tartalom:
- Orvosi videó: Változó kor - Dr. Nagy László Zoltán előadása
- 1. A menstruációs ciklus változásai
- 2. Forró villogás
- 3. Vaginális szárazság és fájdalom a közösülés során
- 4. Álmatlanság vagy alvás
- 5. Húgyúti problémák
- 6. Csökkent szexuális izgalom
- 7. Hangulati zavarok (hangulat)
- 8. A bőr és a haj változása
Orvosi videó: Változó kor - Dr. Nagy László Zoltán előadása
A menopauza az, amit nem lehet minden nő elkerülni. Néhány nő menopauzán megy keresztül anélkül, hogy kellemetlen tüneteket tapasztalna, de némelyiknek elég kellemetlen tüneteket kell tapasztalnia. A menopauza előtt tapasztalt menopauza tünetei csökkent női nemi hormonok, nevezetesen az ösztrogén és a progeszteron eredménye. Szóval, milyen tüneteket okozhat a nő a menopauza miatt?
1. A menstruációs ciklus változásai
A menstruációs ciklusban változások tapasztalhatók. A menstruáció során megjelenő vér mennyisége is több lehet, kevesebb, vagy talán csak foltok vagy felderítés, Menstruációs időtartama is rövidebb lehet.
Ha nem kell menstruációra fordulnia, akkor ne felejtse el a terhesség lehetőségét. Ha nem vagy terhes, menstruáció esetén a menstruáció nem lehet menopauza kezdete. Ha tapasztalja felderítés 12 hónapon át nem menstruálva, előfordulhat, hogy konzultálnia kell orvosával, hogy kizárja a súlyosabb állapot, például a rák lehetőségét.
2. Forró villogás
Forró villogás Olyan állapot, ahol a test érzését érzi, akár a test tetején, akár teljesen. Az arc és a nyak vörösre válhat, és izzadhat. intenzitás forró vaku enyhe és erős lehet, még az alvás zavartalanul is. Ez az állapot általában 30 másodperctől 10 percig tart. A legtöbb nő ezt az állapotot az utolsó menstruáció után egy-két évig tapasztalja. Forró vaku a menopauza után is folytatódhat, de idővel ez a feltétel egyre ritkább lesz. Forduljon kezelőorvosához, ha a tünetei nagyon zavarják a tevékenységet.
3. Vaginális szárazság és fájdalom a közösülés során
Az ösztrogén és a progeszteron csökkent termelése befolyásolhatja a hüvelyfalat vékony vékony réteg nedvességét. A tapasztalt tünetek viszketést vagy hőt jelenthetnek a hüvelyi szájban. A hüvelyi terület szárazsága fájdalmat okozhat, ha szexelünk. Ennek kiküszöbölésére kipróbálhatja a víz alapú kenőanyagokat vagy a hüvelyi hidratáló szereket. Forduljon orvosához, ha még mindig kényelmetlenül érzi magát.
4. Álmatlanság vagy alvás
A menopauza alatt problémákat tapasztalhat az alvás vagy az alvás fenntartása során. Lehet, hogy a szokásosnál hamarabb felébred, és nehezen alszik újra. Ahhoz, hogy elegendő pihenést érjünk el, próbáljon ki különböző relaxációs és légzési technikákat. A nap folyamán is gyakorolhat, hogy elég fáradt legyen ahhoz, hogy éjszaka aludjon. Ne nyissa ki a telefont vagy a számítógépet lefekvés előtt, mert a modul kék fénye megnehezítheti az alvást. A fürdés, az olvasás vagy a lassú dalok hallgatása segíthet a kikapcsolódásban. Próbáljon meg minden este ugyanabban az időben aludni, és elkerülje az alvást befolyásoló ételeket vagy italokat, például a csokoládét, a koffeint vagy az alkoholt.
5. Húgyúti problémák
A vizeletre való hajlandóság visszafogásának nehézségei a menopauza közeledő nők által tapasztalt természetes dolog. Ha a húgyhólyag nem töltődik be, akkor a vizeletürítés szükségességét tapasztalhatja. Ön is fájdalmat tapasztalhat a vizelet közben. Ez azért van, mert a menopauza során a hüvelyben és a húgyutakban lévő szövetek elvesztik a rugalmasságukat. Emellett a medence melletti izmok is gyengülnek. A kezeléshez gyakrabban is lehet vizet fogyasztani, elkerülni az alkoholtartalmú italokat, és kegel-gyakorlatokat készíteni a medencei izmok megerősítésére.
A szervezetben az ösztrogénszint csökkenése is érzékenyebbé teheti a fertőzést. Egyes nők gyakoribbak lehetnek a húgyúti fertőzésekre. Ha gyakori vizelés tapasztalható, vagy húzás közben heveny érzést tapasztal, előfordulhat, hogy orvoshoz kell fordulni.
6. Csökkent szexuális izgalom
Az ösztrogénszint csökkenése lassíthatja az orgazmusreakciókat, lelassíthatja a klitoris reakciót, és hüvelyi szárazságot okozhat. Ezek a feltételek csökkentett szexuális vágyat okozhatnak. Az orvossal konzultálhat, ha az arousal csökkenését más problémák okozzák, mint például a közösülés közbeni fájdalom.
7. Hangulati zavarok (hangulat)
A hormontermelés változásai befolyásolhatják a menopauza előtt álló nők hangulatát. Néhány nő olyan rendellenességeket tapasztal, mint a harag, a depresszió és a hangulatváltozások. Fontos tudni, hogy a hormonális változások befolyásolhatják az agyadat, és az Ön állapota nagyon természetes.
8. A bőr és a haj változása
Ahogy öregszünk, a zsírszövet csökkenése megnövelheti a bőrt és a hígítót. A csökkent ösztrogén a haját is törékenyebbé és szárazabbá teszi. Kerülje a hajápoló termékek használatát túl erős vegyszerekkel, mert ez ronthatja a haj károsodását.
OLVASSA EL:
- Ez történik az asszony testével a menopauza idején
- 9 Betegségek, amelyek a női lábat menopauza után követik
- Miért van egy nő korai menopauza?
