tartalom:
- Orvosi videó: Nina Jablonski breaks the illusion of skin color
- Hogyan védi a napellenző a bőrt?
- Mit jelent az SPF a napellenző számára?
- A napellenző helyes használata
Orvosi videó: Nina Jablonski breaks the illusion of skin color
Ha napközben gyakran napsugárzásnak van kitéve, előfordulhat, hogy már ismeri a napellenzőt vagy a fényvédőt. A fényvédő olyan kezelési termék, amely megvédi a bőrt a napégéstől. Minden napvédő termék különböző specifikációkat kínál. Egyesek SPF-et tartalmaznak, ami elég magas, és vannak olyanok is, akik alacsony SPF-t tartalmaznak. Tudja azonban, hogy a napellenzők ténylegesen működnek? Melyik termék megfelel az Ön igényeinek? Itt van egy teljes útmutató a napellenző helyes kiválasztásához és használatához.
Hogyan védi a napellenző a bőrt?
A napfény hatalmas energiát bocsát ki. Ebben az energiában az ultraibolya (UV) sugárzás tartozik. A sugárzás két típusból áll, nevezetesen az UVA és az UVB. Mindkét sugárzás felszívódhat az emberi bőrön. A bőr által felszívódó UVA és UVB különféle bőrproblémákat okozhat, a korai öregedés, a napégett bőr és a rák között. Ez azért van, mert a sugárzás képes megváltoztatni és károsítani a szervezetben lévő sejteket. Tehát, ha a napsugárzás védelem nélkül elég hosszú ideig fennáll, veszélyt jelent az egészségre.
OLVASSA EL: Hogyan képes a napsugárzás rákot okozni?
A bőrt az UVA és az UVB sugárzás veszélyeivel szembeni védelme érdekében a napfény vagy a fényvédő megakadályozza a sugárzás felszívódását a bőr felületére. A napfényben a domináns tartalom a cink-oxid (cink-oxid) és a titán-dioxid. Mindkét hatóanyag pajzsként működik a bőr felületén. Mivel ezek a két hatóanyag, általában a napvédő anyag koncentráltabbnak érzi magát, mint általában a krém. Miután a testet napellenzővel borították, általában a bőr felületén fehér réteg van. Ez a réteg ellensúlyozza a káros sugárzást.
Mit jelent az SPF a napellenző számára?
Az SPF szintekre vonatkozó információkat minden egyes napellenző csomagban találja meg. Az SPF szintek azt jelzik, hogy mennyi ideig lehet égés nélkül a napban. Mindenkinek eltérő az UVA és az UVB sugárzás tűrése. Azok a személyek, akik fényes bőrszínnel rendelkeznek, általában csak 12-12 perces védelem nélkül ellenállnak a napfénynek. Ezután a bőr ég, és a bőr káros sugárzása felszívódik. Eközben a sötétebb bőrű emberek általában körülbelül 50 percig tarthatnak. Minél világosabb és érzékenyebb a bőre, annál alacsonyabb a napégés tolerancia.
Ha barna bőrszíne van, akkor a napsütésben körülbelül 20 percig védelem nélkül tartózkodhat. Ha SPF 15 fényvédő krémet használ, akkor a tűréshatár 15-szöröse van. Tehát a napsugárzástól védve lehet 20 perc x 15, ami 300 perc.
OLVASSA EL: Mit jelent az SPF, és mi a különbség a fényvédő és a Sunblock között?
A napellenző helyes használata
Ahhoz, hogy maximális védelmet nyújtson a napellenző ellen, megfelelően viselnie kell. Az alábbiakban megtudhatja, hogy a napellenző használata eddig helyes-e.
- Mindig használja a napellenzőt, még akkor is, ha nem tervezi, hogy szabadban járna.
- Alkalmazza a napellenzőt legalább 15 percig, mielőtt belépne.
- Annak ellenére, hogy az időjárás zavaros és a nap nem csíp, nem jelenti azt, hogy mentes az UVA és az UVB sugárzástól. Tehát győződjön meg róla, hogy napsütést használ, ha a szabadban felhős napon van. Végül is az időjárás bármikor megváltozhat, és a nap hirtelen megjelenhet.
- Használjon napfényt, legalább 30 SPF-szintet, különösen, ha a bőr sápadt vagy érzékeny a napégésre. Minél magasabb az SPF, annál alacsonyabb a sugárzásnak való kitettség kockázata.
- Néhány óra elteltével töltse fel a napfényt a bőrön. Ez azért van, mert a napvédő hatás idővel csökken.
- Ha a bőr izzad, vagy úszás közben, a napellenző nem tart sokáig a bőrön. Annak ellenére, hogy vízálló napellenzőt választ (vízálló), az átlagos ellenállás csak kb. Ezután a napfényt ismét a bőrre kell felhordani.
- A vékony napellenző alkalmazása nem biztosít maximális védelmet. Minél többet használ a napellenző, annál jobb az eredmény. A bőr teljes felületére és könnyű masszázsra terjesztheti azt gyorsabban.
- Jegyezze fel a napvédő csomag lejárati dátumát. Azonnal cserélje ki a fényvédőjét, ha a lejárati idő letelt, mivel a tulajdonságok elveszettek.
OLVASSA EL: Védje a bőrt a Nap sugárzásától
