tartalom:
- Orvosi videó: Iskolai orrvérzés, túlzott menstruációs vérzések, görcsök, inkontinencia - Kérdezz-felelek élőben 7
- Az étrend helyes választása az éhezést a szex után
- 1. Banán
- 2. Zabpehely
- 3. Avokádó
- 4. Hús
Orvosi videó: Iskolai orrvérzés, túlzott menstruációs vérzések, görcsök, inkontinencia - Kérdezz-felelek élőben 7
Azt mondhatnánk, hogy a szex a tizenegy tizenkét mérsékelt edzéssel érzi magát. Mert elég energiát éget, hogy rugalmasan mozoghasson az ágyon. Képzeld el, hogy a szex 25 percig annyi energiát éget, mint 300 kalória, ami egyenértékű a komplexum körüli kerékpározással. Tehát ne lepődj meg, ha Ön vagy partnere gyakran álmosnak, fáradtnak és éhesnek érzi magát szex után. Íme néhány jó ételválasztás, amit a szerelem után fogyasztanak, így az állóképességed visszatér a normális értékhez.
Az étrend helyes választása az éhezést a szex után
Egy nemzetközi felmérés arról számolt be, hogy a pizza kedvelt ételválaszték a párok számára, hogy a szex után éhesek legyenek.De természetesen az étel gyorsétterem mint ez, nem jó, hogy folyamatosan fogyasztják. Jó, az alábbiakban négy egészséges ételt fogyaszthatsz, hogy segítsen leküzdeni az éhségedet a partnereddel végzett "ágyas edzés" után.
1. Banán
A férfiak és a nők fájdalmat és még izomgörcsöket is érezhetnek, amelyek az orgazmus után elég nagyok. Valójában, ha szexelünk, akkor talán egyáltalán nem érzed magad. Ezt általában azért okozzák, mert az izmok nem használják fel ezeket a mozgásokat.
A szeretetgyűjtés után a banánokat táplálékfoltként készítheti el. Nemcsak az éhség, a banán csökkentése gazdag káliumban, amely enyhíti a görcsös tüneteket, amelyek az orgazmus megszűnése után jelentkezhetnek. A banánok elegendő energiát is biztosítanak, így támogathatja a szervezet állóképességét, hogy továbblépjen a következő fordulóra.
2. Zabpehely
A zabpehely reggeli lehet a gyors stratégia az éhség megszabadítására a szex után reggel. Néhány tanulmány azt sugallja, hogy a zabpehely a komplex szénhidrátok izgalmasabb forrása mellett növelheti a férfi tesztoszteront.
A megnövekedett tesztoszteron közvetlen hatással van a növekedésrelibidó és szexuális izgalom. Ez segíthet előkészíteni testét, hogy folytassa a következő fordulóra.
3. Avokádó
Avokádó a szív barátja. De az avokádó is lehet a legjobb barátja, hogy erősítse az orgazmus intenzitását, miközben elhajtja az éhséget a szex után.
Az avokádók telítetlen zsírokat tartalmaznak, amelyek jó a test számára és elősegítik a véráramlást. A nemi szervekhez való egyenletes véráramlás az egyik meghatározó tényező, hogy mennyi orgazmus fog tapasztalni.
4. Hús
Tény, hogy a marhahús, a csirke és a hal jó fehérjeforrás, hogy a szex után fogyaszthasson. A fehérje segíti az energiát a szex után. Emellett kimutatták, hogy a hús cinktartalma növeli a tesztoszteron szintet a férfiaknál, ami növelheti a szexuális vágyat.
