tartalom:
- Orvosi videó: Az Intelligencia 9 fajtája! - Neked melyik a domináns intelligenciád?
- 1. Ismerje meg saját érzéseit
- 2. „olvashat” más embereket
- 3. Ismerve erősségeit és gyengeségeit
- 4. Nem könnyű megsérteni
- 5. Hálás
- 6. Egészségügy
- 7. Jó hallgatók
- 8. Nyitott gondolkodású
- 9. Nem félek bocsánatot kérni
Orvosi videó: Az Intelligencia 9 fajtája! - Neked melyik a domináns intelligenciád?
Az érzelmi intelligencia az a képesség, hogy felismerje és kezelje az érzelmeket vagy érzéseket, mind az önmagát, mind másokat. Csakúgy, mint a szellemi intelligencia, az érzelmi intelligencia folyamatosan képezhető és fejleszthető. Az érzelmi intelligencia nagyon hasznos a személyes és karrier kapcsolatok kiépítéséhez. Tehát tudnia kell, hogy már van-e megfelelő érzelmi intelligenciája. Jegyezze meg az érzelmi intelligencia következő 9 jellemzőjét. Ha több mint 5 jelet mutat be, Ön egy magas érzelmi intelligenciával rendelkező személy.
1. Ismerje meg saját érzéseit
Azok, akik érzelmi intelligenciával rendelkeznek, tudják, mit éreznek. Szinte mindig tudod, mi zavar, nem csak az érzés bete nyilvánvaló ok nélkül. Függetlenül attól, hogy ideges, ideges, szomorú, csalódott, dühös, kimerült vagy telített, a felmerülő érzések mindig mélyebbek, mint a bete vagy nem hangulat.
OLVASSA EL: Nem csak Moody: Mood Swing lehet a mentális zavarok tünete
2. „olvashat” más embereket
Ön is érzékeny azokra az érzelmekre, amelyeket mások éreznek, így lehet, hogy "olvashat" más embereket. Például a munkatársa mostanában gyakran dühös, tudod, hogy van egy probléma, ami zavarja az elméjét. Nem azért, mert bosszantotta magát vagy irodai embereit, hanem azért, mert bizonyos terhet takarít meg.
OLVASSA EL: Az elemek dobása dühös? Talán ez a betegség
3. Ismerve erősségeit és gyengeségeit
Ön nem csak képes felismerni a felmerülő érzéseket, hanem azt is, aki valójában vagy. Ismered a dolgokat, amelyek a szakértelem, de az életed további szempontjait még javítani kell. Például nagyon könnyen szocializálhat. Tudod, hogyan kell ezt a képességet mindennap használni. Tudod azonban, hogy nagyon felejthetetlen ember vagy, így mindig használnod kell emlékeztetőt.
4. Nem könnyű megsérteni
Mert megérted, hogy kik vagytok, a többi ember szavai nem fogják könnyen érezni magát. Még ha valaki szándékosan is meg akarja bántani az érzéseit, azt akarja küzdeni, hogy megbocsátja a személynek. Ez azért van, mert tudod, hogy mások mit csinálnak veled, csak a személy személyiségét tükrözhetik, nem magadat.
5. Hálás
Az érzelmi intelligenciájú emberek felismerik, hogy minden nap hálás és pozitív gondolkodásnak kell lenniük. A kaliforniai Egyetem Davis (UC Davis) tanulmánya azt állapította meg, hogy a hálásakkal rendelkezőknek alacsony a stresszhormon kortizolszintje. A kortizol hormon alacsony szintje miatt a hangulat és az általános egészségügyi feltételek jobbak.
OLVASSA EL: Óvakodj, stressz, mert a munka megrövidítheti az életkorot
6. Egészségügy
Az érzelmi intelligencia egyik jellemzője az egészség megőrzése. Tudod, hogy az egészséges életmód megteremtésének egyik módja az életminőség és a boldogság javítása. Tehát általában az emberek, akiknek magas érzelmi intelligenciájuk van, mindig megfelelő pihenést keresnek, kiegyensúlyozott táplálkozással és rutin fizikai tevékenységgel.
7. Jó hallgatók
A jó hallgatónak megvan az a képessége, hogy megértsék a beszélő személyt. Szeretné meghallgatni anélkül, hogy szándékában lenne ítélni, hibáznia vagy hasznot húzni magának. Csak meg akarod érteni más embereket. Ön nem is vágja le mások beszélgetését, és mindig próbálja meg hallgatni és gondolkodni a beszéd előtt.
OLVASSA EL: 9 Könnyű módja az érzelmi intelligencia képzésének
8. Nyitott gondolkodású
A helyzetek megértésének képessége és más emberek elolvasása a magas érzelmi intelligenciájú embereket nyitva tartja. Különböző ötleteket, javaslatokat vagy kritikákat szeretne elfogadni másoktól, és bárki számára is dolgozhat. Az eset megértését megelőzően mindig kerülje el negatívan a többi embert.
OLVASSA EL: 6 pozitív előnyökkel járó egészségügyi előnyök
9. Nem félek bocsánatot kérni
Mernek elismerni a hibákat, és bocsánatot kérni a magas érzelmi intelligencia egyik jellemzője. Tudod, hogy az embereknek hibákat kell tenniük, de a legfontosabb dolog az, hogy tanuljunk ezekből a hibákból. Szóval, bocsánatkérés nem egy vereség az Ön számára. Pontosan az a jel, hogy elég erős vagy ahhoz, hogy a hibákat felemelje.
