tartalom:
- Orvosi videó: Testzsírszázalék a sportolók szemszögéből: Mi az ideális? Egészséges? Káros?
- Mi a testtömeg-index?
- Hogyan kell elolvasni a testtömeg-index eredményeit?
- Hogyan kell kiszámítani a testtömeg-indexet a gyermekek számára?
Orvosi videó: Testzsírszázalék a sportolók szemszögéből: Mi az ideális? Egészséges? Káros?
Mindenkinek meg kell ismernie testtömeg-indexét. A testtömeg-index egy detektor, amelyet általában az elején végeznek, hogy kiderítsék, hogy egy személynek fennáll-e a krónikus betegség kialakulásának veszélye. Akkor hogyan számítod ki?
Mi a testtömeg-index?
A testtömeg-index egy olyan intézkedés, amely meghatározza a személy tápláltsági állapotát a tömeg és a magasság arányából. Ezért minden személynek ki kell számítania, hogy az IMT értéke mennyire tudja, hogy táplálkozási állapota normális-e vagy sem.
A BMI kiszámítása a testtömeg (kilogrammban) magasság szerinti megoszlása (négyzetméterben). Például 68 kg súlyú, 165 cm magasságú (16,5 méter).
Tehát a tulajdonában lévő IMT-érték: 68 ÷ (1,65 × 1,65) = 24,98 kg / m2
A dolgok könnyebbé tétele érdekében a BMI számológépben vagy a következő linken: bit.ly/indeksmassatubuh megtalálható a testtömeg-index értéke.
A testtömeg-index a legegyszerűbb módja annak, hogy kiderüljön, hogy egy személy krónikus betegségben szenved-e. Bár a BMI-érték valóban nem használható testzsír-szint mérésére, ami szintén fontos tudni.
A testtömeg-index egy olyan értékelési eszköz, amelyet egy betegség diagnosztizálására lehet tenni. Azonban a BMI kiszámítása nem elegendő a betegség diagnózisának érvényesítéséhez, az orvosok általában azt tanácsolják, hogy más orvosi vizsgálatokat is végezzenek.
Hogyan kell elolvasni a testtömeg-index eredményeit?
Ha IMT-pontszámot szereztél, akkor ez a szám az alábbi táplálkozási állapotot mutatja:
| Testtömeg-index | Súlyállapot |
| 18,5 alatt | Kevesebb súly (Sovány) |
| 18.5 – 22.9 | Normál vagy egészséges |
| 23.0 – 24.9 | Több súly (túlsúly) |
| 25,0 vagy újabb | elhízottság |
Ez a kategória ugyanaz a férfiak és nők esetében, akiknek minden testtípusa és kora van. Gyermekek és serdülők esetében azonban a testtömegindexet külön kell kiszámítani a nem és az életkor alapján. Ez azért van, mert a testzsír mennyisége az életkorral változik, és a lányok és a fiúk között különbözik.
Hogyan kell kiszámítani a testtömeg-indexet a gyermekek számára?
Annak megállapításához, hogy gyermeke jó táplálkozási állapotú-e, a testtömeg-indexet az orvosi személyzetnek kell kiszámítania. Mert vannak olyan módok és speciális táblák, amelyeket a gyermek BMI értékének megítélésére használnak.
A gyermekek BMI-je nem azonos a felnőtt BMI-vel, mert a gyermekek még mindig növekednek, így súlyuk és magassága instabil vagy állandó. Indonéziában, 2 év alatti gyermekeknél a BMI számítások a CDC (Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok) görbéin alapulnak. Míg a 2 évesnél idősebb gyermekek a WHO növekedési táblázatából (World Health Organization) találhatók.
Tehát meg kell vizsgálnia a gyermekét az orvoshoz, hogy kiderítse az állapotát és a táplálkozási állapotát. Így tudhatja, hogy a kicsik vékonyak, túlsúlyosak vagy normálisak.
A Hello Health Group nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.
