tartalom:
- Mi az anyagcsere?
- Mi a különbség az emésztési folyamatban?
- A szervezet anyagcseréjének folyamatai
- Milyen problémák vagy rendellenességek támadhatják meg a szervezet anyagcsere-rendszerét?
- Pajzsmirigy-betegség (hypothyreosis és hyperthyreosis)
- Cukorbaj
- Született anyagcsere zavarok
- A szervezet anyagcseréjének növelésének módjai
Lehet, hogy ismeri az anyagcserét. Minden élőlény képes a szervezet anyagcseréjének köszönhetően működni és túlélni. Tényleg megérti, hogy mit jelent ez a kifejezés? Mi történik, ha a test metabolizálódik?
Mi az anyagcsere?
Az anyagcsere az a folyamat, amely során a szervezet által felszívott élelmiszer tápanyagok feldolgozásra kerülnek. A keletkezett energiát ezután az összes testfunkció támogatására, a légzésről, a gondolkodásról, a növekvésről, az egyes mozgalmakig különböző napi tevékenységek elvégzésére használják.
Ez a folyamat a szervezet sejtjeiben előforduló kémiai reakciók sorozatából áll. Minden kémiai reakció más testfunkciók szerint működik. Tény, hogy a szervezet ellenőrzése alatt egyszerre több ezer anyagcsere-reakció lép fel, hogy a sejtek egészségesek legyenek.
Mi a különbség az emésztési folyamatban?
Az emésztés folyamata valójában jobban értelmezhető, mint a szervezet által az élelmiszer tápanyagként történő feldolgozása és lebontása. Ez a folyamat teljes egészében az emésztőrendszerben, például a gyomorban és a belekben történik.
Eközben az anyagcsere-folyamatok a test különböző sejtjeiben fordulhatnak elő, amelyeket speciális fehérjék szabályoznak. Ez az energiaalakítási folyamat még a méhben kialakult első alkalommal is megkezdődött, és megáll, amikor meghal.
Egyszerűen fogalmazva, az anyagcserét az emésztési folyamat előzi meg.
A szervezet anyagcseréjének folyamatai
Az anyagcsere egy alapvető folyamat, amely mindenkiben történik. Nemcsak az emberek, hanem az állatok és növények ugyanazt a folyamatot tapasztalják a rendes működés érdekében. Emberben a szervezet anyagcsere két módon működik, nevezetesen a katabolizmus és az anabolizmus.
A katabolizmus az energia kialakulásának és tárolásának fázisa. Ez az energiatermelési folyamat akkor fordul elő, amikor rizset vagy más vágott élelmiszert fogyaszt, amelyet a test a fő energiává alakít. Miután az ételt megrágják és összetörik a szájban, akkor lépjen be a gyomorba, hogy emésztésre és extrahálásra kerüljön. Ezután ezeket a tápanyagokat új anyaggá alakítják, és a véráramban hordozzák, hogy a szervezet minden cellájához eljuttassák feladatai elvégzéséhez.
Ezzel ellentétben az anabolizmus az égő energia színtere.Anabolizmus lesz energiát költeni mert a sérült szövetek javítására és új építésre, valamint különböző hormonok előállítására használják.
Milyen problémák vagy rendellenességek támadhatják meg a szervezet anyagcsere-rendszerét?
Mint egy számítógépes rendszer vagy egy mechanikai folyamat, amely bizonyos problémákat vagy rendellenességeket tapasztalhat, a szervezet anyagcseréjét bármikor meg lehet szakítani.
Az anyagcsere rendellenességek a szervezet sejtjeiben a kóros kémiai reakciók által okozott valamennyi betegségre vagy állapotra utalnak. Lehet, hogy rendellenes enzim- vagy hormonszint, vagy olyan enzimek és hormonok, amelyek nem működnek megfelelően.
Amikor a szervezet kémiai reakciói blokkolódnak vagy megsérülnek, mérgező anyagok hiánya vagy felhalmozódása súlyos tüneteket okozhat.
Az anyagcsere-zavarok közül a leggyakoribb példák a következők:
Pajzsmirigy-betegség (hypothyreosis és hyperthyreosis)
A pajzsmirigy egy kis pillangó alakú orgona, amely az alsó nyakon található. Feladata a tiroxin hormon előállítása, amely támogatja az anyagcsere-folyamatot a test különböző létfontosságú funkcióinak, különösen a szív, az agy, az izmok és a bőr funkcióinak fenntartása érdekében.
A pajzsmirigy betegség akkor jelentkezik, amikor a pajzsmirigy megszakad, vagy kevésbé aktív (hipotiroid) vagy túlműködő (hyperthyreosis).
A hyperthyreosis tünetei a fogyás, a szívdobogás, a megnövekedett vérnyomás, a kiálló szemek és a duzzadt nyakmirigyek. Eközben a hypothyreosisot egy olyan test jellemzi, amely könnyen kimerül és gyenge, lassú szívverés, súlygyarapodás és székrekedés.
cukorbaj
A cukorbetegséget vagy a cukorbetegséget gyakran a szervezet metabolikus folyamatainak megszakítása okozza a hormon inzulin előállítására. Ez azt eredményezi, hogy a szervezet inzulint nem tartalmaz, így a vércukorszintek rendellenesen emelkednek.
Az 1. típusú cukorbetegség akkor fordul elő, ha a hasnyálmirigy nem képes elegendő inzulint termelni, míg a 2. típusú cukorbetegség olyan szervezetből származik, amely nem képes megfelelően reagálni az inzulinra. Ezt inzulinrezisztenciának nevezik.
Ahogy a körülmények kialakulnak, ez a betegség veseproblémákat, idegkárosodás okozta fájdalmat, vakságot és szív- és véredénybetegséget okozhat.
Született anyagcsere zavarok
Íme néhány példa a veleszületett anyagcsere rendellenességekre, például:
- Galaktoszémia: a galaktoszémiával született csecsemőknek nincs elegendő galaktóz enzimük, amely lebontja a tej cukrot.
- Fenilketonuria: ezt az állapotot egy olyan enzimhiba okozza, amely lebontja a fenilalanin aminosavat. Ez az enzim a normális növekedéshez és a fehérjék előállításához szükséges.
Néha a veleszületett anyagcsere-rendellenességek súlyos problémákat okozhatnak, ha nem kezdenek korán.
A szervezet anyagcseréjének növelésének módjai
- Étkezzen ennyi fehérjével.
- Igyál sok vizet.
- Végezzen nagy intenzitású sportokat.
- Emeljen súlyokat. A nehéz súlyok emelése fontos az izom kialakításához és fenntartásához. Minél nagyobb az izmok, annál nagyobb a szervezet anyagcsere.
- Igyál zöld tea vagy oolong tea.
- Egyél fűszeres ételeket.
- Aludj jól. Az alváshiány csökkentheti az égett kalóriák számát, ami befolyásolja a cukor feldolgozásának módját, és zavarja az étvágyszabályozó hormonokat.
- Kávét inni. Meglepő módon a kávéfogyasztás növelheti az anyagcserét és segíthet a fogyásban.
A Hello Health Group nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.
