a test összes vagy több részén található zsírszövet felhalmozódásával jellemezhető. Ennek felismerése nélkül ez az egyik olyan tényező, amely növeli a későbbi szívbetegség kialakulásának kockázatát. Hogy lehet ez?
Nos, az elhízott gyerekeknek több vérre van szükségük. Automatikusan a szív terhelése sokkal nehezebb lesz a vér pumpálására. Ez a feltétel végül megnöveli a szív növekedését, hogy a szervezetben sok vérellátást tudjon lefolyni.
Ez a véráramlás növekedése magas vérnyomást is okozhat, mint a szívbetegségek korai oka.
2. 2. típusú diabetes mellitus
Az elhízott csecsemők és gyermekek nagyobb a vércukorszint emelkedésének kockázata. Mivel a gyermek teste nehezen fogja megemészteni a glükóz bevitelét. Ennek eredményeként a vérben lévő glükózszintek felnőtteknél nőnek és alakulnak ki tífusz 2-es cukorbetegségbe.
3. Alvási apnoe
Az alvási apnoe olyan alvászavar, amely akkor következik be, amikor a légzés hirtelen leáll alvás közben. Az elhízott emberek, köztük a csecsemők és a gyermekek hajlamosak arra, hogy alvási apnoét tapasztaljanak a testzsír felhalmozódása miatt, ami gátolja a légutakat, és így gátolja a légzést. Végül a baba alvás minősége romlik, és másnap könnyen fáradtnak érzi magát.
4. Astma
Az Asthma Kutatási és Gyakorlati Naplóban közzétett kutatások alapján az elhízott emberek mintegy 38 százaléka rendelkezik asztmával, amit az Healthline jelentett.
Ennek egyik oka, hogy a tüdőt túlzott zsírszövet veszi körül, ami érzékenyebbé teszi a külső levegőt. Ez idővel a légzőrendszer gyulladását eredményezi, ami asztmát okoz.
5. Hormonális problémák
A gyermek súlyának növelésével egyre nehezebb lesz szabályozni a hormonok termelését a szervezetben. A termelt hormon mennyisége rendellenes. Nem jó, ez a későbbiekben a hormonokkal kapcsolatos különböző egészségügyi problémákhoz vezethet.
Vegyük például, hogy a lányokban a menstruáció szabálytalan lehet. Miközben a fiúkban nőgyógyászat léphet fel, ami abnormális mellnövekedés.
6. Problémák az izmokkal és a csontokkal
A testtömeg, amely meghaladja a normál határértéket, nagy terhet ró az izmokra és a csontokra, mert extra súlyt kell dolgozniuk a testtömeg támogatására. Ezért sok csecsemő és gyermek, akik elhízottak, gyakran panaszkodnak a csontok és az izmok fájdalmáért, mint az azonos korú barátok, akiknek normális súlya van.
Az alacsony cukortartalmú tej lehet választás
A gyermekek elhízásának megakadályozása érdekében korlátozhatja a cukor kínálatát a gyermek napi ételeiben és italaiban. Az egyik az alacsony cukortartalmú tej megadása.
De ez nem jelenti azt, hogy alacsony tejcukor esetén más tápanyagokat kell feláldoznia a tejből. Válasszon alacsony cukortartalmú tejet, amely még mindig rendelkezik a tej tápanyagtartalmával, különösen az omega 3 és 6 savakban gazdag tejben, hogy támogassa az agy fejlődését és a kisgyerek intelligenciáját.
Egy stabilabb kalóriabevitel a szervezet számára segíthet a súlygyarapodás szabályozásában. Ami később, a kis ember súlya ébren lesz, és minden bizonnyal elkerüli az elhízást.
Az alacsony cukortartalmú tej kiválasztásával, de még mindig magas a táplálkozásban, minden gyermek táplálkozási szükséglete teljesül, beleértve az agyának fejlesztését is. Azonban az elhízás kockázata a túlzott cukorbevitel miatt elkerülhető.
Egy másik módja annak, hogy megakadályozzák a gyermekek elhízását
A család genetikai tényezői mellett az Ön gyermekében előforduló elhízás számos más okból is alapulhat. Próbálja ki újra az értékelést, a napi étrend igaz? Vagy aktív, akár játék, gyakorlás, akár más szokásos tevékenység?
Az összes kevésbé optimális tényező kombinációja a gyermek és a gyermek elhízásának fő oka lehet. Mert az elhízás akkor fordul elő, amikor az elfogyasztott energia sokkal több, mint a test által kibocsátott energia.
Most mit kell gondolnunk a következőre, hogy megakadályozzák, hogy gyermeke elhízott legyen.
Igazából nem nehéz, tényleg. Lassan elkezdheti a könnyű dolgokat mindennap. Adjon gyermekének egy kiegyensúlyozott táplálkozással ellátott élelmiszerforrást, amely szénhidrátokkal van tele; zsír; fehérje; vitaminok; és ásványi anyagok. Természetesen az egészséges határokon belül.
Ráadásul nem árt a gyerekek napi cukorbevitelének korlátozására. Mivel nemcsak a zsír szerepet játszik a súly növelésében, így a cukor is. Ez azért van, mert az élelmiszerekből és italokból nyert cukor felesleges bevitelét a szervezet zsír formájában tárolja. Végül elhízást és elhízást okozhat a gyermekeknél.
