tartalom:
Orvosi videó: ● EVERYTHING ABOUT ONCIDIUMS ● Care, Watering, Light, Temps, Reblooming, Repotting...(Full Version)
A megfelelő infrastruktúrával rendelkező, luxus és csodálatos épületeket, valamint a szabályozott helyiségben a lehető legkényelmesebb levegőfeltételeket gyakran ideális munkahelynek tekintik. De ironikusan, az ilyen helyeken éppen az, hogy a legtöbb alkalmazott egészségét gyakran megzavarják.
Mi az oka?
Beteg vagy, mert az irodaház „beteg”
A fájdalomcsillapító szindróma, vagyis a beteg épület szindróma (SBS) egy nem orvosi kifejezés, amelyet az épületben tartózkodók által jelzett tünetek sorozatának leírására használnak, amely állítólag az ismeretlen kémiai, fizikai vagy biológiai anyagok keverékének hosszú távú kitettségéhez kapcsolódik. az épületben. A legtöbb esetben az SBS irodaházakban fordul elő, bár más közterületeken, például iskolákban, kórházakban és apartmanokban is előfordulhat. A panaszok többnyire gyakrabban fordulnak elő olyan új épületekben, amelyek energiahatékonyak, ahol az ablakok mindig szorosan zárva vannak, és csak friss levegőellátásra korlátozódnak.
Azok a munkavállalók, akik nagy kockázatú környezetekben dolgoznak, különösen a parkolóházakban vagy a dokkoló rakodó- és kirakodási munkákban, több szén-monoxidot is belélegezhetnek az épületbe a szellőzőnyílásokon keresztül. Ha a dohányosok szabadban beszélnek a levegőbevezető nyílások mellett, az épületben dolgozó munkavállalók még mindig behatolhatnak a cigarettafüstbe a szellőztető rendszeren keresztül. A nyomtatók és a faxkészülékek ózont bocsátanak ki, mint például a fénymásolók, és gyakran zárt térben, amelyek a munka során más szerves vegyszerekkel keveredhetnek.
A kártevő elleni permetezés peszticidek, amelyek hosszú ideig ragaszkodhatnak a szőnyeghez. Az éjszaka permetezett padló- és üvegtisztító szerek hozzáadják a "hodgepodge" töltőanyagot a vegyi anyagok és a levegőben levő allergének és kórokozók, mint például a vírusok, baktériumok, gombák, spórák és protozoonok csapdába. A külsõ füstölõk által elszívott emberek kipufogógázai és cigarettafüstjei szívószálak; felújítási erőfeszítések az építési por, festékgőzök és mérgező gázgőzök átadására az új szőnyegekből. Ha Ön olyan, mint a legtöbb irodai dolgozó, akkor nem nyithatja meg az ablakokat, mert az irodai ablakokat általában lezárják. Az SBS megismerésének lehetősége még nagyobb lehet, ha olyan rutinszerű munkát végez, amely monitor képernyőjét használja.
És még ha a helyiség levegője sem szennyezett, előfordulhat, hogy nem kap elég friss levegőt. Az Amerikai Fűtési, Hűtő- és Légkondicionálómérnökök Társasága, amely az Egészségügyi Napról számolt be, egy szobai szellőztető rendszert ajánl, hogy percenként 570 liter friss levegőt pumpáljon mindenki számára az irodában. Sok esetben sajnos az épületüzemeltetők csak 140 liter friss levegőt pumpálnak percenként - tizenegy-tizenkét helyet hosszú távú repülőgépeken. A különbség az, hogy a hosszú távú járatok csak néhány órát tartanak, és a levegő minősége jobban szabályozott, míg a munkahelyen csapdába eső napi 10 órát rossz levegővel lélegezhet.
