tartalom:
- Orvosi videó: Star Trek Continues E06 Come Not Between the Dragons
- Mi a hipervigilancia?
- Mi a különbség a hipervigilancia és a paranoid között?
- Mi az oka annak, hogy valaki túlságosan éber legyen?
- Melyek a hypervirgilance tünetei?
- Fizikai tünetek:
- Viselkedési tünetek
- Akkor mi a kezelés?
Orvosi videó: Star Trek Continues E06 Come Not Between the Dragons
Mindenkinek éberebbnek kell lennie a környezettel szemben, hogy megelőzze a lehetséges veszélyeket. Ennek ellenére meg kell különböztetni a paranoiától (paranoiától) vagy a hipervigilanciatól még mindig ésszerű szinten lévő óvatosságot. Mindkettőt túlzott éberség vagy gondolatok jellemzik, amelyek mindig úgy érzik magukat, mintha veszélyeztetnének, terrorizálnának, és nagy veszélyben vannak, bár nincs bizonyíték valódi fenyegetésre. Szóval, mi a különbség a hipervigilancia és a paranoia között? További információ a következő áttekintésben.
Mi a hipervigilancia?
A hipervigilancia a túlzott éberség, amellyel együtt hajlamos arra, hogy felkészüljön a veszély elkerülésére.
A hipervigilánsnak nevezett tudatalatti személy, akit hipervigilánsnak neveznek, folyamatosan feltételezi a potenciális veszélyt. A túlzott óvatosság mindig a hipervigiláns embereket érzi és úgy viselkedik, mintha mindig körülöttük fenyegetne.
Ez nagyon érzékeny a környezetre és az őket körülvevő emberekre. Ennek eredményeként fizikai és szellemi körülményeik mindig magas riasztási állapotban vannak, így készek felismerni és reagálni minden veszélyhelyzetre.
Annak ellenére, hogy valójában a veszély csak a fejében van, vagy nem valós. Azt hiszik, hogy valódi, mert az agyuk dolgozik overthinking az álnevek túlságosan gondolkodnak a dolgokról, így túlérzékenyek az érzékeikből származó érzékszervi jelekre.
Tehát nem lehetetlen, ha ez a túlzottan óvatos hozzáállás számos problémát okozhat. Az érzelmi problémáktól kezdve önmagunkig nehéz kölcsönhatásba lépni másokkal, így nehéz lesz világosan gondolkodni.
Mi a különbség a hipervigilancia és a paranoid között?
Tekintettel a definíciójára, előfordulhat, hogy a hipervigilancia megegyezik a paranoiával. Valaki, akinek hipervigilance van, bizonyos viselkedést mutathat, ami paranoiásnak tűnik. Mindkettőt túlzott szorongás tünetei kísérik. Ez azért van, mert mind a paranoiát, mind a hipervigilációt az alapul szolgáló PTSD trauma okozhatja. Akkor mi a különbség?
A hipervigáns személy folyamatosan figyeli és figyeli a környező környezetben rejlő lehetséges veszélyeket, de tisztában vannak érzékenységükkel és hozzáállásukkal, Valaki, aki hipervigáns, nem választható el a valóságtól, és nem tapasztal visszapillantás ismét tapasztalt egy traumatikus eseményt, amit először tapasztalt.
A hipervigilánsok nagyon megértenek és rájönnek, hogy valójában nincs objektív okuk arra, hogy féljenek vagy feszültek, de nehéz pihenni. Nagyon érzik magukat túlzott óvatosság, mint a jövőben várható valami rossz előrelépés, Éppen ezért ők is meglepődnek, amikor meglepődnek a hangos zaj, vagy ha valaki más megüt.
Eközben a paranoiás valakinek hamis és téves hiedelmük van (tévedés), hogy van valami, vagy az emberek körülötte mindig azt akarják, hogy károsítsák. Az a személy, aki a paranoia nem fogja felismerni, hogy a paranoiában szenvednek és határozottan hisz abban, hogy a képzelet valóságos.
Összefoglalva, a paranoiás emberek hipervigiláns attitűdöket mutathatnak, mert úgy vélik, hogy valami vagy valaki ki akarja kárt okozni nekik, különösen most. Míg a hypervigiláns személy magas riasztási attitűdöt mutat, mert ki tudja, hogy veszély lesz, Nem téveszmék, csak magasabb riasztással rendelkeznek, hogy megvédjenek valamit, vagy valaki, aki veszélyezteti Önt a jövőben.
