tartalom:
- Orvosi videó: Molly Stevens: A new way to grow bone
- Mi a cukorbetegség?
- Szóval, hogyan akadályozhatja meg a kávé a cukorbetegség kialakulását?
- A 2-es típusú cukorbetegeknek meg kell kerülniük a kávét
- Mi van feltét melyet általában a kávéhoz adnak?
- Nem azért, hogy kávé után is szabadon kell lennie a cukorbetegségtől
Orvosi videó: Molly Stevens: A new way to grow bone
A kávé mindig olyan italként kapcsolódik, amely nem jó az Ön egészségére. Az utóbbi időben azonban sok tudós elkezdte megmutatni, hogy a kávé ténylegesen segíthet az embereknek megbirkózni a különböző betegségekkel, köztük a rák, a májbetegség, a depresszió és a Parkinson-kór. A legfrissebb hírek szerint a kávé megakadályozza a cukorbetegséget is.
Igen, az utóbbi időben olyan tanulmányok is voltak, amelyek azt mutatják, hogy a kávéfogyasztás csökkentheti a 2-es típusú diabétesz kialakulásának kockázatát, természetesen ez jó hír azoknak, akik nem tudnak napokon átadni a kávét. Azonban azok számára, akiknek van 2-es típusú cukorbetegsége, a történet más. Gyerünk, tudjon meg többet a kávé és a cukorbetegség kapcsolatáról.
Mi a cukorbetegség?
A cukorbetegség olyan betegség, amely befolyásolja a szervezetet a vércukorszint feldolgozásában. A vércukor az egyik legfontosabb összetevő a szervezetben, mert a vércukorszint a szervezet agyának, izmainak és szöveteinek energiaforrása. Ha cukorbetegségben szenved, ez azt jelenti, hogy a szervezetnek több vércukorszintje van és súlyos egészségügyi problémákat okozhat.
Kétféle krónikus cukorbetegség létezik, nevezetesen az 1. típusú cukorbetegség és a 2-es típusú cukorbetegség, a diabetes egyéb típusai közé tartozik a terhességi cukorbetegség, amely a terhesség alatt előforduló cukorbetegség. Az ilyen típusú cukorbetegség azonban eltűnik, ha a terhes anya megszületik. A prediabetesnek is van neve, ami azt jelenti, hogy a vércukorszint magasabb, mint a normális, de nem elég magas ahhoz, hogy diabétesznek lehessen nevezni.
A diabéteszben szenvedő betegek gyakori jelei közé tartozik a szomjas folyamatos érzés, a súly hirtelen csökken, nyilvánvaló ok nélkül, gyengén érzett, irritált, stb. Ha úgy érzi, cukorbetegség jelei vannak, a lehető leghamarabb kapcsolatba kell lépnie orvosával a további vizsgálathoz és kezeléshez.
Szóval, hogyan akadályozhatja meg a kávé a cukorbetegség kialakulását?
A cukorbetegségből származó kávé előnyei az esettől függően változhatnak. Ez a vita a Diabetologia-ban közzétett kutatással kezdődött. A Harvard-tudósok 20 évig 100 000 embert vizsgáltak, és a kutatást négyévente összpontosították. Megállapították, hogy az emberek, akik több kávét ittak (több mint egy pohár naponta) 11% -kal kisebb valószínűséggel fordultak elő a 2. típusú cukorbetegség kialakulásában. Azonban a kávéfogyasztást csökkentő emberek (csak egy pohár naponta) 17% -kal magasabb a cukorbetegség kialakulásának kockázata.
Még mindig nem világos, hogy a kávé mely összetevője csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Valószínűleg nem koffeinből származik, mert a koffein valójában rövid távon növeli a glükóz- és inzulinszintet. A koffein nem az egyetlen összetevő a kávéban. Ezen összetevők némelyike a cukorbetegség elkerülését okozhatja. Ezenkívül a koffeintartalmú kávé hosszú távú fogyasztása megváltoztathatja a koffein hatását a glükózra és az inzulinra való érzékenységre. A hosszú távú fogyasztás után a koffeinben a glükóz és az inzulin toleranciája szintén okozhat okot a cukorbetegség elkerülésére, ha gyakran kávét iszik.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a kávéfogyasztás itt a cukor nélküli kávé.
A 2-es típusú cukorbetegeknek meg kell kerülniük a kávét
A 2004 - ben megjelent tanulmányban Diabéteszellátása tudósok megállapították, hogy ha a 2. típusú cukorbetegek a koffeint tartalmazó kávét fogyasztanak, az eredmény az lenne, hogy a beteg vércukorszintje az étkezés után növekedni fog. A tudósok emellett fokozott inzulinrezisztenciát találtak. Tehát, bár a kávé hasznos lehet a cukorbetegség megelőzésében, a kávé valóban veszélyes a 2-es típusú cukorbetegek számára.
Mi van feltét melyet általában a kávéhoz adnak?
Nem ritkán adják hozzá a kávéfogyasztók krémpor vagy cukor a kávébe. Ha valóban meg akarja tervezni a kávéfogyasztás gyakoriságának növelését a cukorbetegség megelőzése érdekében, legyen óvatos a választásokon feltét a kávéért.
krémpor vagy a kávé hozzáadott szirup tartalmaz szénhidrátokat, amelyek nem egészségesek. feltét A fentebb említett magas kalóriát tartalmaz. A cukor és a zsír hatásai a kávéban és az eszpresszó italokban elfedhetik a kávé hatását a cukorbetegség megelőzésére. Ez vonatkozik az édesítőszerekre is, amelyeket bármilyen típusú kávéhoz, cukorból vagy mesterséges cukorból adnak hozzá. Miután hozzáadta a cukrot a kávéjához, a kávé előnyei elvesznek, hogy megakadályozzák a 2. típusú cukorbetegséget.
Nem azért, hogy kávé után is szabadon kell lennie a cukorbetegségtől
Ne feledje, hogy nem jelenti azt, hogy a kávéfogyasztás után azonnal mentes a cukorbetegség kialakulásának kockázatától. Nincs olyan étel vagy kiegészítő, amely valóban megvédhet téged a 2-es típusú cukorbetegségtől, és vegye figyelembe a kávéfogyasztás mellékhatásait, mint például a fejfájás, az álmatlanság, a szorongás, az aggodalom stb. Forduljon kezelőorvosához, hogy milyen lehetőségek közül választhat a legmegfelelőbb, és milyen mellékhatásokat tapasztalhat a kávé fogyasztása következtében.