A beteg épület szindróma jelei és tünetei
A beteg épület szindróma jelei és tünetei (SBS), de nem kizárólag, a következők:
- Fejfájás, szédülés
- hányinger
- Hasmenés vagy székrekedés
- Haragság vagy köhögés
- felfúvódás
- Folyamatosan dobja ki a szélet vagy böfögést
- Krónikus fáradtság
- remegés
- Izomzavar (merev izmok, izomfájdalmak, görcsök, fájdalmak)
- Orrirritáció (dagadt orr, tüsszentés, orrfolyás, orrvérzés)
- Szagérzékenység
- Szemirritáció (viszkető, vörös, orrszem)
- Bőrirritáció (bőrpír, viszketés, szárazság, allergiás reakciók)
- Influenza tünetei (láz, láz, megfázás)
- Az asztmás rohamok gyakoribb előfordulása
- Torokfájás
- Láb / borjú / boka duzzanat
- Mellkasi fájdalom, légszomj
- Szívritmuszavarok (szívverés vagy ritmuszavarok, gyorsabb vagy lassabb verés, szabálytalan)
- Mentális változások (koncentráció, memória, hangulat, ingerlékenység)
Az SBS tünetei külön-külön fordulhatnak elő, vagy az egyik és a másik kombinációja, és napról napra változhatnak. A különböző egyének különböző tüneteket tapasztalhatnak, az adott betegségtől függően. A tünetek általában javulnak vagy teljesen eltűnnek, ha kijön az épületből (például ebéd közben), és gyakran visszatérnek, amint újra belépnek az épületbe.
Számos orvos és kutató számára a fenti tünetek közül néhány nem elegendő és megfelelő új orvosi szindróma kialakításához. Úgy vélik, hogy ez a tünetek sorozata gyakran más diagnosztikus betegségek tünetei közé tartozik.
A "nem érzés" leküzdése a beteg épület szindróma miatt
Fájdalom vagy „nem érzi jól magát”, plusz amikor az emberek ellenállása csökken, növeli a távollétek számát és csökkenti a munkavállalók termelékenységét.
A beteg épület szindróma esetében nem bizonyított specifikus kezelés. Az SBS tüneteinek megelőzésére azonban számos lépés áll rendelkezésre, például:
- Egyes orvosok a nemspecifikus tünetek csökkenéséről számolnak be azáltal, hogy antidepresszánsokat vagy kábítószereket írnak elő a szorongás, vagy a gyógyszerek javítása érdekében. Ezen túlmenően, a tüneti kezelés, bár nem specifikusan kezeli az SBS ismeretlen okait, segíthet a tünetek csökkentésében vagy kezelésében (például nem vényköteles gyógyszerek hányinger vagy fejfájás esetén).
- Rendszeres szünetek a képernyőről folyamatosan, öt-10 percenként (ha számítógépet használnak) minden órára, amit egy asztalnál ülsz.
- Állítsa be és helyezze előtérbe munkaterhelését a stressz megelőzése érdekében.
- Menjen kívül, hogy keresse meg a friss levegőt, és próbálja meg ebédelni, és egy kis időt vesz igénybe, hogy sétáljon a visszatérés előtt.
- Győződjön meg róla, hogy egészséges és edzés közben rendszeresen eszik, hogy az energiaszintek megtartsák az optimális és jó munkahelyi pozíciót.
- Ha füstölnie kell, tegye azt kívül és távol a légtelenítőtől, és tartsa be a vállalat dohányzási politikáját.
- Ha lehetséges, kezelje az irodában a szennyezéscsökkentő növényeket - mindaddig, amíg gyakran nem vizi őket, hogy elkerülje a moha kialakulását.
- A szag és a biológiai szennyeződés elkerülése érdekében a hulladékot azonnal el kell dobni.
Mit tehetnek a dolgozók, ha a munkakörnyezet rossz?
Ha gyanítja, hogy a munkakörnyezet betegséget okoz, beszélje meg kollégáival, hogy megvan-e azonos tünetek.
Ha úgy tűnik, hogy az SBS problémát okoz a munkahelyen, meg kell beszélnie a főnökével. A helyi egészségügyi és biztonsági szervezet képviselői segítségével tovább vizsgálhatják az ügyet. Bizonyítsuk be, hogy a mennyezet penészes, szivárgó, és megváltoztatja a színt, vagy a bútorokat, amelyek nem alkalmasak a használatra. Kérdezd meg a vállalati munkatársakkal folytatott beszélgetések rögzítését erről a problémáról. Írja be panaszát írásban. Mondja, tudja, hogy a főnöke gondoskodik a munkavállalóiról és a termelékenységéről.
A vállalatnak, ahol dolgozol, kötelessége gondoskodni a problémáról. További tanácsokért a felügyelőnek hozzáférnie kell a munkahelyi egészségügyi szolgáltatásokhoz.
OLVASSA EL:
- 6 módja annak, hogy egészséges maradjon az influenzában az irodában
- 6 Az irodai dolgozók számára a napping előnyei
- 6 legjobb étkezési lehetőség reggelire
