tartalom:
- Valójában ez hiperaktív?
- A hiperaktív gyermekek megnyugtatásának különböző módjai
- 1. Tartsa távol az interferenciától
- 2. Állítsa be a strukturált életmódot
- 3. Világos és következetes szabályok
- 4. Légy türelmes
- 5. Figyeljen a fogyasztott élelmiszerekre
A hiperaktív gyerekek nagyon szorosan kapcsolódnak a "gyerekekhez, akik nem lehetnek csendesek" és "fáradhatatlanok". A szülők számára a hiperaktív gyermekek emelése és gondozása valóban lefolyja az energiát és az elmét. Ha egy kicsit leengeded az őredet, talán kicsit lehűlt volna itt és ott játszani anélkül, hogy bármilyen veszélyt látná körülötte.
Ennek ellenére számos módja van annak, hogy segítsen megnyugtatni a gyermek viselkedését, mielőtt teljesen megszűnik az irányítás.
Valójában ez hiperaktív?
A gyermekek hiperaktivitása olyan állapot, amely azt mutatja, hogy a gyermekek nem képesek viselkedésüket ellenőrizni, így tevékenységük általában meghaladja az átlagos gyermeket. A hiperaktív gyermekeket általában nehéz a figyelem összpontosítása, a túlzott fizikai aktivitás és a gondolkodás nélkül gyorsan reagálni.
Ha ez nem jól szabályozott, ez a viselkedés minden bizonnyal kárt okozhat magának és másoknak. Mert néha a gyerekek nem tudják előre jelezni viselkedésük hatásait.
A hiperaktivitás az egyik olyan viselkedés, amellyel a figyelemhiányos és a hiperaktivitási zavarokkal (ADHD) szenvedő gyerekek lehetnek. Az ADHD fejlődési rendellenesség a gyermek motoros aktivitásának növelésében, ami a gyermekek tevékenységének túlzott és agresszívebbé válását okozza. Ezt az állapotot az olyan érzések jellemzik, amelyek könnyen izgatódnak, érzelmileg felrobbantak, nem tudnak csendben ülni, sokat beszélnek, és nehezen koncentrálnak.
Ezért, ha túlságosan hiperaktív gyermeke van - amíg túlterheltek, forduljon orvoshoz. Ez azért történik, hogy a gyermeke által tapasztalt hiperaktivitás ne jelezze az ADHD-t.
Ha gyermekét ADHD-val diagnosztizálják, az orvosok általában gyógyszert és viselkedési terápiát írnak elő a gyermek állapotának szabályozására. Eközben, ha gyermeke nem rendelkezik ADHD-val, de csak aktívabb személyiséggel rendelkezik, mint más gyerekek, sok egyszerű módja van a viselkedésed irányítására.
A hiperaktív gyermekek megnyugtatásának különböző módjai
Megzavarodott, hogy szembe kell nézned az itt és ott élő kis emberrel? Íme néhány dolog, ami segíthet a hiperaktív gyermekekkel abban, hogy nyugodtabbak és koncentráltabbak legyenek.
1. Tartsa távol az interferenciától
A kis dolgok, amiket esetleg nem észlelnek, elterelhetik és megzavarhatják a hiperaktív gyermekek koncentrációját. Ezért fontos, hogy kényelmes környezetet állítson körülötte, különösen akkor, ha gyermeke házi feladatot végez vagy akár vizsga-előkészítéshez is tanul.
Ne erőltesse, hogy nyugodtan üljön, mert ez még idegesebbé teszi őt. De a körülöttük lévő interferencia csökkentése segít jobban összpontosítani. Például úgy, hogy elhelyezi a gyermeket az ajtó, az ablak és a zaj forrása alól.
2. Állítsa be a strukturált életmódot
A hiperaktív gyerekeknek világos parancsokat és strukturált mintát kell követniük. Mert a hiperaktív gyerekek gyorsabban aggódnak, ha nem tudják, mit tegyenek.
Ezért készítsen egyszerű és ütemezett rutint az otthoni környezetben. Például határozza meg, mikor kell elfogyasztani, fogkefét, tanulást, játékot, sőt aludni. A tervezett rutinnal a gyermeke agya megtanulja, hogy fogadjon el valamit, ami strukturáltabb. Tehát remélhetőleg ez nyugodtabbá teszi, és összpontosít a dolgokra.
3. Világos és következetes szabályok
Néhány szülőnek van saját módja a gyermekek oktatásának. Néhányan sok szabályt állíthatnak be, némelyik esetleg nyugodtabb. De sajnos a hiperaktív gyermekeket nem lehet nyugodt módon képezni. Általában világos és következetes szabályokra van szükség. énEzért fontos, hogy az otthonban pozitív és egyszerű fegyelmet alkalmazzunk.
Ne felejtsd el alkalmazni a büntetési és jutalmazási rendszert. Dicsérjétek, ha gyermeke megérti és követi a megadott szabályokat és parancsokat. Mutassa meg, hogy ez a jó viselkedés pozitív eredményekhez vezet. Ha azonban a gyermekek megsértik ezeket a szabályokat, ne felejtsük el nyilvánvaló okokból következményeket adni.
4. Légy türelmes
A hiperaktív gyermekek gyakran megzavarják. Nagyon jól és világosan megmutathatja az érzéseket, függetlenül attól, hogy az izgalom vagy a hirtelen kitörések a hangulatban romlottak.
Mégis, azt tanácsoljuk, hogy nyugodt és türelmes maradjon. Kerülje el a megrázkódást, és fizikai büntetést adjon a gyerekeknek. Ne feledje, hogy tanítani szeretné, hogy nyugodtabbak és ne agresszívabbak legyenek, ezek a két dolog valójában a gyermeke haragjait jobban kontrollálja.
Lehet hűlni a fejét egy egyszerű légzési technikával: mély lélegzetet, majd lassan többször lélegezzen, amíg nyugodtnak érzi magát.
5. Figyeljen a fogyasztott élelmiszerekre
Vannak, akik azt feltételezik, hogy a felesleges cukor fogyasztása a gyermekeket hiperaktívvá válik. Valójában ez nem így van. Mert eddig nem volt tudományos bizonyíték, hogy a cukor hiperaktívvá válhat. Ennek ellenére a cukorfogyasztás többé-kevésbé befolyásolhatja az egyén viselkedését.
A cukor egy egyszerű szénhidrát, amely könnyen felszívódik a szervezetben, de gyorsan növelheti és csökkentheti a szervezet vérszintjét. Gyermekeknél a vércukorszint hirtelen csökkenése okoskodni tud, mert a testnek hiányzik az energiája és a test sejtjei éhen. Ez az, ami valójában megnehezíti a gyermek viselkedését és hangulatát.
Ezért fontos, hogy figyeljen a napi fogyasztásra kerülő élelmiszerekre. A gyümölcsök és zöldségek kiegyensúlyozott táplálkozásával teljesítse a táplálkozási bevételt. Emellett kerülje a feldolgozott élelmiszerek gyermekekben történő elhelyezését.
