tartalom:
- Orvosi videó: Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line
- Az illóolajok különböző előnyei az egészségre
- 1. Borsmenta: emésztési probléma
- 2. Citrom: javítsa a hangulatot
- 3. Levendula: alvási problémák és a PMS tünetek leküzdése
- 4. Vörös grapefruit: csökkenti az étvágyat
- 5. Eukaliptusz olaj: megfázás és influenza
- 6. Teafaolaj: megakadályozza a fertőzést
- 7. Kamilla: növeli a fókuszt
Orvosi videó: Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line
Az illóolaj vagy illóolaj az illatos olaj kivonata, amelyet növények, virágok, gyökerek, fa vagy gyümölcs magok desztillálásával nyernek. Az illóolajok a pihenésre és az elme nyugtatására is alkalmasak lehetnek a betegség ellenszerei, tudod!Tehát mi az előnye az illóolajoknak az egészségre? Gyerünk, tudd meg a következő véleményeket!
Az illóolajok különböző előnyei az egészségre
Az illóolaj nem olaj, mint szokásos, mert nem tartalmaz zsírsavat. Az összetevők valóban tisztaak a feldolgozott forrásokból származó növényi kivonatokból.
Az illóolajokat közvetlenül a bőrre lehet alkalmazni, vagy belélegezni az aromát. A bőrre való felhordás előtt először hígítsuk fel az olvadékolajjal, például olívaolajjal vagy kókuszolajjal.
Nos, itt vannak az illóolajok előnyei, amelyeket természetes összetevőik alapján kaphat.
1. Borsmenta: emésztési probléma
Ha hányingert, hasmenést vagy gyomor görcsöket szenved, jó ötlet a gyomor borsmenta illóolajjal való alkalmazása. Ennek oka az, hogy a borsmenta illóolaj olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek megnyugtathatják az emésztő izmokat és segítenek eltávolítani a gyomorfájdalmat okozó gázokat.
Emellett a borsmenta illóolaj is növelheti az energiát és az állóképességet. Egy tanulmány szerint a borsmenta illóolaj illata is csökkentheti a stresszhormon kortizol szintjét.
2. Citrom: javítsa a hangulatot
A japán szakértők megállapították, hogy a citrom illóolaj illata segíthet a depresszió tüneteinek szabályozásában. Valójában a citrom illóolaj használata csökkentheti az antidepresszáns gyógyszerek használatát a depresszióban szenvedő emberekben.
Ezen kívül a citrom illóolaj előnyei is eltávolíthatják a szervezetben lévő toxinokat és segítenek a pattanások kezelésében. Mivel az előállított aroma növeli a hangulatot, ez az olaj is alkalmas a fókusz és koncentráció növelésére.
3. Levendula: alvási problémák és a PMS tünetek leküzdése
A levendulaolaj az egyik legváltozatosabb olaj. Nem, a levendula illóolaj nyugtató hatású lehet a vérben lévő stresszhormon kortizol szintjének csökkentésével.
Egy tanulmány azt mutatja, hogy a levendula illata növelheti az agyban levő alfa hullámokat, amelyek a pihenéshez és a mély alváshoz kapcsolódnak.
Nemcsak az, hogy a levendula illóolaj előnyei is enyhíthetik a PMS tüneteit, ha azt a hasra alkalmazzák, miközben továbbra is finoman masszírozzák.
4. Vörös grapefruit: csökkenti az étvágyat
Azok számára, akik gyakran nem tudnak ellenállni az éhezésnek, próbáljon lélegezni a vörös grapefruit illóolaj illatában. A Neuroscience Letters folyóiratban megjelent kis tanulmány megállapította, hogy a grapefruit illóolaj illatának belélegzése gátolhatja az éhséget kiváltó gyomor-idegeket.
5. Eukaliptusz olaj: megfázás és influenza
Különböző utakat tettél, de még mindig jön a hideg és az influenza? Rendszeresen próbálja lélegezni az esszenciális eukaliptusz olaj illatát.
Igen, az eukaliptusz illóolaj előnyei segíthetnek a torlódások és az allergiás érzések gyógyításában. Az eukaliptusz antibakteriális tulajdonságokat tartalmaz, amelyek ellazíthatják az orr izmokat. Keverjük össze néhány csepp eukaliptusz illóolajat meleg vízbe, és friss illatban lélegezzünk.
6. Teafaolaj: megakadályozza a fertőzést
Teafaolaj vagy. \ Tteafa olaj az egyik olyan illóolaj, amely antibakteriális, antiszeptikus és gombaellenes tulajdonságainak köszönhetően a bőrfertőzések elleni küzdelemre lett kiválasztva. A teafaolaj alkalmazása leküzdheti a bőrfertőzést és a kiütéseket.
Azok számára, akik problémát okoznak a korpásodással, a teafa illóolaj is megfelelő választás lehet. Vigyen fel néhány csepp teafa illóolajat közvetlenül a fejre, vagy keverje meg samponnal, mielőtt azt samponba használná.
7. Kamilla: növeli a fókuszt
A kamilla valóban gyakrabban használatos felfrissítő tea. De ne hibázz, a kamilla is használható esszenciális olajként, tudod!
A kamillaolaj előnye, hogy segítsen a test és az elme pihenésében a végtelen stressztől. Ha már hozzászokott a kamilla tea fogyasztásához, mielőtt alszol, akkor most megpróbálhatsz csöpögő kamilla illóolajat a párnádon, hogy sok alvást kapj.
A levendulával keverve az illóolaj előnyei többszörös védelmet nyújtanak a stressz és a szorongás kezelésében. Szóval, melyik illóolajat használod ma?
