tartalom:
- Orvosi videó: 11 Bloody Mary Challenges That Mysteriously Worked
- Az ok súlyosbítja a fejfájást
- 1. Időjárás
- 2. A lámpa vagy a lámpa túl világos
- 3. Szabálytalan alvási minták
- 4. Túl keményen gyakorolja
- 5. Egyes gyógyszerek mellékhatásai
- 6. Feszültségérzet
Orvosi videó: 11 Bloody Mary Challenges That Mysteriously Worked
A migrén vagy fejfájás súlyosbodhat, ha bizonyos dolgok által kiváltott fájdalomnövekedést jelez. Ha a fejfájást nem azonnal azonnal kezelik, akkor más testegészségügyi állapotokra is terjedhet. Legalábbis vannak olyan dolgok, amelyek a fejfájást rontják, és jól kell ismernie őket. Mi az oka? Lásd alább.
Az ok súlyosbítja a fejfájást
1. Időjárás
Az időjárás drámai változáson ment keresztül, a sötét felhők megjelenése, zivatarok, vagy az eső erősen rosszabbá teszi a fejfájást. Általában a fejfájás vagy a migrén, amelyet az időjárási viszonyok befolyásolhatnak. Az időjárás változása a nyomás vagy a hőmérséklet változását eredményezi, így nem ritka, hogy a test kényelmetlen lesz.
Mivel nem módosíthatja vagy nem tudja beállítani az időjárást, ajánlott, hogy mindig ellenőrizze az időjárási változásokat televízión vagy alkalmazásokon keresztül a mobilján. Ne felejtsük el, hogy konzultáljanak orvosával a fejfájástól, amelyek megakadályozzák a fejfájást.
2. A lámpa vagy a lámpa túl világos
Bizonyos típusú világítások, mint például a fénycsövek vagy a spotlámpák, ismételten fejfájást okozhatnak. Az elővigyázatossági lépések mindig készen állnak a fekete szemüvegre. Tartsa szemüvegét a zsebében vagy a ház könnyen megközelíthető részében. Használhatja a világításbarát fényeket is, például a LED-es lámpákat (Fénykibocsátó dióda).
3. Szabálytalan alvási minták
Ha rengeteg tevékenysége van, de nem jó az időgazdálkodásban, fejfájást okozhat. Ez gyakori, és gyakran gyakran szabálytalan alvási minták okozzák. Győződjön meg róla, hogy éjjel legalább 7 órát alszol, és fontos, hogy lefekvés előtt távol maradjon telefonjától, tabletjétől vagy laptopjától, mert ez növelheti a túlzott fejfájás kockázatát.
4. Túl keményen gyakorolja
A túl kemény edzés is súlyosbíthatja a fejfájást. Mint ismeretes, hogy a fizikai aktivitás, mint például a súlyemelés, túlságosan megteheti a fejfájást. Javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz, és lépjen át más fizikai tevékenységekre, amelyek megakadályozzák a fejfájást.
5. Egyes gyógyszerek mellékhatásai
Nem minden gyógyszer jól reagál a testre. Nem tudja megjósolni, hogy az Ön által szedett gyógyszerek fejfájást okozhatnak. Mert néhány, nitroglicerint vagy albuterolt tartalmazó gyógyszer fejfájást okozhat, amikor inni. Fontos tudni, hogy milyen kábítószer-tartalmat és -fajtát használ, úgyhogy a fejfájás, amit úgy érzi, ilyen módon megakadályozható.
6. Feszültségérzet
Nem ritkán a stressz lehet az egészségügyi problémák gyökere, beleértve a fejfájást is. Egy tanulmány azt mutatja, hogy a mindennapi problémákból eredő stressz fejfájást okozhat. A stressz hatásainak kiküszöböléséhez először tisztában kell lennie a stressz problémáival és megoldania kell azokat. Ezután próbáljon kis változásokat tenni a stressz kezelésében
