tartalom:
- Honnan származik a „szabadság az immunitás növelése”?
- Tehát igaz, hogy az ünnepek fokozhatják az immunrendszert?
A zsúfolt tevékenység miatt egy pillanatra el akarunk menekülni a napi rutinból. Jelenleg ez a kifejezés nem idegen utazó, utazás, vagy hátizsákkal, mindezen kifejezések a nyaralás szóra vonatkoznak. Sok szolgáltatás kínál olcsó csomagokat a saját nyaraláshoz vagy barátaival. Miután visszatérsz a nyaralásból, mit érzel? Úgy érzi, frissül? Gyakran vonakodunk attól, hogy visszatérjen a rutinba, miután a nyaralás véget ért, de milyen hatalom, az életnek továbbra is kell futnia, ugye? A pihenés előnyei mellett a fejünket újra tisztázzuk?
Honnan származik a „szabadság az immunitás növelése”?
Hírek arról, hogy az ünnepek segíthetnek a szervezetben a fertőzések elleni küzdelemben. Nem a bejelentett történet alapja. Az NHS alapján a tanulmány a Barts kutatói és a londoni Queen Mary's University London orvostudományi és fogorvosi iskolája, valamint a londoni Egyetem Tudományos, Technológiai és Orvostudományi Főiskola volt. Ha meg kell nézni a hátteret, ez a kutatás nem kap támogatást. A kutatást később közzétették lektorált Frontiers in Immunology folyóirat.
A kutatás tárgya patkány. Két egércsoport két hét alatt zárva van. Ezt a behatolást vagy ketrecet megkülönböztetjük, az egyik a ketrec típusát, amelyet csak por és a másik a ketrec díszítésére használt anyaggal. A ketrecekben bizonyos anyagok hozzáadnak kerekeket, játékokat és folyosókat a tevékenységükhöz. A kutatók díszítik a ketrecet erőforrás nyaraláshoz. Ez a megfigyelés magában foglalja a fehérvérsejtek viselkedésének és összetételének változását (ezek a sejtek a fertőzés elleni küzdelemben). A kapott eredmények nem mutattak változást sem ezen egerek, sem fehérvérsejtek viselkedésében.
A mélyreható elemzés azonban bizonyos gyulladásos vagy gyulladásos molekulák különbségeit mutatja, amelyek hatásai más immunsejteket is segíthetnek, nevezetesen a ketrecekben maradó T-sejtek változásaiban, mint pl. erőforrás”. A T-sejtek stimulálhatják az antitesteket. Hangsúlyozni kell, hogy biológiailag különbözünk az egerektől, bár vannak más érvek, amelyek szerint az egerek immunitása hasonló az emberhez. Ebből arra a következtetésre jutottunk, hogy a kutatók nem mondhatják, hogy a patkányokon végzett kutatások "nyaraláskor" növelhetik az immunitást.
A kutatók szerint azonban a T-sejtek változásának bizonyítékai kapcsolódhatnak a génexpresszió változásához. Azt is állítják, hogy a tanulmány új mechanizmusokat hoz létre a szervezet immunrendszerének javítására, és segít a gyulladás enyhítésében a környezeti változásokra támaszkodva.
Tehát igaz, hogy az ünnepek fokozhatják az immunrendszert?
Egy másik vélemény azt mutatja, hogy a nyaralás ugyanolyan előnyökkel jár, mint amikor meditálsz. Egy olyan tanulmány, amelyben 94 egészséges, 30-60 éves nő vett részt, akiket Kaliforniában hat napig meditáltak, The Telegraph idézett. Aztán azt a véleményt adták, hogy némelyikük nyugodtnak érezte magát a nyaralás alatt, mások nyugodtnak érezték magukat a meditációs gyakorlatban.
Dr. Rudolph Tanzi, a Harvard Egyetem Neurológiájának oktatója elmondta, hogy a meditáció az egyik módja annak, hogy az immunrendszert segítő tevékenységeket és a stressz csökkentését biztosítsa.
Mi több, egy újabb tanulmány, amelyet az Emotion folyóiratban tettek közzé, az UC Berkley kutatói megállapították, hogy valami gyönyörű és inspiráló látás növelheti az immunitást. Hogy történt ez? A kutatók az emberek számára kialakult pozitív érzelmeket a Niagara-vízesés, az immunrendszerüket látva. A gyönyörű tájra vagy művészetre nézve a gyulladásos sejtek termelésének csökkenését (citokinek; közvetítőként) találtak. A citokin sejteket a szervezetnek szüksége van, de ha a szint magas, több krónikus egészségi állapotra is hatással lesz.
Annak ellenére, hogy még mindig nem áll rendelkezésre elegendő bizonyíték arra, hogy az ünnepek megnövelhetik az immunitást, a nyaraláskor tisztázhatja az elméjét, és élvezheti a másik életet. Legalábbis hasznot húzsz az új dolgokból, új barátok megtalálásából vagy a családdal való kapcsolatok erősítéséből. Ez az öröm csökkentheti a stresszhormon termelését. A stressz hormonok csökkentése jó a test egészségére.
OLVASSA EL:
- Ünnepi tippek a terhes nők számára: mit és mit nem lehet enni
- Előkészületek az asztmás gyermekek számára
- A fekély relapszusának elkerülése nyaralás közben
