tartalom:
- Táplálkozási tanácsadás COPD-s betegek számára
- 1. Adjunk hozzá fehérjéket az étrendhez
- 2. Egészséges súly fenntartása
- 3. Igyon sok folyadékot
- 4. Gyorsabban eszik kis adagokat
- 5. Tisztítsa meg a légutakat legalább 1 órával étkezés előtt
- 6. Eszik lassan, miközben egyenesen ül
- Étkezési korlátozások a COPD betegek számára
- 1. Túl sok sót tartalmazó élelmiszerek
- 2. Overeating
- 3. Az élelmiszer gázt vagy puffadást okoz
- 4. Készítse elő az ételtnehéz rág
Ha krónikus obstruktív tüdőbetegségben vagy COPD-ben szenved, a jó táplálkozás fontos szerepet játszik a tüdő további károsodásának megelőzésében. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek puffadást vagy gázt okozhatnak, ami befolyásolhatja a légzési képességet. A COPD korlátozhatja a tüdő működését.
Fontos az étrend megváltoztatása a légzés optimalizálása érdekében. Az alábbiakban felsoroljuk a COPD ajánlásokat és a táplálkozási korlátozásokat, amelyeket tudnod kell.
Táplálkozási tanácsadás COPD-s betegek számára
Az étel energiát és táplálkozást biztosít a mindennapi tevékenységek elvégzéséhez, és egyikük lélegzik. Ha Ön COPD-ben szenved, több energiára van szüksége a lélegzéshez, mint a COPD nélkül. Azok az izmok, amelyek segítenek lélegezni, 10-szer több kalóriát igényelhetnek, mint általában.
Íme néhány dolog, amit a COPD táplálkozással kapcsolatban meg kell tennie:
1. Adjunk hozzá fehérjéket az étrendhez
A fehérje nagyon fontos, hogy antitesteket termeljen a fertőzésektől. Ha nem eszik elég fehérjét, a tüdője nem engedheti meg magának, hogy megvédje magát a fertőzésektől. A legjobb fehérjeforrások a hús, a hal, a tojás, a baromfi, a diófélék és a tejtermékek.
2. Egészséges súly fenntartása
Keresse fel orvosát vagy táplálkozási szakemberét a megfelelő súly és a megfelelő kalória mennyiségének tekintetében. Ha túlsúlyos vagy, a tüdőinek keményebben kell dolgoznia, hogy megfeleljen a szervezet oxigénigényének. A megfelelő étrend megtervezése a rendszeres testmozgás kíséretében segít az egészséges testsúly elérésében.
3. Igyon sok folyadékot
A naponta legalább 6-8 uncia mennyiséget kell fogyasztania. Ha több folyadékot iszik, a nyálkahártya-nyálkás és könnyen köhöghet. Koffeinmentes és szénsavas folyadékot kell választania. A víz továbbra is a legjobb!
4. Gyorsabban eszik kis adagokat
Ez segít megakadályozni a gyomor kiszélesedését, így csökken a tüdőre gyakorolt nyomás, és könnyen belélegezhet. Az egyik jele annak, hogy megtudja, hogy a gyomor befolyásolja a légzést, ha étkezés közben vagy közvetlenül étkezés után nehézséget okoz a légzés.
5. Tisztítsa meg a légutakat legalább 1 órával étkezés előtt
Ez segít könnyebben lélegezni étkezés közben.
6. Eszik lassan, miközben egyenesen ül
Ez segít az étel megemésztésében és az étkezések során könnyebben lélegezni.
Étkezési korlátozások a COPD betegek számára
Az olyan élelmiszerek, amelyeket el kell kerülniük, azok, amelyek puffadást és gázt okozhatnak, vagy amelyek túl sok folyadékot tartalmaznak a szervezetben. Továbbá ne kerüljön túl sok zsírt vagy alacsony tápértéket tartalmazó élelmiszerek. Íme néhány dolog, amit el kell kerülni:
1. Túl sok sót tartalmazó élelmiszerek
Legyen óvatos a fagyasztott ételekkel vagy élelmiszer elvihető, Ez a fajta élelmiszer tartalmazhat nátrium nagy mennyiségben. Ellenőrizheti a tápértéket tartalmazó címkét. Keressen olyan élelmiszert, amely adagonként kevesebb, mint 140 mg nátriumot tartalmaz.
Könnyebb lehet a napi táplálkozási érték százalékos aránya (% AKG). Ha a táplálkozási megfelelőség aránya 5% vagy annál kevesebb, akkor ez alacsony. Ha a táplálkozási megfelelőség aránya meghaladja a 20% -ot, akkor ez magas nátriumnak tekinthető. Túl sok nátrium folyadékretenciót okozhat és légzési nehézséget okozhat.
2. Overeating
A túlzott táplálkozás túlzott súlygyarapodást okozhat. Túlsúlyosak nagyobb nyomást gyakorolhatnak a tüdőre.
3. Az élelmiszer gázt vagy puffadást okoz
Ezek az élelmiszerek lehetnek sült ételek, fűszeres ételek, diófélék és brokkoli. Néhány gyümölcs, amely gázokat okozhat, alma, avokádó és dinnye. Amikor a gyomor tele van, a tüdő korlátozódik, és nem képes elegendő oxigént hordozni, légzési nehézséget okozva.
4. Készítse elő az ételtnehéz rág
Meg kell tartani az ételt egyszerű és könnyű rág, Mentse el energiáját a légzéshez. A barátoktól és családtól is segítséget kérhet hogy készítsen ételt az energiának.
A COPD-vel való együttélés kihívást jelenthet, de könnyebbé válik az egészséges táplálkozás kezelése. A COPD táplálkozásával megengedett vagy nem megengedhető, hogy könnyebben lehessen lélegezni és javítani az életminőséget. Az egészséges táplálkozási terv kialakításához forduljon orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez.
Hello Health Group nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.
