tartalom:
- Orvosi videó: Iskolai orrvérzés, túlzott menstruációs vérzések, görcsök, inkontinencia - Kérdezz-felelek élőben 7
- Csinálj egy BRAT étrendet Banán, rizs, almaszósz, pirítós
- Fogyasszon el olyan ételeket, amelyek megnyugtatják a gyomrot, hogy megakadályozzák a hányingert
- Adjunk fehérjét, ha émelygést és hányást tapasztal
- Tartsa hidratált állapotban
Orvosi videó: Iskolai orrvérzés, túlzott menstruációs vérzések, görcsök, inkontinencia - Kérdezz-felelek élőben 7
Ha émelygésnek érzi magát, az a dolog, amit nem akarsz a legtöbbet tenni, enni vagy elképzelni az ételt, különösen, ha rákkezelés alatt áll. Vannak bizonyos ételek, amelyek enyhíthetik a hányingert, és segítenek ahhoz, hogy elegendő tápanyagot kapjanak a szervezetben, hogy egészséges maradjon. Íme néhány élelmiszer, amely segíthet.
Csinálj egy BRAT étrendet Banán, rizs, almaszósz, pirítós
A banánból, rizsből, almaszószából és pirítóst tartalmazó diéta olyan lágy ételeket tartalmaz, amelyek segítenek gyorsan érezni magát, és csökkenti a hányingert. A hányinger gyakran hányással jár, ami dehidrációt és fontos elektrolitok elvesztését okozhatja. Az egyik elveszett elektrolit a kálium. A banán jó módja a kálium helyettesítésének az étrendben.
A rizs és pirítós hosszú ideig jól érezheti magát. A rizsnek és pirítósnak nincs sok íze, ami megakadályozhatja az ízlelőbimbóit, és hányingert okozhat. A keményítőt tartalmazó élelmiszerek elnyelhetik a gyomorsavat és csökkenthetik a hányingert. Néhány krakkoló étkezés előtt az ágyban is csökkentheti az émelygést éjszaka. Rizs és pirítós is jó a glükóz energizálásához.
Egy almát egy nap alatt is meg lehet tartani a betegségtől. Az alma nehezen lenyelhető, de az almalé vagy az almaszósz készíthető, ha nehéz ételeket emésztenek.
Fogyasszon el olyan ételeket, amelyek megnyugtatják a gyomrot, hogy megakadályozzák a hányingert
A hányinger és a hányás gyakori kétféle gyógynövénye a gyömbér és a borsmenta. A gyömbér jól ismert a hasi fájdalom és hányinger leküzdésében, valamint a másnapos kirándulások kezelésében. A vékony gyömbért apróra vághatja, keverje, gyömbéres tea, mézeskalács vagy gyömbéres cukorka.
Egy másik jó gyógynövény a hányinger és a hányás esetében borsmenta. A borsmenta jó hírnévnek örvend a hányinger elleni küzdelemben. A borsmentaolaj belégzése szintén enyhítheti a hányingert. A borsmenta könnyen hozzáférhető és más formákká alakítható. A teát vagy süteményt borsmenta készítheti. A borsmenta ízű rágócukorkák is kiküszöbölhetik a hányingert.
Adjunk fehérjét, ha émelygést és hányást tapasztal
A fehérje hiánya ronthatja a hányingert. Nehéz azonban enni fehérjében gazdag ételeket, például húst vagy halat enni. A fehérje hiányának helyreállításának legjobb módja a dió, a mag vagy a csirke leves fogyasztása. Ez az étel gazdag fehérjében és fényében az érzékeny érzékeire, így nem okozza a hányást.
Tartsa hidratált állapotban
Hányinger és hányás dehidratációt okozhat. Igyon vizet, hogy enyhítse a hányingert, és adja meg a szervezetnek a szükséges hidratálást. A jégkockák enyhíthetik az émelygést számos orvosi állapot miatt, mint például az influenza, a betegség, a terhesség, az ételmérgezés és a rák. A jég megakadályozhatja a hányás vagy hasmenés okozta dehidratációt. Próbáld meg a jégkockákat citromléből vagy lime-ből származó ízesítőkkel használni a hányinger kezelésére. Ezután hagyja, hogy a jég megolvadjon a szájban, és ne rágja meg. Az izotóniás italok is segíthetnek a kiszáradásban, de legyen óvatos, mert magas cukrot tartalmaznak.
A fenti tippek az émelygést enyhítő élelmiszerekre segíthetnek a gyomorfájdalmakban, amelyek közül néhány jó a rákkezelésben szenvedő vagy a reggeli betegségben szenvedő betegek számára.