Mi az oka annak, hogy valaki túlságosan éber legyen?
A hipervigilancia viszonylag gyakori tapasztalatnak tekinthető, mint az agy módja, hogy megvédje a testet a károsodástól. A legtöbb esetben a múltbeli rossz trauma okozta mentális egészségügyi problémák, mint a szorongásos zavarok, a szociális fóbia és a PTSD. Mégis, a hipervigilancia is járhat a mentális betegségekkel, mint például az obszesszív-kompulzív zavar (OCD).
A fenti okok mellett a magas fokú éberséget a következők indíthatják:
- Klustrofóbia.
- A környezet túl zsúfolt.
- A hangos zajok megrémültek.
- Ne feledje a múlt traumáját.
- Súlyos stressz tapasztalata.
- Érezd ítéletet.
- Fizikailag sérült, stb.
Ezzel szemben a paranoiás csalódások tünetei lehetnek számos mentális rendellenességnek, mint például a skizofrénia, a schizoaffektív rendellenesség, a bipoláris zavar és a depresszió. A paranoia is jelen lehet a demenciában, a delíriumban és a drogokban szenvedő emberekben.
Melyek a hypervirgilance tünetei?
Számos fizikai tünet van a hypervigilance-ben, de a legtöbb tünet a viselkedés jele.
Fizikai tünetek:
A fizikai tünetek nem mindig jelennek meg a hiperviriláns emberek. Azonban valaki hipervigilánsan tapasztalhat:
- Bővített tanulók.
- Nagy izzadás.
- Sekély és gyors légzés; lihegve.
- Szív-szívdobogás.
Viselkedési tünetek
A hipervigiláns emberek által mutatott túlzott óvatosság különbözhet egymástól. Általában véve a hipervigilancia miatt a személy mindig aggódni kezd a jelekkel:
- Ellenőrizze a körülöttük lévő környezetet, így nehéz a beszélgetésre összpontosítani.
- Könnyen meglepődhet és ugrálhat, vagy sikoltozhat olyan dolgokról, amelyeket hirtelen hallanak vagy látnak.
- Gyorsan reagáljon a körülöttük lévő dolgokra olyan módon, amely túlzottnak vagy barátságtalannak tűnhet.
- A rendkívül zajos vagy zajos környezet érzése nagyon fárasztó.
- Mindig figyeljen a lehető legjobban az emberek mozgására és jellemzőire, hogy lássa, hogy fegyver van-e.
- overthinking egy triviális helyzet ellen.
- Szeretném túlbecsülni a rossz dolgok lehetőségét, amikor valójában nem olyan rossz, mint képzeltem.
- Nagyon érzékeny / érzékeny / könnyen sértő mások hangja vagy kifejezése; mindig a szívbe kerül; személyes kérdésnek tekinti
- Nehéz jól aludni
Az a személy, aki hipervigáns, könnyen pánikba kerül, félelem, és mindig nyugtalanul érzi magát. Emellett a szenvedő hangulatát is könnyen megváltoztatják, és robbanásveszélyes érzelmek borítják.
Ez a feltétel fokozatosan nagyon fáradtnak érzi őket.
Akkor mi a kezelés?
Általánosságban elmondható, hogy a hipervigilancia tendenciája idővel visszahúzódik. Megszabadíthatja ezt a szorongást azzal, hogy mély lélegzetet próbál és lassan dobja, amíg a teste és az elme nyugodtabb. A legkönnyebb dolgok elvégzése segíthet a stressz kezelésében is, hogy ne fogyasszon rád.
De ha a túlzott riasztási attitűd olyan súlyos, hogy gátolja a tevékenységet, jó, ha egy pszichológussal konzultál. A pszichológusok arra ösztönözhetik Önt, hogy viselkedési és kognitív terápiát (CBT terápiát) alkalmazzanak, hogy megváltoztassák a korábban tapasztalt traumát.
Az orvosok antidepresszánsokat is előírhatnak; béta-blokkolók; szorongás elleni szerek, mint például a buspiron; vagy antipszichotikus gyógyszerek súlyos hypervigilance esetekben.
