tartalom:
- Orvosi videó: Ezért menstruálsz | A menstruációs ciklus működése | hormonmentes
- Milyen hatásai vannak a testre, ha barátaid vannak?
- 1. Ritkán beteg
- 2. Az alvás jobb lesz
- 3. Élesítse meg a fejét
- 4. Hosszabbítsa meg életét
- 5. Küzdelem a stressz ellen
- 6. Legyen boldogabb
Orvosi videó: Ezért menstruálsz | A menstruációs ciklus működése | hormonmentes
Az emberek társadalmi lények. És mint társadalmi lények, az emberek nem élhetnek egyedül. Az embereknek együtt kell élniük az életben. A barátság az emberi kép mint társadalmi teremtmény egyik megnyilvánulása. A boldogság mellett a barátság az egészségre is hatással van. Tény, hogy barátok is segítenek abban, hogy túlélhessenek.
Egy tanulmány alapján a petefészekrákos betegek, akiknek sok barátjuk van, hatékonyabban részesülnek a kemoterápiában, mint azok, akik nem; mert a barátság nagy társadalmi támogatást nyújt a betegnek. Emellett egy másik tanulmány azt is kimutatta, hogy a kevesebb baráttal rendelkező emberek hamarabb halnak meg a szívroham után, mint az erős barátságos emberek.
Mi van azokkal, akik szeretnek egyedül lenni? Lehet, hogy megbetegednek vagy rossz dolgokba kerülnek? A válasz, tudod. Az a tény, hogy a fiatalok körében a kábítószer-fogyasztást gyakrabban tapasztalják azok, akik azt mondják, hogy magányosak. Egy tanulmányban azt is megállapították, hogy azoknak az embereknek, akiknek nem volt jó szociális hálózata és állítólag magányosak voltak, alacsony immunválaszuk van. Szintén magas a stresszhormonszintük a vérükben.
Milyen hatásai vannak a testre, ha barátaid vannak?
Íme néhány bizonyíték a barátság előnyeiről az Ön egészségére:
1. Ritkán beteg
Egy tanulmányban megállapítást nyert, hogy a változatosabb és erősebb társadalmi kapcsolatokkal rendelkező emberek kevésbé voltak hajlamosak a megfázásra, mint azok, akik társadalmilag elszigeteltek voltak.
2. Az alvás jobb lesz
A Chicagói Egyetem által végzett tanulmány szerint a magány agitált állapotban fog aludni, ami megnehezíti az alvást. Ezzel szemben az emberek, akiknek erős társadalmi kapcsolataik vannak, könnyebben tudnak aludni.
3. Élesítse meg a fejét
Egyes tanulmányok szerint az erős társadalmi kapcsolatok csökkenthetik a kognitív hanyatlás kockázatát.
4. Hosszabbítsa meg életét
Azok az emberek, akiknek erős társadalmi kapcsolataik vannak, idő előtt elhalnak az elszigetelt emberekből. Valójában egy tanulmány szerint a társadalmi kapcsolatok vagy a jó barátságok hatása az életre kétszer olyan erős, mint a gyakorlás előnyei és a dohányzásról való leszokás.
Ezen túlmenően, az erős szociális támogatással rendelkező felnőttek csökkentett kockázata számos jelentős egészségügyi problémának, beleértve a depressziót, a magas vérnyomást és az egészségtelen testtömeg-indexet. A tanulmány azt is megállapította, hogy az erős társadalmi kapcsolatokkal rendelkező idősebb felnőttek hosszabb ideig éltek, mint a kevésbé megszokott társaik.
A Brigham Young Egyetem kutatói által 2010-ben végzett kutatások bizonyították a társadalmi kapcsolatok és a halál kockázata közötti kapcsolatot. A tanulmányban azt találták, hogy az emberek, akiknek társadalmi kapcsolataik vannak, vagy erős barátságuk van, az idővel 50% -kal nő a túlélés, szemben a társadalmi kapcsolatokkal vagy gyenge vagy nem létező barátságokkal.
5. Küzdelem a stressz ellen
A barátok segítenek a nehéz időkben. A barátok mindig lesznek, közelednek, meghallgatják a megjelenítéseket, vagy akár megoldást is nyújtanak az Ön előtt álló nehézségekre. Ez segíthet az élet kihívásainak csökkentésében.
6. Legyen boldogabb
A Harvard kutatói által végzett tanulmány megállapította, hogy a leginkább összekapcsolt vagy erős társadalmi kapcsolatokkal rendelkezők közül a legboldogabb emberek voltak. Más szavakkal, olyan emberek, akik szociális kapcsolatokkal rendelkeznek, akik nagyobb valószínűséggel boldogabbak. A barátok segítenek élvezni a mindennapi pillanatokat, hogy növelje a boldogságot.
