tartalom:
- Orvosi videó: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- A hő kimerültség tünetei
- A hő kimerültség kezelése
- Ki fenyegeti a hő kimerülését?
- kor
- Bizonyos egészségügyi feltételek
- Kábítószer
Orvosi videó: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Hő kimerültség olyan állapot, amely a magas hőmérséklet (hő) és gyakran kíséri kiszáradás, Tehát ez a feltétel nem csak egy normál hő, hanem komolyabb.
Kétféle hőfáradás létezik, nevezetesen:
- Vízhiány vagy vízhiány. A megjelenő tünetek közé tartozik a száraz torok szomjúsága, gyengeség, fejfájás és eszméletvesztés (ájulás).
- Sós kimerülés vagy só hiánya. A megjelenő tünetek közé tartozik a hányinger és hányás, izomgörcsök és szédülés.
Bár a hő kimerülés nem olyan súlyos hőguta (hősokk), ez a szélsőséges hőfeltétel nem tekinthető figyelmen kívül. Ha nem megfelelően kezelik, a hő kimerülése hőstroke-ként alakulhat ki, ami károsíthatja az agyat és más létfontosságú szerveket, akár halált is okozhat. A jó hír az, hogy megelőzhető a hő kimerültség.
A hő kimerültség tünetei
A hő kimerültség jelei és tünetei hirtelen vagy idővel előfordulhatnak, különösen hosszú edzésidő esetén. A következő jelek és tünetek:
- zavar
- Sötét vizelet (a kiszáradás jele)
- szédülés
- ájulás
- fáradtság
- fejfájás
- Izom vagy gyomor görcsök
- Hányinger, hányás vagy hasmenés
- Halvány bőrszín
- Túlzott izzadás
- Gyors szívverés
A hő kimerültség kezelése
Ha Ön vagy a környező emberek hőt kimerítenek, fontos, hogy azonnal kijusson a forró környezetből, és pihenjen (lehetőleg egy légkondicionált szobában, vagy hűvös és árnyékos helyen).
A hő kimerültség tüneteinek kezelésére szolgáló további lépések:
- Igyon sok folyadékot (elkerülje a koffeint és az alkoholt)
- Távolítsa el a szűk ruhát, és cserélje ki vékony ruháival, amelyek jól tudják elnyelni az izzadságot (például pamutból)
- Hajtsa végre a hűtési műveleteket, például a ventilátort vagy a hideg törülközőt hideg zuhany
Ha a művelet 15 percen belül meghibásodik, vagy a testhőmérséklet eléri a 40 Celsius fokot, keressen sürgősségi orvosi segítséget, mert a kezeletlen hőelszívás tovább folytathatja a lökést.
Miután visszanyerte a hő kimerülését, valószínűleg érzékenyebb lesz a következő héten a magas hőmérsékletre, ezért kerülje a forró időjárás és a megerőltető edzés lehetőségét, amíg az orvos elmondja, hogy biztonságos a normál tevékenység folytatása.
Ki fenyegeti a hő kimerülését?
Azok a személyek, akik napsugárzás alatt állnak, vagy olyan helyiségben, ahol a levegő nagyobb kockázatot jelent a hő kimerülésében. Tehát, ha városi környezetben élsz, akkor is érzékeny a hő kimerültségre.
A hő kimerülésével kapcsolatos egyéb kockázati tényezők a következők:
kor
A csecsemők és a 4 év alatti gyermekek, valamint az idősek (65 év feletti) nagyon sérülékenyek, mivel a test hőállósága lassabb.
Bizonyos egészségügyi feltételek
Beleértve a szív, a tüdő, a vesebetegség elhízottság, súlyhiány, magas vérnyomás, cukorbaj, mentális zavarok, alkoholizmus (alkoholizmus) és minden olyan állapot, amely lázat okoz.
Kábítószer
Ezek közé tartoznak a hashajtók, nyugtatók (nyugtatók), stimulánsok (pl. Koffein), szívgyógyszerek és vérnyomás, valamint a pszichiátriai problémákra szolgáló gyógyszerek.
Ha bizonyos gyógyszereket szed, és gyakran kimerülnek a tünetek, azonnal értesítse orvosát, hogy módosítsa a dózist vagy változtassa meg a típust.
