tartalom:
- Orvosi videó: Az elhízott emberek cukorbetegek lesznek? | Tévhitek a cukorbetegségről #16
- Mi az elhízás?
- Az elhízás genetikai tényezők miatt fordulhat elő
- Az elhízás a rossz étrend miatt is előfordulhat
- Ne fogyjon az elhízott embereknél
Orvosi videó: Az elhízott emberek cukorbetegek lesznek? | Tévhitek a cukorbetegségről #16
Fotóforrás: Livestrong
- Igen, tényleg szívsz, tényleg!
Amikor iskolába jársz, talán hallottad, vagy akár át is adtad ezeket a szavakat barátaidnak. Azt mondják, hogy minden nagy testű ember elhízott. De kiderül, hogy az elhízás nem olyan egyszerű, mint a felesleges tömegeket jelölő emberek. És kiderül, sok tényező okozhat egy személyt elhízottnak, nem azért, mert túl sokat esznek, vagy lusta gyakorolni.
Mi az elhízás?
Az Egyesült Államokban a felnőttek több mint egynegyede elhízás problémával küzd (Nolen-Hoeksema, Fredrickson, Loftus és Wagenaar, 2009). A Lancet orvosi folyóirat szerint 2014-ben nem csak az Egyesült Államok, Indonézia szerepel az első 10-ben, ahol a világ legmagasabb az elhízottsága.
Az elhízás a szervezetben a felesleges zsír, ami általában a bőr alatti szövetekben (a bőr alatt), a szervek körül, és néha a szervek szövetébe történő elterjedéskor kerül elhelyezésre (Misnadierly, 2007). Ezen túlmenően az elhízás egy olyan állapot is, amely a test zsírszövetéből adódó eltérést mutatja a magasság és a tömeg között, a testben a zsírszövet miatt többlet van, így a túlsúly meghaladja az ideális méretet (Sumanto, 2009). Röviden, az elhízás a szervezetben a felesleges zsír, ami a test túlsúlyát okozhatja. De nem minden felesleges zsírt használhatunk arra utaló jelként, hogy az embernek elhízása van. Az ember elhízottnak mondható, ha a testtömegének több mint 30% -át súlyozza (Nolen-Hoeksema, Fredrickson, Loftus és Wagenaar, 2009).
Az elhízás nemcsak hozzájárul a cukorbetegséghez, a magas vérnyomáshoz és a szívbetegségekhez, hanem negatív stigmatizálást is jelent, hogy az elhízott emberek általában olyanok, akik gyengeek és nem szenvednek szenvedélyüket az élethez (Crandall, 1994; Crocker, Cornwell és Major, 1991). Ez valójában nem teljesen igaz, mert sok olyan tényező van, amely elhízást okoz. Csakúgy, mint amikor valaki megkérdezi, hogyan kell Párizsba menni, a módszer megválasztása (akár repülőgépre, akár buszra vagy vonatra) függ attól, hogy hol tartózkodik a személy (Offir, 1982).
Az elhízás genetikai tényezők miatt fordulhat elő
Úgy tűnik, az elhízás csökkenthető a családban. A szülők által adott gének kapcsolatban állnak az elhízott gyermekekkel. Ha egyik szülő sem elhízott, 10% esély van arra, hogy a gyermek elhízott legyen. Ha egy szülő elhízott, 40% esély van arra, hogy a gyermek elhízott legyen. És ha mindkét szülő elhízott, akkor az esélye, hogy a gyermekek elhízottan nőjenek, 70% -ra (Gurney, 1936).
Az elhízást okozó genetikai tényezőket az ikreket tartalmazó tanulmány megerősíti; mert az ikrek ugyanazzal a génnel rendelkeznek. Az ikreket egy kollégiumban gyűjtötték össze, egyiküknek több mint 1000 kalóriát kapnak a testvéreikkel összehasonlítva. Az eredmény az ikreknél, akiknek 1000 kalóriát kapnak, nagyobb súlyt kapnak, mint a testvérük. Még ha ez is emelkedik, a több étkezési csoport testtömege ugyanolyan részében nő a testét, mint a testvérei (Bouchard, Lykken, McGue, Segal és Tellegen, 1990). Kutatásokat is végeztek az ikrekről, akiket külön-külön emeltek; de az eredmények többé-kevésbé azonosak (Stunkard et al., 1990). Nyilvánvalóan ez bizonyítja, hogy a genetikai tényezők befolyásolják a gyermekeket, hogy elhízottak legyenek.
