tartalom:
- Orvosi videó: Graffiti update - Miért nem foglalkozik a Valve a csgo-közösséggel?
- A legrosszabb a multitasking a modulokkal
- Milyen következményekkel jár az agy?
Orvosi videó: Graffiti update - Miért nem foglalkozik a Valve a csgo-közösséggel?
Ebben a gyors tempójú korszakban gyorsan, kényelmesen és okosan kell dolgoznunk. kifejezés multitasking persze gyakran hallottunk, és ha az irodában. Valójában sokan azt gondolják multitasking mint a jártasság vagy a büszke előnyök.
Sajnos, multitasking ez nem jó az agyunk számára. Különösen akkor, ha a laptopokkal, táblagépekkel, vagy a számítógépekkel foglalkozunk okostelefon mi pedig a tévét nézzük a családdal. Mint írva NationalGeographic.co.id, csináld multitasking használat közben eszköz károsíthatja agyunk teljesítményét.
A legrosszabb a multitasking a modulokkal
A koppenhágai Egyetem kutatói által végzett tanulmány azt mutatta, hogy az egyik képernyőről a másikra történő fókuszálás miatt az agy kevesebb információt tárolt. Nem csak, hogy a hormonok, amelyek zavarják a gondolkodási folyamatot, megjelennek, ami végső soron csökkentheti az intelligenciát.
A kutatók kutatást végeztek a válaszadók kérésére okostelefon vagy a tévénézés közben. Úgy érzik, a tevékenység multitasking ez produktívabbá és hatékonyabbá teszi őket. Kutatásának eredményei azonban azt mutatják, hogy csak néhányan emlékeznek arra, hogy milyen programokat látnak a tévében.
Egy másik tanulmányban, amelyet a londoni egyetemen végeztek Angliában, a vizsgált válaszadók is csökkentek az IQ-ban, mint a késő éjszaka. Egyedül az IQ csökkenése a férfiaknál 15 pontot ért el.
“multitasking mindaddig, amíg valaki elég erős ahhoz, hogy egyszerre több tevékenységet végezzen. De ha már sokszor egyszerre több tevékenységet is végez, akkor stresszt okozhat. Általában, amikor valaki több tevékenységet végez, nem igazán érzi magát ebben a pillanatban. "Ezek a pillanatok eltűnnek, mert nem tudjuk összpontosítani" - mondta Bernadetta Anjani pszichológus, M.Psi, Psi. Hai-Online.com.
Visszatérve a kutatókhoz Koppenhágában, elmondták, amikor egyszerre egy tevékenységre összpontosítanak, az agy elnyeli és tárolja azt az agy egy részében, amit a hippocampusnak neveznek, így később könnyen felidézhető.
Ha azonban egy helyről a másikra irányítja a figyelmet, például tabletta vagy okostelefon A TV-vel együtt az információk nem kezelhetők gyorsan. A későbbiekben elnyert információkat az agynak a striatumnak nevezett részébe küldik, amely a mozgás- és motivációs tevékenységek tervezéséért felelős rész, nem pedig az adatok. A kutatók arra is figyelmeztetnek, hogy az információk elküldése a striatumnak az agyat helytelen helyen tárolja.
Milyen következményekkel jár az agy?
A fenti leírás alapján az multitasking az, hogy hosszú távú memória problémákkal küzdhet. A tanulmány megállapította, hogy multitasking a technológiához kapcsolódóan csökkentheti az agyi teljesítményt az izmok ellenőrzése során, hogy maguk irányítsák. Szenzoros érzékelés, beszéd és még érzelmek zavarai is szenvedhetnek.
Nemcsak, hogy a dán tanulmány azt is megállapította, hogy az emberek több mint 80% -a birtokolja azt okostelefon bűnösnek érzi magát, amikor egy másik eszköz képernyője van előttük.
Ha gyakran csinálod multitasking és akkor úgy érzi, hogy valami rosszul van az adatok megszerzésének képességével vagy emlékezni, azonnal keresse fel orvosát.
Jobb lenne, ha csökkentené az időt a számítógép képernyőjén, a TV-n és a számítógépen smartphone, vagy legalább különös időt szánjon arra, hogy az egyes modulokra összpontosítson anélkül, hogy más dolgokat dolgozna más képernyőn.
Idézett egészség, mikor csináljuk multitasking, elveszítjük az elvégzett munka egyik fontos részletét. De még más munkákra való beavatkozás is, hogy más munkákra összpontosítsunk, elegendő ahhoz, hogy rövid emlékeinket zavarják a Kaliforniai Egyetem San Francisco által 2011-ben végzett kutatás alapján.
A kutatók azt állították, hogy egy több résztvevőt magában foglaló tanulmányban a 60-80 évesek számára a 20-30 éves korosztályhoz képest nehézségekbe ütközött a különböző képadatok kiválasztása és emlékezése.
Két képet kapnak, de egyikük nem emlékezhető meg helyesen. Ahogy az agy kora, a kutatók azt mondják, hogy időbe telik, amíg valaki újra felismeri és emlékezni fogja a munka részleteit.
OLVASSA EL:
- Munka stressz kockázata egy nő szívében
- Ezek az élelmiszerek javíthatják az agyi teljesítményt
- A magunkkal való beszélgetés előnyei mentálisan
