tartalom:
Orvosi videó: 5+1 trükk TOROKFÁJÁS ellen - gyógyszer nélkül
Amikor az orr el van zárva, a légzés komoly kihívást jelenthet. Bármi is legyen az oka - allergia, orrfolyás vagy influenza - a légzés nehézsége gyorsan fáradt és fáradt.
Sokan úgy vélik, hogy az elzáródott orr az orrjáratokban a vérrögök eredménye. De az orr-torlódást ténylegesen a sinus gyulladásos véredények okozzák.
"Az orrnak van egy széles és nyílt vérellátó hálózata" - mondta Scott P. Stringer, az ENT professzora, a Mississippi Egyetem Orvostudományi Központja és az amerikai Otolaryngológiai Akadémia Rhinology és Paranasal Sinus bizottságának vezetője - fej és nyak műtét. Amikor az orr irritálódik, az idegrendszer is stimulálódik, és a szelepek kinyílnak. Ennek eredményeként több vér áramlik az orrba. Ez az állapot duzzanatot okoz az orrjáratokban, és megnehezíti a lélegzést.
A kábítószerek, például a dekongesztánsok mellett számos más módja van az orr-torlódás enyhítésére.
Kapcsolja ki a légkondicionálót és a ventilátort
A meleg és nedves levegő a leggyorsabb módja a megfázásnak és az orrnak.
A nedves levegő lélegzése enyhítheti a gyulladást, és enyhítheti az orrban lévő véredények duzzanatát, valamint a nyálkahártya elvékonyodását.
Alternatív megoldásként az arc szauna is használható. A trükk, az arcodat addig, amíg egy forró víz fölött van, dugj egy törülközőt a fejed fölé, hogy egy függöny kerüljön, amely a tálból gőzzel csapdába kerül, majd körülbelül 10 percig lélegezz be. Ismételje meg naponta 2-3 alkalommal, amíg szabadon lélegezhet.
Igyál sok vizet
A meleg víz segíthet az orrjáratok vékony nyálkahártyájában és enyhíti a fájdalmat az orrfolyás miatt. A változatosság érdekében a gyömbér, a menta vagy a citrom tea és a meleg méz, amely természetes antiszeptikus és dekongesztáns szereket tartalmaz, a légzés megkönnyítésére szolgál.
Eukaliptuszolaj
Az eukaliptuszolaj, amely sok kenőcsben és balzsamban is megtalálható, segíthet vékony nyálkahártyánál, ami egy orr orrát okozhatja. Hogyan támaszkodjon az arcodra, amíg az egy csésze forró víz fölött van, amit néhány csepp eukaliptuszolajjal adtunk hozzá. Lógj egy törülközőt a fejed fölé, hogy lefedje az edényt, kb. 10 percig lélegezzen.
Az eukaliptuszolaj tudományosan bizonyítottan otthoni alternatívának bizonyul, amely többféle baktériumot képes megölni, amelyek orrszűkületet okoznak, mint például a sinus fertőzések.
Sóoldat spray
A fiziológiás sóoldatok extra nedvességet igényelnek, amit egy orrfolyás okoz. A sóoldat vékonyítja a nyálkát, és enyhíti az orrban lévő vérerek gyulladását.
A fiziológiás sóoldatokat szabadon értékesítik a gyógyszertárakban. Néhány sóoldat termék tartalmaz dekongesztáns hatóanyagot is. De mielőtt ezt a fajta sóoldatot használná, először beszélje meg orvosával. A dekongesztánsokat tartalmazó sóoldatoknak fennáll a kockázata a mellékhatások hordozásának, ha más gyógyszerekkel együtt alkalmazzák, a rákkeltő tüneteket is súlyosbíthatja, ha több mint három napig használják.
Rágja a fokhagymát
A fokhagyma antibakteriális és gombaellenes szereket tartalmaz, amelyek a különböző egészségügyi problémák gyógyítására szolgálnak, beleértve a láz és az influenza okozta orr-torlódásokat.
Az Egyesült Királyságban végzett tanulmány megállapításai azt mutatták, hogy a 12 hónapig tartó, fokozott fokhagymás kiegészítőknek az influenza szezon alatt kapott résztvevői kevésbé valószínűsítették az influenzát, mint a résztvevők, akik nem vették be a fokhagymát.
Lehet, hogy rágó nyers fokhagyma hangzik ijesztőnek. Körülbelül ezt körbejárhatjuk, 1-2 fokhagymás szegfűszeget és tésztát vagy zöldséget. Vagy adjunk hozzá néhány szeletet, vagy egy fokhagymás szegfűszeget egy forró víz tálba ütköznek, hogy az arcát 10 percig gőzölje.
OLVASSA EL:
- Túl elfoglalt, hogy elfelejtsük enni? Ez a legjobb, ha elkerüljük a fekélyeket
- Ez az étel segíthet megakadályozni az akne visszatérését
- Balkezes? Ne értsen rosszabbnak! Eltekintve attól, hogy okosabbnak bizonyult, vannak más érdekes tények a bal kézről
