tartalom:
- Orvosi videó: 6 Os sacrum
- Mi a coccyx fájdalom?
- Miért sérülhet meg a farokköve?
- Hogyan kezeled a fájdalmas farokcsontokat?
- 1. Orvostudomány
- 2. Vegyünk egy könnyű nyúlást
- 3. Több lépés
Orvosi videó: 6 Os sacrum
A fájdalmas farokcsontok kényelmetlenséget okozhatnak. Még a fájdalom terjedhet más részekre is, mint a csípő, a comb vagy a végbél. Ha ezt megteheted, nehéz lehet ülni, edzeni, akár alvás zavarni. Nézzük meg többet a coccyx fájdalomról!
Mi a coccyx fájdalom?
A coccyx orvosi állapotát általában coccydynia-nak hívják. A coccydynia vagy a coccyx fájdalom olyan állapot, amikor a farokcsont inger miatt gyulladt, és ennek eredményeként ez a gyulladás nagyon zavaró fájdalmat okoz. A legtöbb coccydynia tapasztalt embernek tompa fájdalom (pl. Nyomás) és izomgörcsök tapasztalhatók.
Általában a fájó farokcsík éles szúrást érez az alsó gerincben. Ez az éles fájdalomcsillapító fájdalom általában hosszú ideig ülve jelenik meg. Ez a fájdalom ezután a láb vagy a hátsó rész alatt elterjedhet.
Ezen túlmenően ez a fájdalom akkor is megjelenhet, ha valaki kiszárad, és szex közben is. A nők esetében a coccydynia okozta coccyx nagyon kényelmetlen érzést okozhat a menstruáció során.
Miért sérülhet meg a farokköve?
Az enyhe és súlyos egészségügyi problémák sokféle farokcsontot okozhatnak.
Ez a fájdalom olyan triviális dolgokból eredhet, mintha túl keményen ülnének egy kemény padon, vagy valamilyen dologba ütköznek.
A coccyx fájdalom másik leggyakoribb oka:
- Trauma szülés során. A coccyx ebben az esetben megsérült, sőt megszakad a szülés során.
- Kompresszió vagy nyomás terhesség alatt. A terhesség alatt, annál nagyobb a trimeszter, annál nagyobb a nyomás az ülő csont felé. Ez megkönnyíti a fájdalom élményét
- Levator szindróma. Ez az állapot izomgörcsöket okoz az anális izmokban. Ez a fájdalom a coccyxra is terjed.
- Problémák a gerincvel. Például egy gerincvelő sérülése, gerincsebészet, ez szintén fájdalmat okozhat a coccyxban.
- Az elhízás, legyen szó túlsúlyvagy elhízás. Ez növelheti a tailbone területre gyakorolt nyomást
- Fertőzés vagy tumor
Hogyan kezeled a fájdalmas farokcsontokat?
Vannak különböző módszerek, amelyek segíthetnek leküzdeni a farokcsont fájdalmát.
1. Orvostudomány
Ha ez a fájdalom már nagy, a fájdalomcsillapítók bevétele az egyik módja annak, hogy megvásárolhatja a vény nélkül kapható általános fájdalomcsillapítót. Például az ibuprofen, az aszpirin vagy az acetaminofen.
A kábítószer-fogyasztás mellett fájdalomcsillapító formájában krém is használható.
Súlyosabb esetekben a fájdalomcsillapítók és a krémek már nem hatékonyak, és az orvos azt javasolja, hogy a gyógyszert közvetlenül a coccyx körüli területre injektálja. Az orvos szteroid gyógyszereket vagy ideg blokkokat fog beadni.
2. Vegyünk egy könnyű nyúlást
Ha elég erős ahhoz, hogy gyakoroljon, könnyedén nyúljon ahhoz, hogy az izmokat a coccyx köré nyújthassa.
Ugyanakkor valójában nem minden coccyx fájdalommal rendelkező ember nyúlik közvetlenül. Ez a megjelenő fájdalom okától függ. Ha valóban biztonságosan gyakorolhatsz, kérjük, csinálj egy olyan szakaszt, amely magában foglalja a coccyx és a környező izmok aktív mozgását.
3. Több lépés
A coccyx fájdalom gyakran rosszabbodik, ha túl sokáig ül. Tehát a legjobb, próbálja meg csökkenteni az ülési időt és befejezni a futási időt néhány percig.
Vagy átválthat egy állandó asztalra, egy táblázatot, amely a felhasználókat fel kell állnia. Vagy használjon egy fánk párnát (amelynek középső lyuk van), hogy csökkentsék az ülésekre gyakorolt nyomást.
Ha a fájdalmas farok nem javul, akkor azonnal forduljon orvoshoz. Ennek oka, hogy egyes esetekben a coccyx a rák vagy a tumor jele lehet. Ha azonban megbetegedett a törött csont miatt, további orvosi vizsgálatra van szükség, például röntgenfelvételre.