Van is zsírsejt (szabad fordítás: zsírsejt), amely az elhízást okozó tényező. Zsírsejt egy hely a zsír tárolására a szervezetben. Egy felnőtt embernek körülbelül 30-40 millió ember van zsírsejt a testében. A kutatás során zsírsejt, az elhízott embereknek számuk van zsírsejt háromszor több, mint a normál felnőttek (Knittle & Hirsch, 1968). Egereken végzett vizsgálatokban az elhízott egerek patkányok voltak zsírsejt kétszer annyi, mint a ketrecében. idő zsírsejt a patkány testéből ugyanolyan mennyiségben szabadult fel, mint a ketrece, a patkány súlya a kezdeti testtömegének felére esett, és most olyan nagy volt, mint a ketrecének barátja (Faust, 1984; Hirsch & Batchelor, 1976).
Az elhízás a rossz étrend miatt is előfordulhat
A hétköznapi emberek szokásos étrendje az étkezés csökkentése. Valójában ez a rossz dolog. Csökkentett evés esetén sok dolog történhet, az anyagcsere lassulása és a "bosszú" vagy a "bosszú" étkezést.
A rossz étrend által okozott anyagcsere csökkenése nagy probléma az elhízásban szenvedők számára, hogy lefogyjanak. Az anyagcsere csökkenése valójában a test testét is növelheti; mivel az anyagcsere csökkenése lassítja a korábban az élelmiszerből fogyasztott energia elégetését. Ezenkívül az elhízott emberek éhínségének megteremtésével ez okozhatétkezéstvagy az étkezés közbeni túlmelegedés. Azoknál az egereknél, amelyeket négy napon át éhen hagytak, amikor az egereket táplálékra adták, a patkány testtömege gyorsan visszatért, mivel az általuk fogyasztott bevitel "bosszú" esetévé vált (Coscina & Dixon, 1983).
A nem folytatott étrend-gyógyszerek használata növelheti a testsúlyt is. Az étrend-drogok, mint például a fenfluramin (melyet már nem szabadon értékesítenek, mert a szívbetegséghez kapcsolódik) valóban javulhat alapérték a testben. Beállítási pont olyan pont, amelyet akkor kell teljesíteni, amikor a test állapota instabil.
Anita testhőmérséklete például 20 Celsius fok. Ha kevésbé, Anita teste hideg lesz, és ha több, akkor Anita teste meleg lesz. tovább alapérték magasabb, az a feltétel, amikor a test teljesnek érzi magát, magasabb lesz, mint korábban. Ez azt eredményezi, hogy egy tányérnyi rizs zöldséges csirke leveszel teljessé válik, miután bevették az étrend-drogokat és megállták, a rizs zöldséges csirke leves mellett sült gombával és az új grillezett csirke is teljesebbé teheti. Ez nagyon problematikus, mert van olyan kalóriabevitel, amelyet nem kell hozzáadni a fogyasztáshoz.
Ne fogyjon az elhízott embereknél
Miután elolvasta ezt a cikket, elkezdte megnyitni az elmédet, hogy kiderül, hogy az elhízás nem csak a lusta testmozgás és sokat eszik? Vannak különféle tényezők, amelyek az elhízás összetettségét teszik lehetővé. Prof. Ali Mokdad az Egészségügyi Mérő Intézetből (IHME) egyszer azt mondta, hogy egyetlen ország sem sikerült leküzdeni az elhízást, mivel az elhízás új probléma. Az elhízott emberek száma 875 millióan nőtt 30 évvel ezelőtt.
Itt az ideje, hogy nyílt karokkal nyissa meg magát az elhízás elleni küzdelemben, és segítse barátait és szeretteit aktívan az elhízás elleni küzdelemben. Önnek nincs több ideje, hogy kövesse vagy szégyellje magát, ha elhízott vagy elhízott barátaid vannak. Minden egészségesebb életre indul.
OLVASSA EL:
- Sport vs Diéta: Melyik hatékonyabb a fogyás?
- 3 módja az alacsonyabb súlynak a szoros étrend nélkül
- Az elhízás leküzdése lassú metabolizmus miatt
